4 Out 1 In Motion Offense – Täydellinen valmennusopas

4-out 1-in motion -hyökkäys (tunnetaan myös nimellä '41') on yksi suosituimmista ja monipuolisimmista koripallorikoksista tämän päivän pelissä kaikilla tasoilla.

Kuten nimestä voi päätellä, Tämä hyökkäys koostuu 4 pelaajasta, jotka on sijoitettu erilleen kolmipisteviivan taakse, ja 1 postipelaajasta sisällä.

Tässä artikkelissa keskityn enimmäkseen sen vyöhykkeen version purkamiseen, joka pitää postipelaajan matalan tolpan päällä ja sen alapuolella, koska tämä on paras versio nuorten koripalloon, koska se pitää kaistan avoimena dribble-tunkeutumiselle.

Samanlainen kuin 5 ulos -liike, 4-out 1-in-liikettä ajetaan käyttämällä sääntöjä, jotka auttavat pelaajia tekemään omia päätöksiään, kun he lukevat puolustusta.

Näin pelaajat voivat oppia pelaamaan koripalloa (kehittämään koripallon älykkyyttä) sen sijaan, että he ryhtyisivät hyökkäämään ennalta määrätyillä toimilla, jotka pakottavat pelaajat pelaamaan kuin robotit.

Viimeisin esimerkki valmentajasta, joka käytti menestyksekkäästi 4 out 1 in motion -peliä, on Jay Wright Villanovassa, joka johti Wildcatsin mestaruuteen kaudella 2015–2016.

Kenen pitäisi suorittaa 4-Out 1-In Motion -hyökkäys?

Mikä tahansa joukkue voi suorittaa 4-out 1-in motion -hyökkäyksen. Se on fantastinen perushyökkäys, jossa on paljon erilaisia ​​vaihtoehtoja pelaajiesi taitotasosta riippuen.

Suosittelen tätä rikosta joukkueille, joissa on vahva postipelaaja, koska kentän välit vaikeuttavat pylvään ansaamista.

Tämä välimatka tarjoaa myös joukkueellesi monia mahdollisuuksia ajaa vanteeseen ja johtaa moniin avoimiin tilanteisiin, koska on vaikea auttaa ja toipua.

Vahvuudet

Opettaa pelaajia pelaamaan koripalloa - Tämä on tärkein ominaisuus, jota etsin valittaessani nuorten koripallohyökkäystä. Päätöksenteon jatkuvuus, kuten 4-out 1-in motion -hyökkäys, kehittää koripallon älykkyyttä ja auttaa pelaajia olemaan parhaita mahdollisia tulevaisuudessa.

Täydellinen välimatka - Monet valmentajat väittävät, että 4 ulos 1 liikkeessä -hyökkäyksessä on "täydellinen" väli. Kun olet siipi- ja urapisteissä, pelaajat ovat noin 18 metrin päässä toisistaan. Tämä on tarpeeksi lähellä, jotta hyökkäävä joukkue voi tehdä teräviä ja suoria syöttöjä, mutta riittävän kaukana, ettei yksi puolustaja voi suojella kahta pelaajaa.

Voi sopeutua mille tahansa taitotasolle - Tämän rikoksen etenemisen vuoksi 4-out 1-in voi olla niin monimutkainen kuin haluat tai niin yksinkertainen kuin haluat. Se voi olla suuri rikos nuorisojoukkueelle, joka tekee pelkkiä leikkauksia, tai suuri rikos ammattitiimille käyttämällä kaikkia erilaisia ​​toimintoja ja lukemia.

Voi sopeutua minkä tahansa joukkueen lahjakkuuteen - Kun käytettävissä on niin monia toimintoja, tämä hyökkäys voidaan muokata sopivaksi mille tahansa joukkueelle. Jos sinulla on pitkä ja urheilullinen joukkue, rikos voi keskittyä näytön kiertymiseen ja selkäleikkauksiin. Jos sinulla on nopea joukkue, joka ampuu korkealla prosentilla, rikos voi keskittyä soihdutettuihin näyttöihin ja palloihin.

Hyödynnä ristiriitaisuuksia helposti – Voit hyödyntää eroja missä tahansa kentällä. Puolustajien on vaikea auttaa tai saada ansaan, koska hyökkäävät pelaajat ovat niin kaukana toisistaan.

Avoimet ajokaistat - Rikoksen suuren välimatkan vuoksi niin kauan kuin postisoittimesi ja kehäpelaajasi eivät mene sekaisin, tulee olemaan monia mahdollisuuksia hyökätä reunaa vastaan.

Vaikea partioida - Koska tämä hyökkäys perustuu siihen, että pelaajat lukevat puolustuksen ja tekevät päätöksiä, opposition on vaikea ennustaa, mitä joukkueesi aikoo tehdä.

Heikkoudet

Voi olla vaikea oppia - Tämä on aina ollut valmentajien suurin kritiikki 4-out 1-in motion -hyökkäyksestä. Mutta käyttämällä tämän blogikirjoituksen edistymistä, En usko, että minkään joukkueen oppiminen on vaikeaa!

Lukea muita tuomioistuimessa - Vaikka uskonkin, että se on helppo oppia, jos se opetetaan oikein, nuorten pelaajien voi olla vaikea suorittaa pelien aikana, koska hyökkäys perustuu siihen, että pelaajat lukevat 9 muuta pelaajaa kentällä ja tekevät päätöksiä.

Voi olla vaikeaa, jos pelaajasi eivät osaa ampua - Kuten mikä tahansa rikos, jos kilpailet kokenutta valmentajaa vastaan ​​eikä joku pelaajista osaa ampua hyvin, vastustaja kaataa usein puolustajan kaistalla, joka katkaisee tiputtelun, leikkaus, ja ohituskaistat sekä vaikeuttavat pelaajien kulkua. Onneksi, monet nuorten valmentajat eivät tee tätä.

