5-Out Motion Offense – Täydellinen valmennusopas

5-out hyökkäys on fantastinen ensisijainen hyökkäys koripallojoukkueille kaikilla tasoilla, mutta erityisesti nuorten koripallojoukkueet.

Se on asematon hyökkäys, joka perustuu lattiaväliin ja sääntöihin, jotka auttavat pelaajia määrittämään liikkeensä ja toimintansa.

Koska pelaajat tekevät päätöksiä ja lukevat joukkuetoveriensa ja puolustajiensa peliä, 5-out motion offense on hyvä opettaa pelaajia pelaamaan koripalloa.

Kenen pitäisi suorittaa 5-Out Motion -rikos?

Asemattomana rikoksena Suosittelen 5-out liikkeen hyökkäystä kaikille nuorten koripallojoukkueille, koska sen avulla kaikki joukkueen pelaajat voivat kehittyä monipuolisiksi koripalloilijoiksi.

Tämä on tärkeää, koska on mahdotonta tietää, ketkä pelaajat kasvavat pituudeksi ja mitkä eivät.

Olen lukemattomia kertoja nähnyt varhaisessa iässä kypsyneitä ja varhain kasvaneita pelaajia määrättävän virkaan vain, jotta heidän myöhemmin kehittyneet joukkuetoverinsa tavoittavat heidät nopeasti.

Kun näin tapahtuu, varhain kehittyneellä pelaajalla ei ole juurikaan harjoitellut tiputtelua, ammunta ulkopuolelta, jne.

Joten on välttämätöntä, että kaikki nuorisovalmentajat käyttävät asematonta hyökkäystä, kuten 5-out-hyökkäystä.

Mutta näin sanottuna (anteeksi huudahduksesta), se on erityisen hyvä hyökkäys joukkueille, joilla ei ole korkeutta ja jotka haluavat juosta nopean hyökkäyksen paljon liikettä.

Vahvuudet:

• Luo asemattomia pelaajia – Kaikki 5 kentällä olevaa pelaajaa vaaditaan syöttämiseen, leikata, tiputtaa, ampua, näyttö, jne. Tämä on välttämätöntä suuressa nuorten koripallohyökkäyksessä.

• Voidaan käyttää viivytysrikoksena – Jos liigassasi ei ole laukauskelloa ja haluat pitää koripallon pystyssä, 5-out liikkeen hyökkäys tarjoaa liikettä ja pitää puolustuksen rehellisenä, vaikka ei tarkastella pisteytysvaihtoehtoja.

• Pelaajat oppivat pelaamaan koripalloa – Älä unohda tätä etua. Pelaajat oppivat lukemaan joukkuetovereitaan ja puolustajiaan ja tekemään päätöksiä sen mukaan. Tämä on tärkeä prosessi, jota pelaajat eivät opi koko pelin juoksemisesta.

• Jokainen pelaaja osallistuu – Kun suoritat tämän rikoksen, yksi tai kaksi pelaajaa ei voi hallita koripalloa. Kaikki pelaajat ovat mukana ja heidän on osallistuttava joukkueen hyökkäykseen.

• Vaatii suuren välin – Jos kaikki pelaajat ovat oikeissa paikoissa, tiimilläsi on aina hyvät välit. Tämä avaa ajokaistoja ja vaikeuttaa puolustajien auttamista.

• Oppositioryhmien on vaikea tiedustella – Koska ei ole olemassa "asetettuja" passeja tai toimintoja, tiimit eivät voi kehittää tiettyä toimenpidettä, jonka he voivat keskeyttää häiritäkseen rikoksen.

• Oppositio ei voi tunkeutua avainalueelle – Kaikkien vastustusjoukkueen puolustajien tulee vartioida kaikkia lattian alueita. Tämä estää heitä pitämästä suurimpia pelaajiaan sisällä.

• Helppo opettaa edistymisen ansiosta – Yksi parhaista asioista 5 out motion -rikoksessa on, että sitä voidaan opettaa jatkossa. Pelaajia ei pakoteta opettelemaan koko hyökkäystä kerralla, mikä saa heidät ylivoimaiseksi.

