21 elämän oppituntia, joita lapset oppivat nuorisourheilun kautta

"Käytä nuorisourheilua välineenä opettaaksesi nuorille pelaajille elämäntunteja".

Nuorisourheilu opettaa nuorille pelaajille paljon muutakin kuin koripallon ampumista tai pick-and-rollin käyttöä. pelaajat oppivat monia elämänoppeja matkallaan osallistumalla nuorisourheiluun.

Nämä elämän oppitunnit ovat ylivoimaisesti tärkein osa nuorisourheiluun osallistumista. Et voi voittaa muutamaa koripalloturnausta tai muodostaa erittäin kilpailukykyistä joukkuetta.

Ollaan rehellisiä, pelaajilla on erittäin, erittäin pienet mahdollisuudet harrastaa ammattiurheilua. En sano tätä ankaraksi tai pessimistiseksi, mutta korostaa, kuinka tärkeää on keskittyä siihen, kuinka voit auttaa jokaista valmentamaasi pelaajaa. Ei vain 2 tai 3 10:stä, 000, jotka päätyvät pelaamaan ammattimaisesti.

Voit vaikuttaa heidän elämäänsä pitkällä aikavälillä auttamalla heitä oppimaan alla luetellut 21 tärkeää elämän opetusta, jotka uskoakseni kaikkien lasten oppivan nuorisourheilun kautta.

1. On okei tehdä virheitä

Tulee monta kertaa, kun pelaajat tekevät virheitä pelien tai harjoitusten aikana. Olipa kyseessä koripallon häviäminen huijausharjoituksessa, pallon kääntäminen ympäri pelin aikana, tai ottaa huonon laukauksen.

Valmentajien on vakuutettava pelaajilleen, että näitä virheitä saa tehdä, he ovat oppimiskokemuksia.

Hyvä valmentaja haastaa pelaajat arvioimaan virheen itse kysymyksillä, kuten 'Miksi luulet niin tapahtuneen?' ja "Mitä voisit tehdä seuraavalla kerralla muuttaaksesi lopputulosta?" .

Niin kauan kuin pelaajat oppivat virheistään, heidän pitäisi työntää itseään ja tehdä niin paljon virheitä kuin voivat.

2. Kuinka olla johtaja

Koko nuorten urheilukauden ajan kaikilla pelaajilla tulisi olla mahdollisuus olla johtaja joukkueessaan.

Tämä voi olla niinkin yksinkertaista kuin asettaa eri pelaaja vastaamaan lämmittelyistä ennen jokaista harjoitusta, antaa pelaajien tehdä päätöksiä, tai kiertämällä kunkin pelin kapteenia.

Jos heille annetaan nämä mahdollisuudet johtaa, Pelaajista tulee paljon itsevarmempia johtaessaan muita ja he kehittävät johtamistaitoja, joita useimmilla lapsilla on harvoin mahdollisuus oppia.

3. Kuinka olla seuraaja

Aivan kuten on tärkeää oppia johtamaan muita, on myös erittäin tärkeää, että pelaajat oppivat olemaan muiden johtamia.

Valmentajan omistaminen on monella tapaa samanlaista kuin pomo. Valmentaja on auktoriteettihahmo, joka antaa ohjeita, kehua, ja kritiikkiä pelaajalle.

Kokemalla kuinka seurata, pelaajat oppivat ottamaan vastaan ​​ohjeita, kuinka kyseenalaistaa kunnioittavasti auktoriteetti, ja jopa kärsivällisyyttä, jos he ovat eri mieltä.

Tämä antaa heille paljon oppitunteja siitä, kuinka he haluavat johtaa tulevaisuudessa.

4. Kehon kieli puhuu paljon

Kehonkieli kertoo paljon siitä, miltä ihmisestä tuntuu ja mitä hän ajattelee.

Olen huomannut, että monet pelaajat näyttävät huonoa kehonkieltä edes tajuamatta sitä, ja nuorisourheilu on hyvä keino käsitellä asiaa, koska useimmat valmentajat eivät hyväksy sitä joukkueeseensa.