4-Out 1-In Motion yleiset säännöt

1. Pidä suuret välit – Tämä on rikoksen tärkein sääntö. Kehäpelaajien tulee aina olla noin 18 metrin päässä toisistaan.

2. Leikkaa jokaisella leikkauksella tarkoituksella – Pelaajien täytyy näyttää siltä, ​​että he saavat koripallon jokaisella leikkauksella vannetta kohti. Tämä tarkoittaa kohdekäsien näyttämistä ja koripallon kutsumista.

3. Älä koskaan syötä ja seiso – Kun kehäpelaaja syöttää, niiden ei pitäisi koskaan jäädä samaan paikkaan. Se, mitä he tekevät, riippuu edistymisestäsi ja toimista, joita päätät käyttää.

4. Katso Cuttersit! – En pidä pelaajista, jotka pitelevät koripalloa liian kauan, mutta koska tämä hyökkäys perustuu niin paljon leikkureihin ja pallon ulkopuolisiin näyttöihin, on tärkeää, että koripallon pelaaja näkee leikkurit ja on valmis syöttämään, jos se on auki.

5. Ota aina kiinni, kun haluat ampua – Pelaajien tulee pitää puolustus rehellisenä koko pelin ajan. Ota koripallo aina kiinni ampumiseen, jos puolustus ei ole tarpeeksi nopea.

6. Ei liiallista tippumista – Älä anna pelaajien ottaa kiinni ja laittaa koripalloa lattialle ajattelematta. Säästä dribble. Tiputa vain tunkeutuessasi vanteeseen, käyttämällä pallolla olevaa näyttöä, tai parantaa ohituskulmaa.

Mieti, kuinka tiimisi suorittaa hyökkäyksen

4-out 1-in motion -hyökkäys on uskomattoman monipuolinen, joten on tärkeää selvittää, kuinka joukkueesi sopii parhaiten tähän hyökkäykseen, ennen kuin esittelet sen pelaajillesi.

Tiimien on mahdotonta suorittaa jokaista toimintaa, joten sinun on selvitettävä, mitkä toimet toimivat parhaiten tiimillesi, ja keskityttävä niihin.

Jos esimerkiksi postipelaajasi on joukkueesi paras pelaaja, haluat niiden vilkkuvan pallon puolelle enemmän. Jos he eivät ole, pidä ne enimmäkseen lattian heikoimmalla puolella.

Tämän jälkeen lähtökohta rikoksen suorittamiseen päätettäessä alkaa päättämällä, kuinka käytät postisoitinta.

Aloitetaan puhumalla siitä…

Kuinka käyttää Post Playeria

Yleisin syy 4-out 1-in motion -hyökkäys ei aina ole tehokas nuorten koripallo- ja lukion tasolla, koska valmentaja ei osaa käyttää postipelaajaa tehokkaasti.

Monet valmentajat yksinkertaisesti antavat postipelaajansa liikkua minne tahansa maalin sisällä ja ympärillä. Tämä ei koskaan toimi!

Postin pelaajalla on oltava säännöt, joita heidän on noudatettava.

Jos olet päättänyt suorittaa 4-out 1-in motion -hyökkäyksen joukkueesi kanssa, aivan ensimmäinen asia, joka sinun on päätettävä, on, kuinka aiot käyttää post playeriä.

Tässä on 4 post player -vaihtoehtoa suositellussa järjestyksessä…

1. Viestipelaajan on pysyttävä heikolla puolella, mutta se voi välähtää pylvääseen (suositus)

Tämä on suosikkitapani käyttää post-soitinta 4-out 1-in -pelissä, ja se on vaihtoehto, johon viittaan tässä artikkelissa.

Se tarkoittaa, että postipelaaja pysyy lattian heikolla puolella, mutta antaa heille mahdollisuuden välähtää joko matalaan tai korkeaan tolppaan, jos he näkevät mahdollisuuden tehdä niin tietyn määrän kertoja hallintaa kohden.

Edut siitä, että postipelaaja pysyy lattian heikolla puolella suurimman osan pallon hallinnasta:

• Kaista vanteeseen jää auki ajamista varten, leikkaus, ja ohittaa kehäpelaajia.
• Viestipelaajallasi on hyvä asema hyökkäyspallojen takaamisessa.
• Tarjolla on monia ajaa ja ruokalajeja.

Kun postipelaajasi välähtää koripalloon ja asettaa aseman, he saavat pitää asentonsa enintään 2-3 sekuntia ennen kuin heidän on vetäydyttävä nopeasti heikommalle puolelle.

Ole kärsivällinen, kun panet tämän rikoksen ensimmäisen kerran täytäntöön, sillä vie aikaa, ennen kuin joukkueesi pelaajat oppivat, mitkä mahdollisuudet ovat parasta käyttää.

Suosittelen, että aloitat antamalla heidän vilkkua koripalloon kerran hallintaa kohden.

Kun he ovat hieman kokeneempia lukemaan puolustusta ja tietämään, milloin heidän pitää palata koripalloon, voit lisätä tämän kahteen välähdystä hallintaa kohden.

2. Viestipelaajan tulee aina pysyä heikon puolella koko pallonhallinnan ajan.

Tätä vaihtoehtoa varten poistamme postin pelaajien mahdollisuudet vilkkua koripalloon koko pallonhallinnan ajan.

Haluan tehdä selväksi, että tämän vaihtoehdon käyttäminen ei johda siihen, että postipelaaja jää kokonaan hyökkäyksen ulkopuolelle. Edelleen tulee olemaan runsaasti veto- ja lautasmahdollisuuksia sekä hyökkäysten palautusmahdollisuuksia.

Kaksi tärkeintä syytä, miksi valmentaja saattaa päättää käyttää tätä vaihtoehtoa, ovat:

a. Joukkueessasi ei ole postipelaajaa, joka pystyisi luomaan oman laukauksensa tai laukauksen toiselle pelaajalle virrasta.

b. Haluat pitää kaistan avoimena kehälle ajoa varten, kulkee, ja leikkauksia koko hallinnasta.