Heikkoudet:

• Ei hyvä joukkueille, joissa on yksi hallitseva pelaaja – Jos sinulla on yksi tai kaksi hallitsevaa pelaajaa, jotka tuottavat suurimman osan joukkueesi maalinteosta, tämä ei ehkä ole rikos sinulle, jos haluat joukkueesi jatkavan pelaamista tällä tavalla. Kaikkien pelaajien on osallistuttava 5 out -hyökkäykseen. Jopa heikommat pelaajat.

• Pelaajat voivat juuttua hyökkäyksen liikkeisiin – Kun toteutat tämän rikoksen ensimmäistä kertaa tiimisi kanssa, huomaat, että he ovat niin keskittyneet suorittamaan rikoksen oikein, että he unohtavat etsiä maalintekomahdollisuuksia.

• Joskus vaikeaa kellon kanssa – Samalla tavalla kuin yllä olevassa kohdassa, jos pelaajasi eivät jatkuvasti etsi maalintekomahdollisuuksia, laukauskello voi vaikuttaa asiaan ja pakottaa joukkueesi kiirehtimään laukaukseen muutaman sekunnin kuluttua.

• Voi kestää jonkin aikaa ennen kuin pelaajat hallitsevat – Vaikka pelaajasi voivat nopeasti poimia 5 outin toiminnot ja liikkeet, vie aikaa, ennen kuin pelaajat oppivat nopeasti lukemaan peliä ja tekemään älykkäitä päätöksiä kentällä.

5 Out Motion -sääntöä

5 out motion -hyökkäystä hallitsee 5 sääntöä, joita pelaajien on aina noudatettava, jotta hyökkäys sujuisi sujuvasti.

1. Jos sinut evätään ja pelaaja, jolla on pallo, katsoo sinua, leikkaus heti takaisin - Älä koskaan epäröi. Tämä olettaa, että sinulta evätään vain yksi syöttö koripallosta.

2. Jos uskot pystyväsi hyökkäämään koriin ja tekemään maalin puolustajallesi, tee se - Pelaajien tulee ymmärtää omat kykynsä ja puolustajansa kyvyt. Jos pelaaja luulee voivansa hyökätä, heidän pitäisi tehdä se välittömästi saaliissa.

3. Pelaajien on asetuttava reunaan asti, kun heillä on koripallo – Pelaaja ei voi lennättää, mitä hän aikoo tehdä katsomalla tiettyyn suuntaan. Neliöimällä pelaajat voivat ampua, kulkea, tai tiputtaa.

4. Jokainen toiminta on suoritettava tarkoituksella - Jos leikkaat, leikkaa kovaa. Jos olet seulonnassa, keskittyä upean näytön asettamiseen. Älä koskaan ohita ja seiso paikallaan.

5. Välit ovat aina NBA:n kolmen pisteen viivalla – NBA:n kolmen pisteen viiva on noin 2 jalkaa normaalin kolmen pisteen linjan takana.

5 Out Motion Offensen asettaminen

"5 out" tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kaikki lattialla olevat hyökkäävät pelaajat aloittavat kolmen pisteen linjan ulkopuolelta.

On 5 paikkaa, jotka on aina täytettävä, elleivät pelaajat suorita toimintaa, kuten seulonta tai leikkaus.

Viisi paikkaa ovat:

1. Vasen kulma
2. Vasen siipi
3. Yläosa
4. Oikea siipi
5. Oikea kulma

Näiden pisteiden tulisi olla NBA:n kolmen pisteen viivalla, joka on noin 2 jalkaa kaikkien muiden tasojen käyttämän tavallisen kolmen pisteen linjan takana.

Kun opetat joukkueellesi ensimmäistä kertaa 5-out liikkeen hyökkäystä, Suosittelen, että käytät kartioita merkitsemään nämä 5 pistettä lattialle, jotta pelaajat voivat tottua kuhunkin paikkaan.

Kuinka ajaa 5-Out Motion Offense

On olemassa 4 etenemistä, jotka otat vähitellen käyttöön yksitellen 5-out-liikkeesi rikoksen jatkuvuuteen.

Kaikkien valmentajien on varmistettava, että he aloittavat etenemisestä ykkösestä ja siirtyvät ylöspäin ohittamatta askelia.

Tämän ansiosta pelaajat voivat vähitellen oppia 5-out-liikkeen hyökkäyksen käsitteet ilman, että he joutuvat uupumaan koko hyökkäyksestä kerralla.

