Amoeba Defense – täydellinen valmennusopas

Valmentajina, olemme kaikki olleet siellä:

Järjestät sen, minkä uskot olevan täydellinen puolustuspelisuunnitelma vastustajasi pysäyttämiseksi.

Kaikki sujuu hyvin harjoituksissa ja joukkueesi lähtee luottavaisesti peliin.

Kuitenkin, kun peli alkaa, asiat EIVÄT mene suunnitelmien mukaan.

Pelaajasi päihitetään tiputtelusta...

Vastapuolen pelaajat pääsevät sisään...

Suunnitelmasi ei yksinkertaisesti toimi.

Niin, Mitä sinä teet?

Toivotko vain, että asiat paranevat ja vastustajasi alkaa puuttua?

Vai teetkö muutoksen?

"Muutosvauhdin" puolustus on valmis näihin tilanteisiin.

Jopa muutama erilainen omaisuus voi saada vastustajasi vartioimatta ja muuttaa pelin vauhtia.

Valmentaja Jerry Tarkanianin "Amoeba Defense" on erinomainen vaihtoehto puolustuksen vaihdoksi.

Tämä on aggressiivinen vyöhykepuolustus, joka pyrkii häiritsemään hyökkäysvirtaa ja pakottamaan kierroksia.

Kenen tulisi käyttää Ameba-puolustusta:

1. Joukkueet L etsii a C roikkuu P ässä D suojaa

Tämä puolustus voi muuttaa peliä sen epätavallisen luonteen vuoksi.

Se voi toimia erinomaisena täydennyksenä mieheltä miehelle tai vyöhykkeelle.

2. Joukkueiden kanssa K uick, A aggressiivinen G uards

Vartiopisteiden pelaaminen Amebassa vaatii paljon nopeita liikkeitä.

Näiden pelaajien tulee olla hyviä puolustajia ja valmiita juoksemaan.

3. Joukkueet kanssa M obile C tulee sisään

Ameba vaatii puolustavan keskustan peittämään kulmasyöttöjä.

Jos joukkueellasi on puunvartija, joka ei pysty vartioimaan kehällä, tämä puolustus ei ehkä toimi sinulle. Kuitenkin, ketterä keskus voi loistaa tässä puolustuksessa.

Vahvuudet:

1. N o t C tavallisesti U sed

Yksi syy, miksi Ameba toimii, on se, että harvat tiimit käyttävät sitä.

On etua olla ainoa joukkue liigassasi tai alueellasi, joka pelaa tietyllä tyylillä.

Voit hämmentää vastustajat Ameban käyttämillä epätavanomaisilla vyöhykeliukuilla.

2. S talit P harjoitella T ime F rom O kannattajia

Vaikka käytät Amebaa vain muutamaan omaisuuteen joka pelissä, pakotat silti vastustajat viettämään harjoitusaikaa valmistautumiseen.

Jos vastustajavalmentaja tietää, että ajat Amebaa, hän epäilemättä käyttää aikaa harjoitussuunnitelmaansa yrittääkseen ratkaista sen.

Vaikka voit käyttää harjoitteluasi oman hyökkäyksen ja puolustuksen parissa, toisen joukkueen on huolehdittava mukautumisesta sinuun.

3. F örssejä T urnovsit

Amoeban uhkapeliluonne voi auttaa tiimiäsi luomaan liikevaihtoa.

Tämä on puolustus, joka pakottaa toimintaan.

4. F un to P antaa

Koska se on aggressiivinen ja erilainen, pelaajasi rakastavat Ameban pelaamista.

Tämä pelaajan sisäänosto tekee siitä entistä tehokkaamman.

Heikkoudet:

1. W sairas G ive U p S ome L ayups

Kuten kaikissa aggressiivisissa puolustuksissa, Sinun on arvioitava tietyn tiimisi riski/hyötysuhde harkitessasi Amebaa. Luovut toisinaan joistakin helpoista koreista.

Jos pidät konservatiivisemmasta puolustustyylistä, Ameba ei ehkä ole sinua varten.

2. R vaatii S ome P harjoitella T ime

Et todennäköisesti halua käyttää Amebaa ensisijaisena suojana.

Kuitenkin, tämän puolustuksen tehokas suorittaminen vaatii jatkuvaa harjoittelua.

On tärkeää harkita, onko tämä lisäaika mahdollisen palkkion arvoinen toissijaisesta puolustuksesta.

Uskon, että Ameban potentiaalinen arvo muutosvauhtipuolustuksena on sen tarvitseman harjoitusajan arvoinen.

3. P kerroksia W sairas E xpend E nergia

Tämä on puolustus, joka vaatii sprinttiä.

Vaikka se on puolioikeuden puolustus, se voi kuluttaa pelaajia, koska sen tekemiseen tarvitaan energiaa. Saatat joutua vaihtamaan useammin, varsinkin vartiopaikoissa.

Kuinka ajaa Amoeba Defense:

1. Koripallo avaimen yläosassa

Puolustus alkaa 1-1-3-alueella.

Yläpuolustaja (X1) painostaa pallonkäsittelijää, kun he ylittävät puolikentän linjan.