Pelaajat oppivat nopeasti, että jos he nostavat kätensä ilmaan inhottuneena, koska joukkuetoveri puuhasi syötöä, se on huono osoitus urheilullisuudesta ja he löytävät itsensä nopeasti valmentajan viereen.

Samoin, vaihtopenkillä pelaajien on parempi varmistaa, että he näyttävät positiivista kehonkieltä.

On tunnettua, että kehon kieli on yksi tärkeimmistä kriteereistä, joita rekrytoijat tarkastelevat arvioidessaan pelaajia, joten on parasta saada se hallintaan, kun pelaajat ovat nuoria.

5. Kuinka hallita tunteita

Nuorten urheilu voi olla turhauttavaa. Ei vain pelaajille, mutta myös vanhemmille ja valmentajille.

Tulee pelejä, kun erotuomareilla ei näytä olevan edes pilliä suussaan. Jokainen pelaaja kokee pelejä, joissa koripallo ei vain mene kehään.

Kun nämä asiat tapahtuvat, pelaajat oppivat, että suuttuminen tai turhautuminen siitä ei auta tilannetta ja vaikuttaa väistämättä suorituskykyyn.

Joskus pelaajat ovat niin uupuneita, että he saavat teknisen virheen, mikä voi olla pelaajalle loistava oppimiskokemus, jos valmentaja käsittelee sitä oikein.

Turhautumisen ja vihan tunteiden kokeminen ja niiden hallintaan oppiminen auttaa pelaajia heidän elämänsä kaikilla osa-alueilla.

6. Tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen

Uskon vahvasti tavoitteiden asettamiseen kaikilla elämän osa-alueilla. Kaikkien pitäisi tehdä se.

Nuorisourheilu on loistava paikka oppia asettamaan tavoitteita ja päättämään, miten ne saavutetaan ilman seurauksia, jos ne epäonnistuvat tai epäonnistuvat.

Pelaajat oppivat, että tavoitteiden asettaminen antaa sinulle tavoitteen, johon voit päästä, ja lisää motivaatiota matkalla niiden saavuttamiseen.

Sitten he oppivat tärkeän vaiheen selvittääkseen, kuinka aiot saavuttaa nämä tavoitteet jakamalla ne saavutettavissa oleviin vaiheisiin.

Et voi vain asettaa tavoitteita ja pitää peukkuja, että ne toteutuvat, sinun on laadittava suunnitelma ja tehtävä lujasti töitä niiden toteuttamiseksi.

Aloin ensin asettaa tavoitteita nuorisourheilussa ja nyt asetan niitä kaikilla elämäni osa-alueilla. Toivottavasti valmentamasi pelaajat ovat samanlaisia.

7. Menestys vaatii kovaa työtä

Pelaajat oppivat, että parhaat pelaajat ovat yleensä ne pelaajat, jotka ovat tehneet eniten töitä parantaakseen peliään. Vaikka lahjakkuus varmasti täyttää tehtävänsä varhain, ennemmin tai myöhemmin vaikeimmat työntekijät nousevat huipulle.

Tämä osoittaa heille, että jos he haluavat tulla loistaviksi missä tahansa, olipa se sitten kitara, vieraan kielen oppiminen, sitten se vaatii kovaa työtä. Ja paljon sitä.

Oikoteitä ei ole. Ei ole taikasanoja. Hyvä olla jossain vaatii vaikeaa, johdonmukaista työtä.

Kun tiimi alkaa nähdä kovan työnsä kantavan hedelmää, muista osoittaa heille, että se on heidän johdonmukaista, kovaa työtä, joka on johtanut heidät näihin parannuksiin.

Tämä olisi myös hyvä aika osoittaa, kuinka he näkevät samanlaisia ​​parannuksia, jos he työskentelevät lujasti jossain muussa, mitä he haluavat tehdä tai saavuttaa elämässään.

8. Kuinka voittaa / menestyä luokassa

Nuorten urheilussa on varmasti oikea ja väärä tapa voittaa.

Olen nähnyt inhottavia urheilullisia tekoja voittaneiden joukkueiden pelaajilta ja valmentajilta. Pilkkaa vastustajiaan, kieltäytyy kättelestä, ja muita kauhean käytöksen muotoja.