3. Viestipelaajan tulee aina pysyä lattian toisella puolella koko pallonhallinnan ajan.

Tämän pylväsvaihtoehdon taustalla oleva teoria on hyödyntää postipelaajaa, joka on tehokkaampi lattian toisella puolella ja pitää toisen puolen avoimena reunalle ajamista varten.

Voi myös olla ennalta määrättyjä toimintoja, jotka voidaan suorittaa vain tietyillä lattian puolilla. Esimerkiksi heijastimet postipelaajan puolella lattiassa ja takaleikkaukset lattian avoimella puolella.

Olen nähnyt tämän onnistuneen muutaman joukkueen toimesta, mutta se tekee hyökkäyksestä liian rajoitettua ja ennustettavaa. En suosittele sitä.

4. Postipelaaja pysyy aina koripallon edessä

Ainoa kerta, kun tämä on paras tapa käyttää, on silloin, kun sinulla on pelaaja, joka on ylivoimaisesti kentän paras pelaaja, ja aiot syöttää koripallon heihin jokaisella pallon hallussa.

Koska tällaiset pelaajat ovat uskomattoman harvinaisia, Suosittelen olemaan käyttämättä tätä menetelmää.

Niin, mikä postausvaihtoehto kannattaa valita?

Kiteyttää, tässä on kaksi suosittelemani postausvaihtoehtoa:

1. Pidä postipelaajasi lattian heikolla puolella ja anna heidän välähtää koripalloon tietyn määrän kertoja hallintaa kohden.

2. Pidä postipelaaja koko ajan lattian heikoimmalla puolella.

Molemmat vaihtoehdot sopivat täydellisesti 4-out 1-in motion -rikokseen, jonka aion näyttää sinulle.

Päättääksesi, mikä vaihtoehto on paras, Suosittelen, että arvioit jokaisen joukkueen pelaajat, jotka pelaavat postissa, ja päätät, mikä vaihtoehto on paras kullekin virkapelaajalle erikseen.

Älä pelkää antaa aloituspelaajan välähtää koripalloon samalla, kun pidät varapelaajasi yksinomaan heikon puolella, kun he ovat pelissä.

Postin pelaajien on ansaittava oikeus saada salama koripalloon ja luoda laukaus itselle tai joukkuetoverilleen mailasta.

Niille, joita et usko, ovat valmiita, pitää heidät heikoimmalla puolella ja kannustaa heitä parantamaan jälkipeliään.

Myös, varmista, että kaikki pelaajat joukkueessasi ymmärtävät, kuinka voit pelata jälkeisessä paikassa. Et koskaan tiedä, milloin kohtaat epäsuhta ja haluat hyödyntää sitä sisälläsi.

Tämä on myös loistava strategia käytettäväksi, kun joku vastustajista joutuu virheongelmiin. Lähetä heidän vartioimansa hyökkäävä pelaaja postiin!

Täyttö kehän ympäri

Toinen asia, jonka sinun pitäisi ymmärtää ennen kuin pääsemme hyökkäyksen ytimeen, on se, kuinka pelaajien on täytettävä kehä.

Täyttäessään paikkoja kehän ympärillä pelaajien tulee lukea puolustajansa ja tehdä toinen kahdesta leikkauksesta.

Jos puolustaja on yhden askeleen päässä koripallon linjasta, pelaajan on leikattava v-leikkaus päästäkseen auki kehällä.

Jos puolustaja on kahden askeleen tai kauempana koripallon linjasta, hyökkäävän pelaajan tulee leikata koripalloa kohti.

Rick Majerus kutsuu näitä "räjäytysleikkaukseksi" ja "täyttöleikkaukseksi".

4-Out 1-In Motion -hyökkäyksen määrittäminen

Kehäpelaajille, kolmen pisteen kaaren ympärillä on 4 pistettä, joita käytetään ensisijaisesti 4-out 1-in motion -hyökkäyksessä.

Kutsumme niitä koloiksi ja siiveksi.

(Kulmia käytetään satunnaisesti, mutta ne eivät ole ensisijaisia ​​kohtia.)

Näiden kehäpisteiden tulee olla askel kolmen pisteen linjan ulkopuolella, jotta ne säilyttävät ihanteellisen etäisyyden.

Postin pelaajalle maalin ympärillä on 4 pistettä, joihin ne voivat siirtyä riippuen siitä, miten päätät käyttää niitä rikoksen aikana.

Nämä ovat kaksi matalaa lohkoa ja kaksi kyynärpäätä.

Kun opetat joukkueellesi ensimmäistä kertaa 4-out 1-in motion -hyökkäystä, Suosittelen asettamaan litteitä kartioita kehäpisteille, jotta pelaajilla on opas.

Base 4-Out 1-In Motion -hyökkäyksen opettaminen

Olen jakanut 4 out 1 in motion -hyökkäyksen seitsemään vaiheeseen opettaakseni joukkueelle hyökkäyksen tyhjästä.

Syy, miksi opetamme etenemisvaiheessa, johtuu siitä, että se tekee hyökkäyksestä paljon helpompi ymmärtää ja myös siksi, että sen avulla pelaajat voivat alkaa oppia monimutkaisen hyökkäyksen perusteita pienestä pitäen.

Jos opettaisit nuorelle joukkueelle täydellisen rikoksen välittömästi, heillä ei ole toivoa ymmärtää sitä. Heillä on yksinkertaisesti liian paljon tietoja käsiteltäväksi.

Sen sijaan, käytä tätä menetelmää ja siirry seuraavaan etenemiseen vain, kun tiimisi voi suorittaa nykyisen etenemisen minimaalisilla virheillä.

Kun pelaajasi ymmärtävät täydellisen hyökkäyksen, on myös monia lisätoimintoja, joita voit toteuttaa joukkueesi pelaajien taitotason perusteella. Näytän nämä sinulle artikkelin "Lisätoiminnot" -osiossa.

Aloitetaan!

Edistyminen 1 – Hyväksytty, Leikata, ja Täytä

Ensimmäinen eteneminen sisältää perushyväksynnän, korin leikkaukset, ja täyttämällä kehän ympärillä olevat kohdat.