Nämä ovat 4 etenemistä:

Eteneminen 1:Perusleikkaus
Eteneminen 2:Seulonta pois
Progressio 3:On-ball-näyttö
Eteneminen 4:Drible at

Käydään läpi jokainen eteneminen yksityiskohtaisemmin…

Edistyminen #1 – Perusleikkaus

Helpoin tapa aloittaa 5-out-hyökkäyksen opettaminen joukkueellesi on aloittaa syöttämisen ja leikkaamisen perusliikkeistä 5-0 tilanteessa.

Aloita asettamalla 5 kartiota kentän viiteen täyttökohtaan. Kerro tiimillesi, että kun he eivät leikkaa, niiden on oltava jossakin näistä viidestä asennosta.

Nyt on aika opettaa leikkaukset…

On 4 syöttöä ja leikkausta, jotka voidaan tehdä etenemisen 1 aikana.

1. Top to Wing Pass

Ylhäältä siipisyöttöön, kulkukori leikkaa avaimen läpi kokonaan ja täyttää vastakkaisen kulman.

Kun 1 on leikattu, 3 ja 5 on täytettävä paikat lähempänä koripalloa.

2. Wing to Corner Pass

Siivestä kulmaan, myös ohittajakori leikkaa avaimen läpi ja täyttää vastakkaisen kulman.

Kun 2 on mennyt läpi, 3, 5, ja 1:n on täytettävä paikat lähempänä koripalloa.

3. Corner to Wing Pass

Kulmasta siipisyöttöön, ohituskori leikkaa ja vaihtuu itsestään.

Muut 4 pelaajaa odottavat samassa paikassa seuraavaa toimintaa.

4. Wing to Top Pass

Siivestä huipulle, ohituskori leikkaa ja täyttää sitten kulman samalla puolella, josta ne leikkasivat.

Leikkauksessa 3, 4 täyttyy lähempänä koripalloa ja sitten 3 korvaa ne kulmassa. Muut 3 pelaajaa odottavat seuraavaa toimintaa.

Edistymiskäytäntö:

Pyydä pelaajiasi harjoittelemaan tätä etenemistä, kunnes he ovat tyytyväisiä syötöihin ja leikkauksiin.

Tämä yksinkertainen eteneminen voi sinänsä olla suuri rikos nuorten koripallojoukkueelle. Se tarjoaa suuren välin ja saa pelaajasi lukemaan peliä ja tekemään päätöksiä.

Valmennuspisteet edistymistä 1 opetettaessa:

• Muistuta pelaajiasi siitä, että jos heitä pelataan liikaa, heidän on leikattava takaisin välittömästi, kun koripallon pelaaja katsoo heitä.

• Puolustajan asettaminen ja avautuminen etuleikkauksessa, syöttämisen jälkeen pelaajan tulee ottaa askel pois pallosta ja räjähtää sitten puolustajansa pallon puolelle reunan leikkauksessa koripalloa etsimään.

• Jos puolustaja "hyppää koripalloon" ja poistaa etuleikkauksen, syöttäjän tulee leikata taaksepäin ja yrittää astua puolustajansa eteen syöttökulman avaamiseksi.

• Katso koripalloa aina leikkauksissa. Jos laukaus annetaan, Heidän on tiedettävä välittömästi, jotta he pystyvät luomaan kiihtyvän aseman.

• Leikkaa tiukasti kaikista vanteen leikkauksista. Tämä tekee leikkurista uhan maalintekoon, mikä pakottaa heikon sivupuolustuksen auttamaan.

Edistyminen #2 – Näytön päässä

Kun tiimisi on tyytyväinen leikkausvaiheeseen (oikean leikkauksen tekeminen 80–90 % ajasta), on aika ottaa käyttöön seulonta, joka suoritetaan ohituksen jälkeen leikkaamisen sijaan.

Tämä toiminto voidaan suorittaa millä tahansa ylhäältä siiville, siivestä nurkkaan, tai siivestä yläsyöttöön. Ainoa syöttö, jolla sitä ei voida suorittaa, on kulmasta laitaan.

Ennen tämän toimenpiteen toteuttamista, sinun on päätettävä, haluatko seulottavan pelaajan aina käpristyvän, vai annatko heille mahdollisuuden leikata yläosaan tai kihartaa.