Hyvät valmentajat opettavat pelaajilleen kuinka olla ylpeitä saavutuksistaan ​​pettämättä vastustajaansa.

Tämä tarkoittaa usein kättelyä pelin jälkeen erotuomareiden ja vastustajapelaajien kanssa ja positiivisten kommenttien antamista jokaiselle pelaajalle, kuten "hyvä peli" tai "hyvä laukaus".

Siitä huolimatta, Pelaajien toiminnan pelin jälkeen tulee olla sama riippumatta voitosta tai tappiosta.

9. Kuinka menettää/epäonnistua arvokkaasti

Nuorisourheilu on äärimmäinen ympäristö pelaajille kokea epäonnistumisen ja tappion aiheuttamia tunteita, koska häviämisellä ei ole pitkäaikaisia ​​seurauksia.

Tämä voi tapahtua finaalin häviämisen jälkeen, olla erotettu joukkueesta, jonka he todella halusivat muodostaa, tai pelin voittavan laukauksen puuttuminen.

Hyvät valmentajat opettavat pelaajat häviämään arvokkaasti ja kunnioittavasti, ja että jokaisesta menetyksestä tai epäonnistumisesta on aina oppimiskokemusta.

Pelaajien tulee aina kätteleä erotuomareita ja vastustajia jokaisen pelin jälkeen eikä syyttää tappiosta ulkoisia lähteitä, kuten erotuomareita tai kenttäolosuhteita.

Yksi parhaista asioista, joista pidän tappion jälkeen, on kysyä ensin joukkueelta, mitä he voivat oppia tappiosta. Mitä meidän olisi pitänyt tehdä toisin? Missä meidän on parannettava, jotta voisimme olla parempia ensi kerralla? Anna heidän arvioida tappiota.

10. Menestys vaatii uhrauksia

Jokaisessa päivässä on vain tietty määrä aikaa, ja pelaajat ymmärtävät pian, etteivät he voi tehdä kaikkea. Heidän on uhrattava tietyt asiat voidakseen viettää enemmän aikaa asioihin, jotka he pitävät tärkeämpänä.

Tämä vaatii pelaajien määrittämään prioriteettinsa, mikä on hieno taito myöhempää elämää varten.

Pelaajat ymmärtävät, että jos he ovat päättäneet tehdä työtä ollakseen loistava koripalloilija ja pysyäkseen opinnoissaan, silloin he eivät voi osallistua kaikkiin heidän ystävänsä juhliin. Heillä ei yksinkertaisesti ole aikaa.

Heidän on pakko käyttää aikansa tuottavammin. Tämä saattaa tarkoittaa sen sijaan, että viettäisivät toisen yön ystäviensä kanssa, he ovat kuntosalilla työskennelläkseen laukauksensa parissa.

Tämä oppitunti palvelee heitä hyvin, kun he pääsevät kokeisiin ja heidän on asetettava opiskelu etusijalle.

11. Tunne vahvuutesi ja heikkoutesi

Jokaisella on erilaisia ​​vahvuuksia ja heikkouksia.

On tärkeää, että kaikki pelaajat tietävät, missä he ovat hyviä ja minkä kanssa he kamppailevat, jotta he voivat puuttua heikkouksiinsa ja pelata vahvuuksiaan.

Näin pelaajat ymmärtävät, kuinka he voivat parhaiten edistää joukkuetta pelien aikana ja mitä pelin osa-alueita heidän tulisi työstää.

Uskon vahvasti, että tämä itsearviointitaito on erittäin tärkeä.

Yksi parhaista tavoista opettaa tämä on jakaa paperi jokaisen kauden alussa ja saada pelaajat kirjoittamaan muistiin, mitkä he uskovat olevansa 3 suurinta vahvuutta ja 3 suurinta heikkoutta.

Pidä heidät luottamuksellisina ja istu alas jokaisen pelaajan kanssa ja käy ne läpi ja selitä, kuinka he voivat parhaiten auttaa joukkuetta hyödyntämään vahvuuksiaan ja jakaa heidän kanssaan erilaisia ​​tapoja parantaa heikkouksiaan.

