Paranna koripallotaitoja

Minulta kysytään usein neuvoja koripallotaitojen parantamiseen. Tässä on yksinkertainen Clayn valmennusvinkki, joka tuottaa valtavia voittoja joukkueesi kanssa.

2 vastaan ​​2 koko kenttä
"
Tämä koripalloharjoitus on erittäin kilpailukykyinen ja toimii siirtymäpuolustuksessa, siirtymärikos, ja yksilölliset taidot.

Tarvitset vähintään 8 pelaajaa suorittaaksesi sen oikein. Suoritamme sen ilman rajoja ja virheitä (oma harkintasi mukaan, kuinka karheutta lapsesi voivat käsitellä). Jos sinulla on vain 8 pelaajaa, 5 tai 6 minuuttia on kaikki mitä voit todennäköisesti käsitellä, jos he tekevät sen täysin auki. Jaa pelaajat neljään ryhmään ja paikanna heidät pidennettyjen virhelinjojen kohdalta (rajojen ulkopuolella). Toisessa päässä on 2 puolustajaa ja 2 hyökkäävää pelaajaa. Hyökkäävät pelaajat yrittävät tehdä maalin ja puolustajat pysäyttää heidät. Valmistetun korin jälkeen liikevaihto, tai puolustuspallon, puolustava joukkue tekee ulostulon jonon ensimmäiselle henkilölle lähimpänä heitä pidennetyssä rikelinjassa. Tämän passin jälkeen ulossyöttösyötön saanut henkilö ja lattian vastakkaisella puolella linjan edessä oleva henkilö menevät toiseen päähän tekemään maalin, kun taas 2 pelaajaa, jotka aloittivat hyökkäyksen ja palaavat puolustukseen.

Pelaajat vaihtuvat HYKKOKKUSTA PUOLUSTUKSEEN JA SITÄ ULOS OUTLET LINE .

[Paranna koripallotaitoja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041006.html ]