Tämä on yksinkertaisin tapa opettaa pelaajille eri asentoja kentällä ja tottua heidät erilaisiin hyökkäykseen liittyviin leikkausliikkeisiin.

Tämän etenemisen aikana tapahtuu kaksi asiaa:

1. Joka kerta kun pelaaja ohittaa koripallon, heidän täytyy leikata.
2. Jokaisella leikkauksella, kaikkien pelaajien on täytettävä kohti koripalloa.

Postisoittimen tulisi pysyä heikon puolella tämän etenemisen aikana, jos käytät niitä artikkelin alussa suositellulla tavalla.

Erotetaan 3 passityyppiä, jotka liittyvät tähän etenemiseen…

Slot Wing Passiin

1. 1 siirtyy urasta siiven 3:een.

2. 1 leikkaa sitten koria varmistaen, että ne astuvat panoksen sisälle ja vaihda sitten 2 heikomman puolen siivelle.

3. 2 ja 4 täyttyvät molemmat kohti koripalloa puhallus- tai v-leikkauksella.

4. 5 jää kentän heikommalle puolelle.

Wing to Slot Pass

1. 3 siirtyy kohtaan 4 ja leikkaa sitten reunaa kohti.

2. Koska ainoa täytettävä paikka on heidän omansa, 3 leikkausta takaisin pallonpuoleiseen siipiin.

3. Kaikki muut pitävät paikkansa, koska täytettäviä tiloja ei ole.

Slot to Slot Pass

1. 4 siirtyy 2:een ja leikkaa sitten maalin läpi reunaan ja sitten ulos heikolle sivusiivelle.

2. Koska lähempänä koripalloa on paikka täytettäväksi, 3 v-leikkausta ja korvaa 4.

3. 5 leikkaa kaistan poikki pysyäkseen lattian heikolla puolella.

Valmennuspisteet:

• Anna pelaajien suorittaa tätä etenemistä niin kauan kuin heiltä kestää, jotta liikkeet muuttuvat lähes automaattisiksi. Joskus tämä kestää muutaman viikon, joskus kestää muutaman kuukauden, mutta älä kiirehdi tätä kehitystä.

• Pelkästään tämä ensimmäinen eteneminen voi tehdä suuren nuorten koripallohyökkäyksen.

• Kun pelaajasi ovat käyttäneet leikkauksia muutaman kerran, anna postipelaajan välähtää koripalloon kerran pallon hallintaa kohden.

• Jos postipelaaja vilkkuu kohti matalaa lohkoa ja siellä on paikka siivensyöttöön, kolikkopelin pelaajan on aina leikattava postisoittimen takana.

• Pelaajien on leikattava latausympyrän läpi jokaisella leikkauksella samalla kun katsot koripalloa. Jos tuomioistuimessasi ei ole syytepiiriä, ohjeistaa pelaajia juoksemaan reunan alle.

• missä tahansa korileikkauksessa, kehäpelaaja voi postittaa noin 2 sekuntia, jos hänestä tuntuu, että heillä on sisäpuolella epäsuhta eikä postipelaaja ole välähtänyt koripalloa kohti.

• Muista, että kun täytät paikkoja kehän ympärillä, pelaajien tulee käyttää joko puhallusleikkauksia tai v-leikkauksia.

Eteneminen 2 – Lisää takaisinleikkaukset ohitukseen, Leikata, ja Täytä

Seuraava eteneminen on paljon nopeampi kuin ensimmäinen, koska se sisältää samat leikkaus- ja täyttöstrategiat kuin eteneminen 1.

2. kulkua varten, opetamme pelaajia perääntymään, kun heidän puolustajansa ylipelaa heitä.

Selitä pelaajillesi, että aina kun heidän puolustajansa on käsissään ohituskaistalla, kun koripallon pelaaja on yhden heiton päässä ja katsoo sinua, sinun on leikattava heti takaisin.

Ja älä koskaan epäröi. Ei poikkeuksia.

Näin selkäleikkaukset toimivat kustakin asennosta.

Ylipelaaminen Slotista Wing Passiin

1. 3 on ylipelaamassa heidän puolustajansa, joten he katkaisivat välittömästi epäröimättä.

2. Jos 2 ei saa passia yhdeltä, ne ponnahtavat takaisin samaan asentoon.

3. Kaikki muut pelaajat pysyvät paikoillaan, koska paikkoja ei ole täytettävänä.

Ylipelaaminen siivestä paikkaan

1. Jos heidän puolustajansa ylipelaa 4:ää, he leikkasivat välittömästi takaisin saadakseen syöttöä 3.

2. Jos he eivät saa passia, 4 korvaa heikon sivusiiven.

3. 1 ja 2 leikkaa sitten koripalloa kohti.

Ylipelaaminen Slot to Slot Pass

1. Jos heidän puolustajansa kieltää 2:n, heidän on leikattava takaisin maalin läpi etsiessään kulkua.

2. Jos he eivät saa passia, ne poistuvat heikon puolen siivestä korvaten 1.

3. 1 täyttää koripalloa kohti korvaamalla 2.

Valmennuspisteet:

• Voit opettaa tämän lisäämällä puolustajia ja saamalla heidät pelaamaan "tyhmää puolustusta" vaihtamalla normaalin syöttökaistan kieltämisen tai ylipelaamisen välillä.

• Korosta pelaajallesi jatkuvasti, että he ei saa koskaan epäröidä . Jos puolustaja kieltää syötön, takaisin leikkaus heti!

Eteneminen 3 – Dribble Penetration

Kun pelaajasi ymmärtävät perusleikkaus- ja täyttöliikkeet, on aika lisätä ripaus rikokseen.

Yksi kehäsäännöistä on:Jos uskot voivasi päihittää puolustajasi tiputtelulta ja päästä kehälle, tee se!

Kaikella rikoksen liikkeellä, puolustajat sulkeutuvat jatkuvasti myöhään. Tämä antaa hyökkäykselle loistavan mahdollisuuden hyökätä kehää vastaan ​​ja luoda laukauksia ripaus tunkeutumisesta.