12. Terveenä oleminen on tärkeää

Pelaajilla on paljon paremmat mahdollisuudet pysyä kunnossa ja terveinä myöhemmin elämässä, jos he pelaavat nuorisourheilua nuorena.

Tämä johtuu siitä, että he kehittävät taitoja ja liikkeitä, jotka siirtyvät muihin urheilulajeihin, mennä kuntosalille, juokseminen, tai muita fyysisen toiminnan muotoja, kun he ovat vanhempia.

Lapset, jotka eivät harrasta nuorisourheilua, eivät yleensä ole tarpeeksi varmoja itsestään tai fyysisistä kyvyistään liikkua.

Vaikka tämä on opetus, jonka useimmat pelaajat eivät ymmärrä ennen kuin ovat vanhempia, älä pelkää korostaa itsestäsi huolehtimisen tärkeyttä säännöllisen liikunnan avulla, nukkumaan tarpeeksi, ja syö terveellisesti.

13. Sinun täytyy kurittaa itseäsi

Taitojen parantaminen koripallokentällä tarkoittaa itsekuria työskennellä ahkerasti niiden asioiden parissa, joita tarvitset. Ei välttämättä niitä asioita, jotka ovat hauskimpia.

Tässä on muutamia upeita lainauksia itsekurista suurilta mieliltä…

Kurinaamalla itsensä työskentelemään pelin parissa, pelaajat näkevät tuloksia, jotka motivoivat heitä, ja he ovat iloisia yrittäessään parantua.

Tämä opettaa pelaajille, että on tärkeää valita mikä on parasta pitkällä aikavälillä sen sijaan, että etsittäisiin välitöntä tyydytystä.

14. Kuinka käsitellä painetta ja stressiä

Pidimme siitä tai emme, nuorisourheilussa voi olla paljon paineita.

Osa tästä johtuu valtavista vanhemmista, jotka vaativat epäoikeudenmukaisesti lastensa erinomaisuutta koripallokentällä, kun taas osa siitä on yksinkertaisesti normaalia tiiviiden ja intensiivisten pelien painetta.

Nuorisourheilun avulla pelaajat oppivat käsittelemään hermoja ja stressiä, joita he tuntevat näissä tilanteissa turvallisessa ympäristössä.

Epäilemättä tulee aikoja, jolloin pelaajat hukkuvat tilanteeseen ja heihin kohdistuu paineita, jotka johtavat kyyneliin tai he eivät yksinkertaisesti halua enää pelata.

Tämä kaikki on oppimiskokemusta ja auttaa heitä mukautumaan myöhemmin elämässään kohtaamiin paineisiin tilanteisiin, kuten julkinen puhuminen tai ensimmäisen kokeen istuminen.

15. Olet vastuussa itsestäsi

Nuorten urheilu on yksi ensimmäisistä paikoista, joissa lapset alkavat ottaa vakavaa vastuuta.

Asetan aina varhain säännön, että pelaajien vastuulla on tuoda juomapullo ja koripallo harjoituksiin. Heidän vanhempiensa velvollisuus ei ole muistaa heidän puolestaan.

Pelaajat oppivat myös, että he ovat vastuussa teoistaan ​​ja omasta kehityksestään.

En odota vanhempien pakottavan pelaajiaan suorittamaan muutaman pallonkäsittelyharjoituksen koulun jälkeen joka päivä. Tämä luo tarpeettoman konfliktin pelaajan ja hänen vanhempiensa välille.

Korostan harjoituksissa, että jos he haluavat parantaa peliään, on heidän oma asiansa tehdä se.

16. Elämä ei ole aina reilua

Tämä on kova sääntö pelaajille jo varhaisessa iässä, mutta se opetetaan kuitenkin vähitellen.

Vahinkoja sattuu. Vastaamattomia virhepuheluita tulee. Vanhemmat saapuvat väärälle stadionille ja heidän lapsensa jää väliin.

Asioita tapahtuu ja pelaajien on opittava hyväksymään ne ja siirtymään eteenpäin, koska suurimman osan ajasta, siitä hölmöily ei muuta mitään.

