1-2-2 Zone Defense – täydellinen valmennusopas

1-2-2 vyöhykepuolustus on muunnelma yleisemmin käytetystä 2-3 vyöhykkeestä.

Suurin ero on, että 1-2-2 vyöhykepuolustus on loistava puolustus joukkueita vastaan, jotka tekevät suurimman osan pisteistään kehältä. kun taas 2-3 vyöhyke tarjoaa enemmän läsnäoloa sisällä.

Tämä johtuu siitä, että, 1-2-2-alueella, kaikilla 5 puolustajalla on velvollisuus vartioida aluetta kehällä.

Tämä mahdollistaa nopeat sulkemiset ja mahdollisuuden haastaa jokainen kolmipisteviivalta otettu laukaus.

Siksi, 1-2-2 vyöhykepuolustusta käytetään usein joukkueita vastaan, joilla on vahvat vartijat ja kolmen pisteen heittäjät, mutta jotka eivät ole vahvoja sisältä.

Vahvuudet

1-2-2-alueen puolustuksen kolme suurinta vahvuutta ovat:

1. Puolustavat ampujat – 1-2-2-alueen puolustus puolustaa paremmin kolmipistelaukausta vastaan ​​kuin 2-3-alue.

2. Pikatauko – Huippupelaaja keskellä ja kaksi siipeä, pelaajat ovat hyvissä asemissa siirtyäkseen nopeaan taukoon, jos vaihto tapahtuu. Aseta suojus siipiin ja laita pitkä, urheilullinen pelaaja, joka voi sijoittua huipulle.

3. Pysäytysmahdollisuudet – 1-2-2-alueen puolustuksessa on loistavia pyyntimahdollisuuksia - etenkin kulmassa.

Heikkoudet

1-2-2-alueen puolustuksen kolme suurinta heikkoutta ovat:

1. Pomppiminen – Koska yhdelläkään pelaajalla ei ole omaa pelaajaa, Jokaisen on löydettävä pelaaja, joka lähtee ulos, kun laukaus tapahtuu.

2. High Post – Vastustaja, joka saa koripallon korkeaan tolppaan, vahingoittaa eniten 1-2-2-alueen puolustusta. Hyvä syöttöjoukkue, joka onnistuu saamaan koripallon sinne usein, voi erottaa joukkueesi.

3. Viestipelaajien tulee vartioida kulmia – Tämä voi olla ongelma, jos sinulla on postaavia pelaajia, jotka eivät liiku nopeasti, tai jos sinulla on vain pari isoa pelaajaa, jotka haluat mieluummin jättää avaimen sisään.

1-2-2 Alueen puolustussäännöt:

1. Kädet ylös aina - Joukkueiden tulee pitää koripallo poissa maalista ja korkeasta tolppasta. Siellä tämä puolustus on haavoittuvin.

2. Siirrä passin lähetysaika – Jos pelaajat eivät liiku syötön lähetysajalla, he saapuvat tehtäväänsä liian myöhään, mikä antaa hyökkäävälle pelaajalle mahdollisuuden ottaa kiistattoman laukauksen tai päästä kaistalle ja luoda joukkuetovereilleen.

3. Estä sisäkortit – Kun suoritat 1-2-2, emme kiellä kehäkulkuja. Sen sijaan, kaikki puolustajat painuvat taaksepäin ja estävät sisäsyöttöä (samanlainen kuin Pack Line -puolustus).

4. Rebound – Kuten kaikilla vyöhykkeillä, jokaisella laukausyrityksellä, Jokaisen pelaajan on löydettävä joku, joka lähtee ulos ja lähteä sitten takaisin palloon.

5. Viestipelaajien on oltava postin edessä – päästäksesi nopeasti ulos kulmissa oleville ampujille, kaikkien isojen on oltava pylvään edessä, kun koripallo on heidän kentän puolellaan.

Ero 1-2-2 vyöhykkeen ja 3-2 vyöhykkeen välillä

Koska tätä kysymystä kysytään usein ja vastauksessa on paljon sekaannusta, Halusin käsitellä sitä ennen kuin pääsemme tämän artikkelin ytimeen.

Suurin ero 1-2-2-alueen puolustuksen ja 3-2-alueen välillä on se, kuinka huippupuolustaja pelaa, kun koripallo on avaimen yläosassa.