Tämä on tärkein syy, miksi on tärkeää pitää postipelaajasi lattian heikoimmalla puolella suurimman osan hallinnasta.

Jos hyökkäävä pelaaja on aina pallon ja korin välissä, kehäpelaajien tulee olemaan erittäin vaikea tunkeutua ja saada korkea prosenttimäärä laukaus, josta suurin osa laukauksista tulee nuorisokoripallossa.

Joka kerta kun on ajoa, postipelaajan on luettava puolustajansa (joka auttaa ajossa) ja löydettävä aukko heikommalta puolelta mistä tahansa perusviivasta kyynärpäähän. Luo ohituskaista.

Ainoa poikkeama tästä on laitapelaajan lähtötilanteessa. Kun tämä tapahtuu, postipelaajan on päästävä vanteen etupuolelle. Tämä luo parhaan syöttömahdollisuuden postipelaajalle ja avaa myös vasaran syötön vastakkaiseen perusviivan kulmaan.

Näiden erityisten kiertojen lisäksi ei ole tehokasta kertoa kehäpelaajille tarkalleen, mihin heidän pitäisi kääntyä…

Jokaisen pelaajan on luettava, missä hänen puolustajansa on, ja luotava ohituskaista, jotta hän voi vastaanottaa potkuheiton avoimessa laukauksessa.

Jos tunkeutuva pelaaja pyörtyy ja laukaus ei ole auki, Kaikkien pelaajien tulee kommunikoida ja sopeutua alkuperäisiin 4-out 1-in -asemiin.

Sen kanssa tältä kierrokset voivat näyttää eri asemilla:

Perustason ajo siivestä

1. 3 vastaanottaa koripallon ja päättää ajaa kohti perusviivaa.

2. 5 askelta maalin keskelle luodaksesi paremman kulkukulman.

3. 1 liukuu alas kulmaan avatakseen vasaran.

4. 2 ja 4 lukevat puolustajansa ja avautuvat kehällä.

Keskiajo siivestä

1. 3 vastaanottaa koripallon ja päättää ajaa kohti lattian keskiosaa.

2. 5 pyörii vanteen alla avatakseen kulkukulman.

3. 1 ja 2 katkaisivat päästäkseen auki passille.

4. 4 pysyy avaimen yläosassa peliturvallisuuden takaamiseksi.

Perustason ajo paikasta

1. 2 vastaanottaa koripallon ja päättää ajaa kohti perusviivaa paikka-asennosta.

2. 1 liukuu alas kulmaan avautuakseen, jos heidän puolustajansa auttaa ajaa.

3. 5 liukuu avaimen ylös avatakseen ohituskaistan, koska heidän puolustajansa on autettava.

4. 3 ja 4 yrittävät avautua heikommalta puolelta ja myös pelata varmuutta.

Keskiasema paikalta

1. 2 vastaanottaa koripallon ja valitsee ajaakseen keskeltä korttipaikasta.

2. 1 ja 3 liukuvat molemmat alas kulmaan avatakseen syöttökulman kolmen pisteen laukaukselle.

3. 5 pysyy matalana ja lukee puolustajaansa, jonka on autettava ajossa.

4. 4 askelta taaksepäin ja pelaa turvallisuutta.

Valmennuspisteet:

• Kaikkien pelaajien on tartuttava koripalloon kehällä valmiina hyökkäämään koria vastaan.

• Pelaajien tulee ajaa puolustajansa ohi mahdollisimman suorassa linjassa. Tämä tarkoittaa hyökkäämistä vain puolustajan lantion ulkopuolella, mikä pitää dribblerin kaistallaan ja säilyttää suuret etäisyydet.

• Varmista, että pelaajasi harjoittelevat "floaterin" tekemistä. Jos he pääsevät kaistalle, he käyttävät tätä laukausta paljon tämän rikoksen aikana.

Eteneminen 4:Poissa-näyttö – vain käpristyneitä leikkauksia

Seuraava askel hyökkäyksessä on antaa pelaajille toinen vaihtoehto koripallon syöttämisen jälkeen koriin leikkaamisen lisäksi…

Antaa pelaajille mahdollisuuden seuloa pois.

Tätä etenemistä varten näytön vastaanottavan pelaajan tulee aina käpertyä ruudulta koriin ja näytön asettaneen pelaajan on aina ponnahtava takaisin alkuperäiseen asentoonsa seulonnan jälkeen.

Tämä näyttö voi esiintyä paikasta korttipaikkaan tai paikasta siipisyöttöön. Ainoa kerta, kun näin ei voi tapahtua, on siivestä korttipaikkaan siirtyminen, koska ruudun vastakkaiseen suuntaan ei ole kehäpelaajaa.

Näin se toimii lattian eri asennoista…

Away-näyttö paikasta siipipassiin

1. 1 syöttää 3 siivellä.

2. Korin leikkaamisen sijaan 1 päättää asettaa pois näytön 4:lle.

3. 1 asettaa ruudun neljän puolustajan lantiolle ja 4 katkaisee nopeasti ruudun koriin etsiessään syöttöä numerosta 3.

4. 1 ponnahtaa takaisin samaan asentoon.

5. 2 täyttöleikkausta aukkoon siivestä.

6. 4 täyttyy heikon puolen siivelle.

Poissa-näyttö paikasta toiseen

1. 1 siirtyy 4:lle paikasta toiseen.

2. Sen sijaan, että leikkaat koriin, 1 päättää asettaa pois näytön 3:lle.

3. 3 käyttää vierasnäyttöä ja leikkaa koriin saadakseen passin helpon asetelman vuoksi.

4. 1 ponnahtaa sitten takaisin koripalloon.

5. 3 täyttää sitten heikon sivusiiven (asento, josta he aloittivat).

Valmennuspisteet:

• On tärkeää, että syötön vastaanottava pelaaja pitää koripalloa kädessään hetken tai kaksi nähdäkseen, avautuuko jompikumpi ruudulla mukana olevista pelaajista.