Niille, jotka ovat tarpeeksi onnettomia kokeakseen tämän oppitunnin täyden tehon, olemme kaikki kuulleet ainakin yhdestä pelaajasta, joka on työskennellyt kuukausien ajan valmistautuakseen kauteen ja sitten ensimmäisellä alkukaudella räjäyttää polvensa, mikä jättää hänet sivuun kauden aikana.

Elämä on välillä rankkaa.

17. Yhdessä kaikki saavuttavat enemmän

T – Yhdessä
E – Kaikki
A – Saavuttaa
M - Lisää

Hieman korninen, eikö olekin? Mutta se ei voisi olla totta!

Joukkue menestyy aina paremmin, jos kaikki ovat samalla sivulla ja pelaajat keskittyvät saavuttamaan sama tavoite.

Yksi pelaaja, joka poikkeaa tästä ja välittää vain omista pisteistään tai muista tilastoista, riittää suistamaan joukkueen.

Pelaajat oppivat, että heidän paras onnistumismahdollisuutensa on yhteistyö joukkuetovereidensa kanssa ja että tämä on sama kentällä, luokkahuoneessa, tai ammatillisesti.

He saavat myös sosiaalisia taitoja olemalla vuorovaikutuksessa ja tapaamalla uusia ihmisiä, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet, mikä ulottuu kaikkiin heidän suhteisiinsa.

He oppivat käsittelemään joukkuetovereiden välisiä konflikteja, kuinka olla vuorovaikutuksessa useiden eri persoonallisuustyyppien kanssa, ja jopa kuinka tulla toimeen ihmisten kanssa, joista he eivät pidä.

18. Tulee vaikeita aikoja

Sinnikkyys on taito, joka on tärkeää kaikkien pelaajien oppia varhaisessa iässä.

Takaiskuja tulee. He epäonnistuvat. Tulee esteitä, jotka heidän on voitettava.

Pelaajat kokevat näiden esteiden ja epäonnistumisten mukanaan tuomat tunteet ja oppivat selviytymään niistä ja olemaan luovuttamatta, kun se tulee vaikeaksi.

Opeta pelaajillesi, että kun ajat vaikeutuvat ja he haluavat lopettaa, lakkaa katsomasta liian pitkälle ja alkaa ajatella askel askeleelta.

Sen sijaan, että "en koskaan tule olemaan yhtä hyvä kuin he" muuta se muotoon "Mitä voin tehdä tänään parantaakseni nykyistä oloani?".

Sitten se palaa jatkuvaan kovaan työhön ja kärsivällisyyteen. Muistaa, menestys ei tapahdu yhdessä yössä.

19. Kuinka hallita aikaa tehokkaasti

Iästä riippuen, useimmilla nuorisourheilijoilla on paljon sitoumuksia, jotka heidän täytyy jongleerata. käy koulua, kotitehtävät, Urheilu, perhe, ystävät, työllisyys, ja mahdollisesti muuta toimintaa.

Tämä johtaa liian täyteen aikatauluun useimmille pelaajille. Ainoa tapa saada kaikki aikaiseksi on priorisoida ja hallita aikasi tehokkaasti.

Kun pelaajat ovat tarpeeksi vanhoja alkaakseen hallita omaa aikaansa, Kannustan vanhempia antamaan lastensa alkaa kehittää ajanhallintataitoja suunnittelemalla itse päivänsä.

Heidän on pakko priorisoida sitä, mikä on tärkeintä elämässään, ja uhraamaan sen, mitä he pitävät vähemmän tärkeänä.

Ilmeisesti tämä tehdään vanhempien avustuksella, mutta se on loistava taito työskennellä heidän tulevaisuutensa eteen.

20. Kunnioita kaikkia

Nuorten urheilumatkansa kautta pelaajat oppivat, kuinka tärkeää on kunnioittaa ympärillään olevia. Ei vain heidän valmentajansa ja erotuomarinsa, mutta myös heidän joukkuetoverinsa, oppositio, ja kaikki muut mukana olevat.