Suosittelen, että kaikki nuorten koripallojoukkueet (alle lukion) saavat tämän pelaajan käpertymään ruudulta joka kerta, jotta ei synny hämmennystä.

Lukiojoukkueille ja korkeammille, voit antaa heidän lukea puolustuksen ja suorittaa sopivimman vaihtoehdon.

Vaihtoehto 1 – Suojattu soitin käpristyy aina näytöltä

Näin se toimii ylhäältä siiville -syötössä…

1. 1 syöttää laitalle 2. Leikkaamisen sijaan 1 päättää asettaa pois näytön.

Huomautus – On tärkeää, että 2 odottaa, kun tätä näyttöä asetetaan, jotta curling-vaihtoehtoa ei jätetä käyttämättä, koska se siirtyy kohtaan 4 liian nopeasti.

2. 1 seula 3:lle varmistaen, että ne asettavat näytön kulmaan, joka sallii 3 leikkaamisen reunaan.

3. 3 voi joko etu- tai takaleikkauksen reunaa kohti riippuen siitä, kuinka nopeasti puolustus reagoi näyttöön. Mutta niiden on leikattava reunaan, koska ne seulottiin.

4. Kun 3 on käyttänyt näyttöä, 1 ponnahtaa takaisin samaan kohtaan, josta he asettivat näytön . Jos ykkösen puolustaja yrittää auttaa leikkauksessa numerosta 3, huomaat, että 1 saa usein avoimen laukauksen avaimen yläosasta.

5. Leikkauksen jälkeen, 3 täyttää heikon puolen kulman sijainnin, koska 5 on täyttänyt 3:n edellisen sijainnin laidassa.

Sitten kaikki pelaajat ovat takaisin paikoilleen seuraavaa toimintaa varten.

Vaihtoehto 2 – Seulottu pelaaja voi valita curlingin tai ponnahtaa ulos

Jos valmennat kokenutta koripallojoukkuetta, voit antaa seulottavalle pelaajalle mahdollisuuden käpertyä tai ponnahtaa ulos kehälle ja vastaanottaa syötön.

Ero tätä vaihtoehtoa käytettäessä on se seulan on mentävä leikkuriin nähden vastakkaiseen suuntaan.

Jos leikkuri päättää ponnahtaa ulos kehälle, seula leikkaa reunaan ja täyttää sitten kulman.

Jos leikkuri päättää käpristyä, seula ponnahtaa ulos alkuperäiseen asentoonsa.

Tässä on esimerkki siirtymisestä ylhäältä siiville käyttämällä vaihtoehtoa 2…

1. 1 syöttää laitalle 2. Leikkaamisen sijaan 1 päättää asettaa pois näytön.

Huomautus – On tärkeää, että 2 odottaa, kun tätä näyttöä asetetaan, jotta curling-vaihtoehtoa ei jätetä käyttämättä, koska se siirtyy kohtaan 4 liian nopeasti.

2. 1 seula 3:lle varmistaen, että ne asettavat näytön kulmaan, joka sallii 3 leikkaamisen reunaan.

3. 3:n puolustaja huijaa ja menee ruudun alle, joten 3 ponnahtaa ulos yläreunan asentoon tarttumaan ja etsimään avointa laukausta.

4. Tätä lukiessa, 1 viilto reunaan koska niiden on mentävä leikkuriin nähden vastakkaiseen suuntaan .

5. 1 täyttää sitten kulmapaikan, kuten 5 on täyttänyt 3:n edellisen paikan siivessä.

Olen huomannut, että kokemattomat joukkueet voivat kamppailla vaihtoehdon 2 kanssa, joten suosittelen aloittamaan vaihtoehdosta 1 ja siirtymään sitten vaihtoehtoon 2, jos uskot pelaajasi pystyvän.

Valmennuspisteet, kun opetetaan etenemistä #2:

• Pelaajien tulee asettaa näytöt oikeaan kulmaan. Tämä tarkoittaa, että seulan takapuolen tulee olla jonnekin koripallon tai korin välissä. Liian usein nuoret pelaajat asettavat näytöt liian korkealle, jotta puolustaja voi nopeasti pudota sen alle.

• Ruudun asettavan pelaajan on saatava seulottava pelaaja tietoiseksi sanallisella vihjeellä ja visuaalisella merkillä. Suosittelen, että opetat seulonnan pitämään käsiään nyrkkiin ja huutamaan pelaajan nimeä ennen näytön asettamista.