• Jos soitin asettaa näytön, on tärkeää, että näyttö on asetettu oikeaan kulmaan. Tämä tarkoittaa, että seulojen takaosan tulee olla kohti minne leikkuri haluaa mennä (reuna). Koska pelaajat vain käpertyvät ruudulta, näyttö tulee asettaa puolustajan takalantiolle.

• Jos puolustaja ennakoi näyttöä ja huijaa, näytön vastaanottava pelaaja voi leikata takaisin reunaan.

Eteneminen 5:On-Ball-näyttö

Viidennessä etenemisessä pelaajille annetaan kolmas mahdollisuus esiintyä sen jälkeen, kun he ovat siirtäneet koripallon joukkuetoverilleen.

Pallonäytön asettaminen.

Kun pelaaja syöttää rikoksen aikana, he voivat astua ylös ja asettaa pallonäytön koripallon pelaajalle.

Kun he tekevät tämän, pelaajaseulonnan tulee kutsua pelaaja koripallon nimellä ja myös pitää kätensä ylhäällä nyrkkiin osoittaakseen, että he aikovat asettaa pallonäytön.

Jotta näyttö olisi tehokas, koripalloilijan on oltava kärsivällinen ja odotettava, kunnes näyttö on asetettu ennen näytön käyttöä.

Postipelaajan tulee heti löytää hyvä syöttökulma, kun hänen puolustajansa pyörii auttamaan koripallon pelaajaa.

Näin on-ball-näyttövaihtoehto toimii lattian eri alueilla:

Slot to Slot On-Ball -näyttö

1. 4 syöttää yhdelle ja asettaa sitten pallon ruudun 1:n puolustajalle.

2. 1 odottaa, kunnes 4 on asetettu, ja hyökkää sitten pallon reunan reunaan.

3. 2 ja 3 liukuvat molemmat alas kulmiin avatakseen kulkukulmia.

4. 5 pysyy matalana ollakseen auki pudotuspassia varten.

5. Seula jää taakse pelaamaan turvallisuutta.

Slot Wing On-Ball -näytölle

1. 4 syöttää 2:lle ja asettaa sitten pallonäytön 2:n puolustajalle.

2. 2 odottaa, kunnes näyttö on asetettu, ja hyökkää sitten niiden reunaan.

3. 1 ja 3 liu'uttavat alas avataksesi syöttökulmia kolmen pisteen laukaukselle.

4. 5 keinua vanteen alla pudotuspassia varten.

5. 4 pelaa turvallisuutta näytön asettamisen jälkeen.

Siipi-kolikkopeli -näyttö

1. 4 syöttää 2:lle ja asettaa sitten pallonäytön 2:n puolustajalle.

2. 2 odottaa, kunnes näyttö on asetettu, ja hyökkää sitten niiden reunaan.

3. 5 askelmaa korkealla avataksesi vasarapasan ja myös ohituskaistan.

4. 3 ja 1 liukuvat molemmat alas avatakseen kolmipistelaukauksen.

5. 4 pelaa turvallisuutta näytön asettamisen jälkeen.

Valmennuspisteet:

• Pelaajien on valittava toimintansa muiden kentällä olevien hyökkäävien pelaajien perusteella. Älä koskaan aseta pallonäyttöä pelaajalle, joka ei voi tiputtaa koripalloa.

• Muista, mitä sanottiin etenemisvaiheessa olevista seulontakulmista 4. Seula tulee asettaa pallonpuolustajan takalantiolle, jotta ne eivät pääse liukumaan näytön alle.

Eteneminen 6:Poissa-näyttö – Lisää suora leikkaus

Seuraava, annamme toisen leikkausvaihtoehdon pelaajalle, joka saa vierasnäytön.

Suora leikkaus.

Vaikka pelaajat ovat nyt kokeneita vieraiden ruudulta kiertymiseen, annamme heille myös mahdollisuuden suoraleikkaukseen riippuen siitä, kuinka puolustus reagoi näyttöön.

Suora leikkaus edellyttää, että pelaaja täyttää näytön asettaneen pelaajan paikan.

Jos tätä vaihtoehtoa käytetään, seula leikkaa reunaan etsiessään läpikulkua ja täyttää sitten kehälle normaalisti.

Tämä sinun tulee muistaa:Poissa näytöllä yhden pelaajan on täytettävä koripalloa lähinnä oleva paikka ja toisen pelaajan tulee leikata reunaan.

Vierasnäytön vastaanottava pelaaja päättää, mitä käytetään.

Seulan on katsottava leikkuria ja mentävä vastapäätä.

Tältä se näyttää eri paikoista pelin aikana…

Away-näyttö Slot to Wing Passissa

1. 4 syöttöä 2 siivelle.

2. Sen sijaan, että leikkaat koriin, 4 asettaa pois-näytön 1:lle.

3. 1 lukee puolustajaansa ja päättää leikata suoraan pallonpuoleiseen paikkaan, joka on valmis tarttumaan ja ampumaan.

4. Nähdessään tämän, 4 rullaa vanteen eteen etsimässä saalis ja asettelua.

5. Jos 4 ei saa passia, ne täyttävät heikon sivusiiven, kun taas 3 täyttyy seuraavaan paikkaan.

Poissa-näyttö Slot to Slot Passissa

1. 4 syöttöä yhdelle korttipaikasta korttipaikkaan.

2. 4 asettaa pois näytön 2 siivelle.

3. Sen sijaan, että kiertyisi reunaan, 2 suoraa leikkausta aukkoon valmistautumassa kiinni ja ampumaan.

4. Tätä lukiessa, 4 katkaisee näytön reunaan ja etsii helppoa asettelua.

5. Jos 4 ei saa passia, ne täyttyvät heikommalle siiville.

Valmennuspisteet:

• Jos yrität viivyttää peliä samalla kun pidät koripalloa hallussasi, saada pelaajasi suorittamaan suoria leikkauksia kehälle kaikilla vierasnäytöillä.

• Varmista, että pelaajasi ymmärtävät, kuinka heidän tulee päättää, mitä leikkausta he käyttävät. Jos puolustaja on heidän perässään, käpristyä reunaan. Jos puolustaja huijaa näytön alla, suora leikkaus.