1-2-2 vyöhykepuolustuksessa yläpuolustaja on koripallolla ja kaksi laitaa suojaavat vapaaheittolinjaa ja sallivat syötteen laitalle.

3-2 vyöhykkeellä yläpuolustaja ei painosta pistevahtia. Sen sijaan, he painuvat taaksepäin ja kieltävät syöttämisen korkeaan tolppaan. (Ilmeisesti, tämä voidaan tehdä vain joukkuetta vastaan, joka ei voi ampua ulkopuolelta.)

Kieltämällä korkea posti yläpuolustajan kanssa, laitapuolustajat voivat evätä syötön kehän ympäri.

Roolit ja vastuut

Huippupuolustaja

Huippupuolustajan tulee olla urheilullinen ja älykäs. Tämä pelaaja on yleensä avain 1-2-2-tuloksesta.

Heillä on kaksi päävastuuta…

1. Kun koripallo on avaimen yläosassa ja etenee yli puolivälin, heidän pitäisi ohjata hyökkäävä pelaaja kentän toiselle puolelle.

2. Kun koripallo on jossain muualla kentällä, huippupelaajan on kiellettävä koripallon pääsy korkeaan tolppaan, koska tämä on alueen heikoin alue.

Siipien puolustajat

Laitapuolustajien ensimmäinen tehtävä on suojata korkea tolppa, kun koripallo on avaimen yläosassa.

Kun koripallo on heidän siivillään, laitapuolustaja vartioi koripalloa. Ja kun koripallo on nurkassa, laitapuolustaja voi joko jäädä ansaan, kieltää käänteinen siirto, tai pudota kaistalle.

Postin puolustajat

Pylväiden puolustajien päätehtävänä on suojata maalia, vartioi matalaa lohkoa, ja palautua.

Mikä tekee tästä puolustuksesta erilaisen kuin useimmat muut, on se, että heidän on myös puolustettava koripalloa, kun se on kulmissa.

Tämä edellyttää, että postipuolustajat pystyvät pelaamaan sekä postipelaajan edessä, ja myös puolustaa niitä takaapäin.

1-2-2 Zone Defensen suorittaminen

Koripallon avaimen pää

Kun koripalloa pudotetaan puolen kentän yli, on huippupuolustajan velvollisuus poimia ne.

Yläpuolustajan ei pitäisi tehdä tätä heti, kun he ylittävät, koska hyökkäyksen on liian helppoa antaa nopea syöttö laitalle ja sitten korkeaan tolppaan. niiden pitäisi poimia ne, kun ne ovat noin 2–3 metrin päässä kolmipisteviivasta.

Kun yläpuolustaja painaa koripalloa yläosassa, siipien tulee puristautua korkeaan tolppaan ja suojata sisäänsyöttöä tekevää vastustajaa.

Tämä tarkoittaa, että emme painosta syöttöä ylhäältä laitaan.

Itse asiassa, haluamme, että oppositio onnistuu. Laitapuolustajien on kuitenkin oltava valmiita sulkeutumaan välittömästi laitapelaajia vastaan ​​koripallon lennolla.

Kahdella tolppapuolustajalla on oltava jalka avaimen sisällä, kun koripallo on huipulla. Näin meillä on läsnäolo sisäpuolella, mutta voimme sulkeutua myös kulmiin, jos sinne syötetään.

Koripallo siivessä

Kun koripallo siirretään siivelle, vahvan puolen laitapelaajan on välittömästi suljettava palloa estääkseen avoimen laukauksen.

Kun tämä tapahtuu, yläpuolustajan on pudottava korkealle pylväs ja päästävä kieltämisasentoon.

Heikon puolen laitapelaaja putoaa alas pari askelta ja on toinen jalka avaimessa. Tämä antaa heille mahdollisuuden poimia mahdolliset heitettävät ohitussyötteet ja auttaa myös sisällä.

Vahvan puolen pylväspelaajan on saatava etuasema matalan tolpan päällä. Jos postipelaaja on juuttunut taakse, he eivät pysty puolustamaan syötöä kulmaan.