Edistyminen #3 – On-Ball-näyttö

Kun pelaajasi ovat tyytyväisiä leikkaamiseen ja seulomiseen, seuraavaksi asetetaan pallonäytöt.

Tämä pick and roll -toiminto on usein erittäin tehokas, koska hyökkäävät pelaajat ovat erillään.

Pallonäyttöä voidaan käyttää minkä tahansa hyökkäyksen syöttämisen jälkeen.

Tässä on kaksi esimerkkiä pallonäytön asettamisesta 5 ulostulon hyökkäyksessä:

Esimerkki 1 – Pallonäyttö ylhäältä siipiin

1. 1 syöttää ylhäältä laidalle 2:een ja asettaa sitten pallon puolustajalleen.

2. 2 käyttää on-ball-näyttöä ja ajaa lujasti vanteeseen tutkien esiteltyjä vaihtoehtoja.

3. Riippuen siitä, miten puolustus reagoi 2 voi syöttää kenelle tahansa kehäpelaajalle tai tehdä laukauksen avaimessa.

Jos koripallo potkaistaan ​​ja laukausta ei oteta heti, kaikkien pelaajien on löydettävä yksi viidestä täyttöpaikasta ja 5-out liikkeen hyökkäys alkaa uudelleen.

Esimerkki 2 – Siipikulman syöttö pallon päällä

1. 4 syöttää 2:lle kulmaan ja asettaa sitten pallonäytön puolustajalleen.

2. 2 käyttää on-ball-näyttöä ja ajaa lujasti vanteeseen tutkien esiteltyjä vaihtoehtoja.

3. Riippuen siitä, miten puolustus reagoi 2 voi syöttää kenelle tahansa kehäpelaajalle tai tehdä laukauksen avaimessa.

Monet valmentajat, jotka suorittavat 5-out liikkeen hyökkäystä, tekevät säännöksi, että syöttäjä asettaa jokaisen kulman syötön yhteydessä pallon päälle. Joten jos se toimii sinulle, Harkitse sen sisällyttämistä rikokseen!

Valmennuspisteet edistymistä opetettaessa #3:

• Kuten edellisessä etenemisessä, on erittäin tärkeää, että pelaajat asettavat pallonäytön oikeaan kulmaan, jotta koripalloa käyttävä pelaaja voi hyökätä vanteeseen.

• Näiden kolmen pelaajan, jotka eivät ole mukana pick and rollissa, tulee tehdä parhaansa siirtyäkseen avoimiin paikkoihin, joissa he voivat napata ja ampua tai ottaa kiinni ja ajaa.

• Aloita esittelemään pelaajille, että heidän on otettava huomioon kunkin pelaajan taitosarja ennen toimintoa. Esimerkiksi. Joukkueesi ei saa asettaa pallonäyttöä pelaajalle, joka ei pysty pelaamaan koripalloa hyvin.

• Aivan kuten seulonnan etenemisessä, Pelaajien on annettava visuaalinen ja sanallinen vihje pelaajalle, jolle he aikovat asettaa peliruudun, sanomalla nimensä ja pitämällä nyrkkiä.

Eteneminen #4 – Dribble At

Toinen toiminto, joka lisää tätä jatkuvuusrikosta, on "dribble at" -toiminta.

Tätä voidaan käyttää, kun koripallon pelaajaa painostetaan voimakkaasti ja pallon ulkopuolella olevat puolustajat kieltävät ainoat syöttömahdollisuudet.

Tässä skenaariossa koripalloa käyttävä pelaaja voi päättää tiputtaa kohti toista pelaajaa eri paikassa.

Kun tämä tapahtuu, kahdella hyökkäävällä pelaajalla (dribbler ja pelaaja, jota kohti he huijaavat) on kaksi vaihtoehtoa.

1. Takaisinleikkaus

Jos pelaaja ilman koripalloa evätään, he voivat tehdä kovan selkäleikkauksen saadakseen koripallon layupille.

Jos he eivät saa passia, he täyttävät heikon kulman, muut pelaajat pyörivät kohti koripalloa, ja seuraava toiminta alkaa.

2. Hand-off

Toinen vaihtoehto on suorittaa hand-off kahden pelaajan välillä.