Tämän kunnioituksen juurruttamiseksi pelaajiin, epäkunnioittavasti toimimisesta, kuten joukkuetoverinsa tyrmäämisestä tai vastustajan pilkkaamisesta, täytyy olla seurauksia.

Valmentajat eivät voi antaa tyhjiä uhkauksia tai kunnioitusta on vaikea saavuttaa. Pelaajien täytyy tietää, että kun sanot tekeväsi jotain, sinä tarkoitat sitä.

Muutama tapa, jolla pelaajat voivat osoittaa kunnioitusta, on olla puhumatta, kun joku muu puhuu, kättelemässä vastustajia ja erotuomareita pelin jälkeen, ja koripallon hakeminen erotuomarille, kun se menee rajojen ulkopuolelle.

Pelaajien on opittava, että heidän toisilleen osoittamansa kunnioituksen määrä ei voi määräytyä heidän turhautumisensa tai koripallo-ottelun tuloksen perusteella.

Ylivoimainen kunnioituksen periaate on "Kohtele muita niin kuin haluat itseäsi kohdeltavan".

21. Keskity siihen, mitä voit hallita

Valmentajien on tehtävä selväksi, että on vain kaksi asiaa, joihin pelaajat voivat aina vaikuttaa:heidän ponnistelunsa ja asenteensa.

Ei yksinkertaisesti ole mitään järkeä murskata asioista, joita ei voi muuttaa.

Liian lyhyt? Mene ulos ja työskentele kahvojen parissa.

Etkö ole yhtä urheilullinen kuin yksi joukkuetovereistasi? Ennakoi missä syöttö tehdään tai minne levypallo laskeutuu.

Tämä koskee myös asioita, joita tapahtuu pelin aikana.

Luuletko saavasi virheen, kun käänsit pallon? Erotuomari ei kutsunut sitä, joten on turha valittaa. Palaa puolustukseen ja kilpaile laukauksesta.

Jäikö avoin laukaus väliin? Se tapahtuu! Ainoa asia, jonka voit tehdä asialle nyt, on päästä palloon tai palata puolustukseen.

Pelaajien on opittava, ettei ole järkeä jäädä asioihin, jotka eivät ole heidän hallinnassaan. Siirry eteenpäin ja keskity asioihin, joita voit hallita.

Johtopäätös

Vetämättä pois urheilun kilpailukykyä, valmentajien on ymmärrettävä, että pelaajien nuorten urheilumatkalla saamat elämänopetukset ovat paljon tärkeämpiä kuin koripalloottelun lopputulos.

Valmentajina, Velvollisuutemme on tehdä parhaamme juurruttaaksemme pelaajiimme mahdollisimman monta näistä elämän opetuksista.

Tässä lyhyt yhteenveto:

1. On okei tehdä virheitä.
2. Kuinka olla johtaja.
3. Kuinka olla seuraaja.
4. Kehon kieli puhuu paljon.
5. Kuinka hallita tunteita.
6. Tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen.
7. Menestys vaatii kovaa työtä.
8. Kuinka voittaa/menestyä luokassa.
9. Kuinka hävitä/epäonnistua arvokkaasti.
10. Menestys vaatii uhrauksia.
11. Tunne vahvuutesi ja heikkoutesi.
12. Terveydenhuolto on tärkeää.
13. Sinun täytyy kurittaa itseäsi.
14. Kuinka käsitellä painetta ja stressiä.
15. Olet vastuussa itsestäsi.
16. Elämä ei ole aina reilua.
17. Yhdessä kaikki saavuttavat enemmän.
18. Tulee vaikeita aikoja.
19. Kuinka hallita aikaa tehokkaasti.
20. Kunnioita kaikkia.
21. Keskity siihen, mitä voit hallita.

Tämän postauksen päätteeksi jätän sinulle muutaman lainauksen…

…Ja tämä kysymys:

Mitä muita elämänoppeja pelaajat oppivat nuorisourheilusta, joita ei ole lueteltu yllä?

Kerro minulle jättämällä nopea kommentti heti.

[21 elämän oppituntia, joita lapset oppivat nuorisourheilun kautta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040760.html ]