Eteneminen 7:Dribble At

"Drible at" -toimintoa voidaan käyttää, kun oppositiojoukkue kohdistaa paljon kieltämispaineita.

Tämä toiminta tarkoittaa, että yksi pelaaja huijaa toista pelaajaa, mikä voi aiheuttaa jommankumman kahdesta toiminnasta:

1. Tippujen vaihto.
2. Selkäleikkaus

Tämä on tehokas tapa saada koripallo kehän ympäri, kun haluat saada koripallon tiettyyn asentoon.

Esimerkiksi, jos halusit saada koripallon matalaan tolppaan laitasta, mutta laita evätään.

Valmentajan tehtävänä on päättää mitä vaihtoehtoa/vaihtoehtoja joukkueesi käyttää.

Nuorten koripallolle, Suosittelen vain takaleikkausvaihtoehdon käyttämistä aina, kun joku pelaaja tippuu toiselle.

Lukiolaisille ja sitä vanhemmille, voit vapaasti käyttää molempia vaihtoehtoja.

Tässä on pari kaaviota, jotka osoittavat, kuinka ne toimivat…

Slot to Wing Dribble At Back Cut

1. 4 tiputtaa kohti 2 siivellä.

2. Tämän huomaa, 2 välitöntä takaleikkausta.

3. Jos passi on auki, 4 siirtyy 2:ksi. Jos ei, 4 jatkaa tiputtelua siipiasentoon.

4. Koska 2 ei saa koripalloa, ne täyttyvät heikommalle siiville.

5. 3 ja 1 täyttävät myös koripalloa kohti.

Slot to Wing Dribble Handoffissa

1. 4 tiputtaa kohti 2 siivellä.

2. Koska näkee, ettei takausmahdollisuutta ole, 2 askelta eteenpäin ja vastaanottaa kanavanvaihdon numerosta 4.

3. 2:lla on nyt mahdollisuus hyökätä vanteen kimppuun tai tiputtaa kolikkoasentoon.

Valmennuspisteet:

• Jos suoritat hand0ff:n, muiden hyökkäävien pelaajien on luettava tämä ja pysyttävä paikoillaan. Jos selkäleikkaus suoritetaan, kaikkien pelaajien on täytettävä kohti koripalloa.

• Jälleen nuorten koripallossa suosittelen takaisinleikkauksia joka kerta, kun tilanteessa on ripaus.

Kokoa yhteen 4-Out 1-In Motion -hyökkäys

Onnittelut!

Once your team is comfortable with the 7 progressions of the 4-out 1-in continuity motion your team will have a very solid base offense with many options and also an offense that will develop basketball IQ.

Now that your players understand the offense, it’s important to keep improving it.

This occurs as players start to learn the strengths and weaknesses of their teammates and make decisions accordingly.

I think we can all agree that setting an on-ball screen for the power forward who isn’t a great dribbler is never a good idea!

This will take some time to get to the point where your players look fluid on the court.

Stick with the process and be patient. It will all come together.

But that’s not all…

Additional 4-Out 1-In Motion Actions:

There are many additional actions that you can run out of the base 4-out 1-in motion offense that are optional inclusions.

Teach your players the base offense (the 7 progressions) first, and then adding these as ‘plays’ out of the base offense.

Call these actions out of time-outs, out-of-bounds, or when you need a basket in a crucial moment of the game.

Which of these actions you choose to implement into your offense will depend on the skill sets of the players on your team. Find the plays that take advantage of your best players’ strengths.

Here they are…

Slot to Slot Pass Additional Actions

Flare Screen for the Slot Player – “Fire”

1. 1 passes to 4 on the slot to slot pass.

2. 3 steps up and sets a flare screen on the blind-side of 1’s defender.

3. 1 takes 1-2 steps forward and then flare cuts off 3’s screen.

4. 4 takes 2 dribbles to improve the passing angle and then passes to 1 on the wing for the shot.

2. Flex Screen to Pin Down – “Flex”

1. 1 passes to 4 on the slot to slot pass.

2. 5 then sets a flex screen for 3 who cuts across the lane looking for the pass and open layup.

3. 1 then sets a pin down screen in a screen-the-screener action for 5.

4. 5 curls or straight cuts off 1’s screen depending on their skill set to receive the basketball for the open shot.

Slot to Wing Pass Additional Actions

1. Staggered Screen for Weak Side Wing – “Stag”

1. 1 passes to 3 on the wing.

2. 2 and 4 set a staggered screen for 2.

3. 2 curls off the staggered screen to the ring looking for the basketball.

4. 1 then sets an immediate screen on 4’s defender.

5. 4 curls to the elbow looking for the catch and shoot. If it’s not open, they clear out to ball-side slot.

6. If 2 didn’t receive the pass for the layup they clear out to weak side wing.

7. After setting the second screen 1 clears out to weak side slot.

2. UCLA Screen to On-Ball Screen – “Celtic”

1. 1 passes the basketball to 3 on the wing.

2. 5 sprints up to set a UCLA screen for 1.

3. 1 cuts off the UCLA screen looking for the basketball for the open layup. If they don’t receive it, 1 clears to the corner.

4. 5 then immediately sets another screen for 3.

5. 3 waits until the screen is set and then attacks the rim.

6. 3 now has the option of finishing in the lane or kicking out to 3 shooters behind the three-point line.

Wing to Slot Pass Additional Actions

Weak Side Down Screen for Wing – “Down”

1. On a pass from 3 to 1, that triggers 4 to go and set a down screen on 2’s defender.

2. 2 then takes a few steps in and then bursts out to the perimeter looking for the catch and shoot.

3. 4 must hold this screen for as long as they can legally and then pop out to fill the wing.

4. This will often lead to a late close out by 2’s defender which means easy dribble penetration.

Weak Side Flare Screen For Slot – “Flag”

1. On the pass from 3 to 1, 4 sets a blind-side screen on 2’s defender.

2. 2 takes 1-2 steps forwards and then bursts out on the flare screen to the wing.