Tämä on samanlainen kuin pick and roll, jossa kentällä olevien kolmen muun pelaajan tulee pitää asemansa ja odottaa.

Jaon saavan pelaajan tulee hyökätä reunaan ja potkaista ulos ampujille, jos puolustus liukuu auttamaan.

Valmennuspisteet edistymistä opetettaessa #4:

• Kun suoritat handoffeja, koripallon pelaajan tulee pyörittää käsiään niin, että ne ovat koripallon ylä- ja alaosassa. Tämä antaa kädenvaihdon vastaanottavan pelaajan napata koripallon sivuilta.

• Minun mielestäni, En pidä nuorten koripallon luovutuksista. Nuorten joukkueilleni, Minulla on ne automaattisesti takaisin leikattu dribble klo.

5-Out Motion -hyökkäyksen yhdistäminen

Kun pelaajasi ovat oppineet 5-out-liikkeen hyökkäyksen neljä perusvaihetta, olet luonut fantastisen päähyökkäyksen, joka opettaa heidät lukemaan ja pelaamaan koripalloa.

Nyt kun he voivat tehdä kaikki toiminnot luottavaisesti, seuraava tärkeä askel on, että pelaajat miettivät, mitkä toiminnot toimivat parhaiten heille ja heidän joukkuetovereilleen.

Esimerkiksi:

• Pelaajat selvittävät, että parhaat pelaajat, joille peliruudut asettavat, ovat nopeat vartijat, jotka tekevät loistavia päätöksiä.

• Parhaat pelaajat vierailevat ne, jotka leikkaavat kovaa reunaa ja pystyvät viimeistelemään maadoituksen tai lähilaukauksen.

• Joukkueen vedonlyöjien tulee ensisijaisesti sijoittaa näytöt pois niin, että he irrottautuvat koripallosta avoimeen laukaukseen.

Vaikka suuri osa tästä tiedosta kehittyy kokemuksen myötä, Mielestäni on tärkeää, että valmentaja puhuu joukkueen ja jokaisen pelaajan kanssa erikseen siitä, missä he ovat hyviä ja missä heidän on parannettava.

Tämä auttaa heidän päätöksiään ajaessaan 5-out-hyökkäystä pelin aikana.

Pitkälle kehittynyt

Flex Action Progression

Kun joukkueesi on hallinnut 5-out-hyökkäyksen perusvaiheet, voit lisätä edistyneemmän flex-leikkauksen etenemisen.

Tätä käytetään parhaiten siirrettäessä siivestä avaimen yläosaan, ja se voi mahdollisesti antaa sinulle avoimen layup-leikkauksen tai avoimen hyppylaukauksen alaspäin näytöltä.

Näin se toimii:

1. 2 syöttää numeroon 1 avaimen yläosassa.

2. Passoinnin jälkeen 2 leikataan koriin tavalliseen tapaan. Mutta sen sijaan, että täyttäisit samalle puolelle, 2 asettaa joustavan näytön 5:lle.

3. 5 käyttää taipuisaa näyttöä ja leikkaa läpi saadakseen pääsylipun layupiin. Jos 5 ei ole auki, ne yksinkertaisesti leikkaavat kulmaan asti, kun 4 on siirtynyt siipeä ylöspäin korvatakseen 2:n paikan.

4. 3 asettaa sitten alas näytön 2:lle.

5. 2 käyttää alaspäin olevaa näyttöä ja ponnahtaa ulos kehälle saadakseen koripallon hyppylaukaukseen.

6. 3 voi kääntää nivelen ja sinetöidä 2:n puolustajan, jos niiden sisällä on epäsuhta. Jos ei, 3 täyttää lähimmän kulman.

Vaikka rikos ei näyttäisi hyvältä flex-vaihtoehdosta, huomaat nyt, että kaikki viisi paikkaa on nyt täytetty ja joukkue voi siirtyä seuraavaan rikostapahtumaan.

Variaatio – kynsien läpi leikkaaminen

Toinen muunnelma tästä rikoksesta, jonka halusin jakaa kanssasi, on mahdollisuus "leikata naulan läpi" aina, kun pelaaja leikkaa avaimen yläosaan.

Tämä näkyy yleisimmin Bob Hugginsin Open Post Motion -rikoksessa.