Kahden parhaan puolustavan vartijasi tulisi pelata X1- ja X2-asemilla.

X1:n paineen pitäisi tehdä pallokahvasta epämukavaksi.

Korkea virka pitäisi evätä, joten X2 on jokaisen pelaajan edessä, joka tulee keskelle.

Keskipuolustaja (X5) suojaa vannetta, kun pallo on päällä; hänen tehtävänsä on olla niin alhainen kuin alhaisin hyökkäävä pelaaja.

2. Koripallo siivellä

Syötössä siivelle, X2 ottaa ensimmäisen heiton kummallekin puolelle.

X1 sukeltaa heti korkeaan tolppaan, X2 tilalle. Tämä pudotus on ratkaiseva, koska useimmat joukkueet pyrkivät hyökkäämään korkeaan tolppaan heti. X1:n tehtävä on varastaa tämä passi.

Pallo siivessä, X1 pelaa "käsi korkeassa postissa".

Tämän ansiosta hän voi ottaa pois korkean tolpan ja päästä takaisin pelaajalle 1, jos pallo syötetään takaisin ylös.

X5:n on oltava matalan tolpan edessä pallon ollessa siivessä.

Jos laitapelaaja huijaa palloa, X3 tulee ansaan yhdessä X2:n kanssa.

On tärkeää, että molemmat pelaajat loukkuun korkealla kädellä välttääkseen helpot ohitussyötteet.

Puolustus ottaa pois kaikki vaaralliset syötöt menemällä matalan tolpan eteen ja hylkäämällä korkean tolpan.

3. Koripallo kulmassa

Tässä puolustuksesta tulee epätavallinen...

Jos syöttö tehdään pallon puoleiseen kulmaan, X5 kääntyy ulos peittämään.

Tämä jättää matalan pylvään tilapäisesti auki, joten laitapelaaja (tässä tapauksessa X3) juoksee alas pylvään eteen tai varastaa postin sisääntulopassin.

Nyt meillä on X5 vartioimassa palloa, X2 kieltää syötteen takaisin laitalle, X3 postin edessä, ja X4 ja X1 keskiviivalla valmiina auttamaan tai peittämään ohituksia.

X3:n pudottaminen virkaan on avaintekijä liikevaihdon pakottamiseksi Amebassa.

Kun rikos näkee X5:n poistuvan paikalta, se näyttää heti saavan pallon sisään.

X3:n pitäisi ennakoida tämä passi ja saada varastettu.

4. Ohita Pass to the Top

Jos pallo syötetään takaisin ylös, X1 ottaa sen ja puolustus nollautuu.

X3 on nyt keskellä ja X5 siivessä.

5. Ohita Pass to the Wing

Jos pallo hyppää vastakkaiselle siivelle, vastakkaislaitapuolustaja (X4) sprintti maaliin.

X2 vie nyt korkean pylvään, ja X1 kieltää peruutuksen.

X3 tulee kaistan yli ja vartioi pylvästä.

Nyt, X5:llä ja X2:lla on välitysvastuu.

6. Kahden vartijan etuosa

Monet joukkueet hyökkäävät Amebaa vastaan ​​kahden vartijan rintamalla.

Tämä luo tämän puolustuksen toisen epätavanomaisen puolen:

Potentiaalinen kolmoisjoukkue korkealla paikalla.

Jos rikos pelaa kahdella vartijalla koloissa, X1 ja X2 sopivat heidän kanssaan.

Koska tämä vapauttaa keskikohdan, X5:n täytyy liukua ylöspäin ottaakseen korkean tolpan. Tämän sijaan X5 pelaa takana, koska takapuolen apua ei ole.

Jos rikos siirtyy korkeaan virkaan, syntyy kolminkertainen joukkue.

Molemmat suojukset (X1 ja X2) tulevat ansaan X5:llä.

X3 ja X4 näyttävät sitten kääntyvän ja varastaakseen seuraavan passin.

Tämä on tehokasta, koska monet joukkueet pelaavat taitamattomia pelaajia, jotka todennäköisemmin panikoivat paineen alla, korkeassa virassa.

Jos pallo syötetään ulos korkeasta tolpasta, lähin siipi vie sen (tässä tapauksessa X3).

Nyt olemme normaaleissa asennoissamme pallon laidassa.

X5 liukuu alas koriin, X1 kiistää pyörtymisen, X2 pelaa "käsi korkeassa postissa, ” ja X4 vastaa ohituslipuista.

Johtopäätös:

Ameba-puolustus on mielenkiintoinen tapa hämmentää vastustajasi, voimavaihdot, ja tartu vauhtiin pelissä.

Saatat olla alueellasi ainoa joukkue, joka näyttää tämän ilmeen, eli vastustajasi joutuvat valmistautumaan johonkin, jota he eivät ole koskaan ennen nähneet.

Varaudu tilanteisiin, joissa pelisuunnitelmasi ei toimi ja sinun on sopeuduttava kääntääksesi pelin takaisin eduksesi!

[Amoeba Defense – täydellinen valmennusopas: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040663.html ]