3. 1 takes 1-2 dribbles across to improve the passing angle and then makes the direct pass to 2 for the shot.

4. If 2 catches but the shot or drive isn’t open, 4 has popped out and you’re still in motion.

Pitkälle kehittynyt

On a Pass Into the Post

On any pass into the low post, the ball-side wing player must cut to the weak side.

This forces the other defenders to focus on their player and make adjustments to their position instead of allowing them to double team or read the post player.

We want the low post player to receive the basketball with their low foot above the low block so that there’s space for the baseline cut and possible bounce pass for the layup.

If the low post player is on or below the low block, it leaves little opportunity for this cut to be effective.

Kun tämä tapahtuu, the alternative cut is to make a Laker cut. A Laker cut is a cut to the strong-side elbow and then through to the baseline corner.

Even though I haven’t discussed much about the post catching in the high post, the same rules exist. The wing player must cut baseline so that the help defenders must move and rotate out of position.

Rebounding and Transition Defense

Establishing offensive rebounding position and transition defense is crucial if you’re going to run the 4-out 1-in motion offense well.

For this offense, we will rely on 2 or 3 players to fight for offensive rebounds depending on where the shot is taken from the outside.

If the shot is taken from inside the three-point line, encourage players inside the key to fight for offensive boards and those outside the three-point line to transition back on defense.

The post player always fights to the front of the rim on a shot from anywhere on the floor.

If the outside shot is taken from the wing, the weak-side wing player must sprint in to rebound on the weak-side while the post player fights for position in front of the rim. This leaves us with 3 players who must immediately transition back onto defense.

If the outside shot is taken from the top of the key, both weak-side wing players sprint in to rebound on their respective sides while the post player fights for position at the front of the rim. This leaves the two slot players to transition back on defense.

End of Clock Situations

To keep players from going through the motions, it’s important that you have a specific action your team runs when the shot clock is winding down.

The best way to end a possession is with a ball-screen from your post player.

There are two ways to do this…

1. Straight Ball-Screen

Since the 4-out 1-in motion offense provides great spacing at all times, there’s always a great opportunity for a ball-screen.

The simplest thing you can do is get the basketball to your best playmaker or scorer, and then sprint your post player out to set an on-ball screen for them.

This can occur in either of the wing positions or slot positions.

I recommend you have a key word (I use ‘hot’) that you or the players can call out with 5 – 7 seconds left on the shot clock to trigger this action.

2. UCLA Screen to On-Ball Screen

This advanced option can be a very effective if you have experienced players who can run this quickly and efficiently.

The first step is to get the basketball to one of the wing players.

Instead of the post player sprinting out to set an immediate screen on the player with the basketball, they first set a UCLA screen for the ball-side slot player who cuts through looking for the basketball and quickly pops out to the weak side.

Immediately after setting this screen the post player takes a few short steps to the wing and sets and on-ball screen for the player with the basketball.

This advanced option does a few things:

1. If forces all defenders to rotate an extra position and stay with their player. If we only set a straight ball-screen the weak-side defenders will already be in help position.

2. Provides the offense with an extra opportunity via the slot player cutting to the rim off the UCLA cut.

Use a different keyword to trigger this option (I use ‘cold’) and once again call this out with about 5 – 7 seconds left in the shot clock.

For both of these options the post player must sprint to the screen to create separation between them and the post defender for best chances of success out of the ball-screen.

Zone Defense Adjustments

With a few adjustments the 4-out 1-in motion offense can easily be run against a 2-3 zone defense.

For it to be most effective and easy for the players to understand, we want to do our best to stay within the structure of our current offense with minimal changes.

Here’s a few ways to do it.

1. Post Seal the Middle of the Zone

As the basketball is swung around the perimeter the post player should establish a deep post seal on the inside zone player.

This is a great opportunity to get the basketball inside from the wing.

2. Hook and Look

Within any 2-3 zone there is an area between the bottom line of defenders and the free-throw line that is usually left open for a majority of the possession.

To take advantage of this, any time a player basket cuts they must ‘hook and look’ when passing through that area of the paint.

The player cutting can hold this position for 1-2 seconds before continuing their cut to fill the perimeter.

It’s imperative that the perimeter players are watching these cuts and are ready to feed the basketball inside if it’s open.

Often the middle player of the zone will have to step up leaving an easy drop-down pass to our post player for the layup.

3. Post Player to Short Corner

When playing against a zone you can often find a big advantage by changing the role of your post player and keeping them on the ball-side of the zone.

Especially if you’ve got a post player that can make the midrange shot.

Since we play the wing spots high on free-throw line extended, the bottom post player is often forced to rotate out and help to stop open shooters.

This leaves the short corner completely open for your post player to receive the basketball.

If the middle player of the zone steps out to help the middle of the zone will be open for cutters to receive the pass for an open layup.

4. Corner Cut – Zone Overload

Another great option against a zone is to create a classic overload situation.

We accomplish this by running the slot player to the ball-side corner on a pass to the wing.

This forces 2 defenders to guard 3 players and puts the offensive team at a big advantage.

This action will often lead to an open three-point shot from the corner.

Johtopäätös

And the 7, 000 word 4-out 1-in motion guide has come to an end!

This is one of the most popular offenses at all levels of basketball for a very good reason.

It can be adjusted to suit any age and skill level, it can be run positionless (rotate the post player), and since it’s a decision-making offense it will develop your players’ basketball IQ.

To quickly recap the progressions, here they are:

1. Pass, Cut, and Fill
2. Add Back Cuts to Pass, Cut, and Fill
3. Dribble Penetration
4. Away Screen – Curl Cuts Only
5. On-Ball Screen
6. Away Screen – Add the Straight Cut
7. Dribble At

Along with the 5-out motion and read and react offense, the 4-out 1-in motion offense is one of my main recommendations for all youth basketball teams.

If you’re coaching a youth basketball team, use it!

[4 Out 1 In Motion Offense – Täydellinen valmennusopas: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040738.html ]