College Basketball Defense - Shell Drill

Sain Jasonilta tämän yliopiston koripallon puolustukseen liittyvän ehdotuksen, yksi tilaajistani. Kokeile ja kerro mielipiteesi!

Jasonilta…
Haluaisin jakaa koripalloharjoituksen, jonka suoritimme yliopistossa.

Valitse tyypillinen 4 vs 4 tai 5 vs 5 -kuoripora.
Kun hyökkäys liikuttaa palloa ja puolustus reagoi, valmentaja huutaa puolustavan pelaajan nimeä.

Tämän pelaajan tulee sprintti puolikentälle, kosketa linjaa, ja sprintti takaisin puolustukseen. Tämä puolustava koripalloharjoitus painaa puolustusta lyhyen aikaa, koska heillä on vajaa yksi pelaaja. Se pakottaa heidät kommunikoimaan, kiertää, ja poimi vaarallisimmat pelaajat.

Se on myös loistava koripalloharjoitus hyökkäykselle, jolla yritetään hyödyntää ylimääräistä miesetua lyhyessä ajassa. Tämä on loistava harjoitus, ja tiedän, että rakastin sitä pelaajana. Etsin jatkuvasti uusia ja jännittäviä harjoituksia, jotka tukevat sitä, mitä yritän opettaa.

[College Basketball Defense - Shell Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041185.html ]