Puolustus koripallossa – Perpetual 3 vastaan ​​2

Tämä koripallovalmennusvinkki koripallon puolustamisesta tulee Miken, yksi tilaajistani Isosta-Britanniasta. Pidä ne tulossa.

Mikeltä…
Perpetual 3 on 2's – täysi kuntosali – yksi koripallo
"
2 riviä kuntosalin vaihtoehtoisissa päissä (linja 1 ja rivi 2).
Kolme ensimmäistä linjan 1 pelaajaa ottavat pallon kentältä ja pelaavat 2 ensimmäistä pelaajaa vastaan.
Kun ensimmäiset 3 pelaajaa lähtevät riviltä 1, seuraavat 2 pelaajaa riviltä 1 tulevat ulos avaimen yläosaan ja odottavat puolustaakseen.
Heti kun 3 ensimmäistä pelaajaa linjasta 1 joko tekevät maalin tai menettävät pallon puolustajalle, he menevät linjan 2 takaosaan ja seuraava pelaaja linjasta 2 liittyy 2 pelaavaan puolustukseen ja laskeutuu alas ja yrittää tehdä maalin toisessa päässä vastaan. 2 odottavaa pelaajaa riviltä 1.  Heti kun kori on tehty, seuraava pelaaja riviltä 1 liittyy 2 puolustajaan ja menee hyökkäämään" pelatakseen seuraavat 2 riviltä 2 odottavat pelaajat.

Tämä kuvio jatkuu niin kauan kuin haluat pitää koripalloharjoituksen käynnissä – tästä syystä nimi perpetual 3on 2’s.

[Puolustus koripallossa – Perpetual 3 vastaan ​​2: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041195.html ]