Koripallon ammunta

Terry Iowasta lähetti pyynnön uusista harjoituksista koripallon ampumiseen, joita hän voisi käyttää joukkueensa kanssa. Tässä on yksi, jonka Rick lähetti meille ja joka on menestynyt tiiminsä kanssa.

Rickiltä…

Yksi koripalloharjoittelusta, josta pidän, on sellainen, joka opettaa touhua ja lopettaa nopean tauon.

Puolikentällä on kaksi riviä (yksi jokaisessa kulmassa rajojen ulkopuolella). Toisella rivillä on pallo ja toisella linjalla on puolustaja. Kun vihellys on puhaltanut, pallopuoli menee niin nopeasti kuin pystyy maalintekoon ja puolustaja juoksee samanaikaisesti estääkseen pallon kantavaa henkilöä tekemästä syöttöä.

Tämä lisätty paine simuloi oikeita pelejä. Tyypillisesti, molemmat saapuvat samaan paikkaan heti, kun layup on ammuttava. Tyypillisesti, syöttöjä tehdään vain 50 % ajasta, koska puolustuspaine muuttaa laukauksia.

"

[Koripallon ammunta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041023.html ]