Sen sijaan, että täytyisit kärkeen, kuten mikä tahansa muu 4 paikkaa, pelaajien on leikattava naulan läpi.

Huomautus – "Naula" on paikka vapaaheiton linjan keskellä.

Kun pelaajat leikkaavat kynnen läpi, heidän on päätettävä, lopettavatko he takaisin vai nousevatko kärkipaikalle sen mukaan, kuinka heidän puolustajansa pelaa heitä.

Jos puolustaja kieltää heitä vastaanottamasta koripalloa, pelaajan on välittömästi leikattava taaksepäin ja täytettävä sitten heikko sivukulma.

Jos puolustaja pelaa niitä vastaan, pelaaja katkaisee kärkipaikan vastaanottaakseen syötön.

Toteuttamalla tämän muunnelman 5-out motion -rikokseen saavutat kaksi asiaa…

1. Se vie puolustajilta kyvyn saada taipuma, joka johtaa vastustajan nopeaan taukotilaan.

2. Se voi johtaa joihinkin helppoihin pisteisiin takaleikkauksista.

Koripallon vieminen postiin

Paras tapa saada koripallo sisälle pelaajille, joilla on epäsuhta, on antaa pelaajien luoda nopea post up -sijainti jokaisen avaimen jälkeen.

Ylös ilmestyvä pelaaja saa pysyä tässä asennossa vain 1–2 sekuntia ennen poistumista, jos hän ei saa syöttöä.

Tämä varmistaa, että 5-out-liikkeen hyökkäys jatkuu sujuvasti.

Hyödyntämään tätä ristiriitaa on tärkeää, että koripallon pelaajat katsovat leikkureita hyödyntääkseen 1–2 sekuntia, jonka he varmistavat sisäasennon.

Julkaiseminen ei rajoitu suurimpiin pelaajiisi. Tätä tekniikkaa voivat käyttää kaikki lattialla olevat ottelut, joilla on etutolppa.

Siirtymäpuolustus ja palautuminen

Yksi asia, jota monet valmentajat pitävät hämmentävänä, on se, että koska kaikki pelaajamme seisovat kolmipistelinjan ulkopuolella, kuka palaa!?

Vastaus tähän kysymykseen riippuu enemmän joukkueesi henkilökunnasta ja siitä, kuinka aggressiivisena haluat pelata koripalloa.

Annan sinulle kolme vaihtoehtoa. Valitse se, josta pidät eniten valmennustyylisi ja joukkueesi pelaajien mukaan.

1. Pistesuoja toimii aina turvassa. Muut neljä pelaajaa kaatavat laudat.

2. Kärki- ja ampumissuoja pelaavat aina turvallisuutta. Kolme muuta pelaajaa kaataa laudat.

3. Kaikki vapaaheiton alapuolella olevat levypallot. Kaikki vapaaheiton yläpuolella pelaavat turvallisuutta.

Ymmärrät nopeasti, että 5-out liikkeen hyökkäys voi johtaa useisiin hyökkääviin levypalloihin, kunhan nimeämäsi pelaajasi ovat valmiita työskentelemään lujasti heidän eteensä.

Aloittamalla kehältä, kun laukaus on tehty, Puolustusvoimien on uskomattoman vaikeaa saada ulos hyökkäävä pelaaja juoksukäynnillä.

Jos joukkueessasi on kovia ja urheilullisia pelaajia, odottaa heidän nappaavan paljon hyökkääviä levypalloja!

Johtopäätös

5-out hyökkäys on loistava rikos jokaiselle koripallovalmentajalle oppia ja toteuttaa joukkueensa kanssa.

Koska kyseessä on hyvin yleinen rikos, vaikka et käyttäisi sitä oman tiimisi kanssa, on tärkeää, että kaikki valmentajat oppivat siitä, jotta he osaavat puolustaa sitä vastaan ​​pelatessaan.

Sen avulla pelaajat voivat harjoitella kaikkia taitoja, saa koko tiimin mukaan, ja voi olla helppo opettaa, kunhan käytät oikeaa etenemistä etkä yritä toteuttaa koko rikkomusta kerralla.

Jokainen koripallovalmentaja, joka käyttää tätä rikosta, tietää parantavansa pelaajiaan!

[5-Out Motion Offense – Täydellinen valmennusopas: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040739.html ]