Ja heikon puolen postipelaajan pitäisi pelata jaettua linjaa avaimen keskellä. Heidän on oltava valmiita siihen, että lyöntisyöttö heitetään heidän pelaajansa edessä olevan toisen postipelaajan yli.

Koripallo nurkassa

Kun koripallo syötetään kulmaan, on vahvan puolen matalapostipelaajan vastuulla sulkea koripallo.

Heidän on tehtävä tämä sulkemalla ulos korkealla kädellä ja ottamalla pois perusviiva. Jos hyökkäävä pelaaja ajaa, haluamme heidän ajavan alueellemme keskelle.

Yläpuolustaja kieltäytyy edelleen syötöstä korkeaan tolppaan.

Heikon puolen matalan tolpan täytyy nyt liukua poikki ja puolustaa vahvan puolen matalaa lohkoa, jos siellä on hyökkäävä pelaaja, mutta ei etene.

Heikon puolen laitapelaaja putoaa alas ja pelaa jakolinjaa.

Vahvan puolen laitapelaajalla on 3 vaihtoehtoa…

1. Vapauta sisään ja estä sisäänpääsy – Pudottamalla tähän tilaan, estät pääsyn avaimen sisään leikkuriin. Tämä vaihtoehto antaa vastustajalle mahdollisuuden syöttää pallon takaisin laitalle.

2. Kovasti kieltää siipi - Kieltäytymällä takaisin kulmasta, se asettaa paljon painetta kulmassa olevaan pelaajaan antamaan hyvä syöttö. Ainoa haittapuoli tässä on, että jätämme suuren aukon, johon leikkurit voivat päästä ja saada avoimet laukaukset.

3. Ota kulma kiinni – Kerron tästä tarkemmin seuraavassa osiossa. Mutta pidä se mielessä!

Koripallo High Postissa

Korkea tolppa on heikoin alue 1-2-2 vyöhykepuolustuksessa. Joten on erittäin tärkeää, että joukkueesi tietää, kuinka puolustaa, kun koripallo on siellä.

Kun koripallo saavuttaa korkean pylvään, sinun on tuotava yksi isoista miehistäsi vartioimaan niitä. Haluan nimetä tämän henkilön pelin alusta lähtien, jotta pelaajat tietävät aina. Tässä artikkelissa sanomme, että neljän on noustava ja puolustettava, kun taas 5 pysyy takana suojellakseen avainta.

Kun koripallo syötetään korkeaan tolppaan, 4 nousee heti ylös ja puolustaa koripalloa, kun taas 5 liukuu avaimen keskelle kädet leveästi suojatakseen sisäänpääsyiltä.

Huippupuolustaja voi kaivaa koripalloa saadakseen korkean postipelaajan syöttämään sen huipulle, mutta laitapuolustajat ei saa puristaa sisään .

Laitapuolustajien on tartuttava laitapeleihin, koska emme halua luopua avoimesta kolmipistelaukauksesta.

Kun koripallo on korkeassa tolppassa, se muuttuu "poimia myrkkyäsi" ja me mieluummin vastustaja ampuu pitkän kaksipistelaukauksen postipelaajamme ojennetun käsivarren yli kuin antaisi avoimen kolmipistelaukauksen. .

Koripallo Low Postissa

Koska olemme aina alhaalla, rikoksella ei ole paljon mahdollisuuksia saada matalaa postausta.

Jos he saavat koripallon sisälle, se tulee mitä todennäköisimmin syötöstä kulmasta, koska se on ainoa kerta, kun matala tolppa ei joudu puolustajan eteen.

Kun tämä tapahtuu, matalan pylvään vahvan puolen pelaajan tulee kaivaa koripalloa ja pysyä riittävän lähellä kulmaa, jotta se ei salli avointa laukausta, ja matalan postin heikon pelaajan tehtävänä on puolustaa koripalloa.

Heikon puolen siipi laskeutuu alas ja peittää avaimen ollessaan valmiina ohituslippuun, vahvan puolen laita kieltää syötön takaisin laitapelaajalle, ja yläpuolustaja kieltää edelleen syöttämisen korkeaan tolppaan.

Pysäytysvaihtoehdot

Muutamassa hetkessä Selitän sinulle kaksi ansaa, jotka toimivat hyvin 1-2-2 vyöhykepuolustuksen kanssa.

Kuten useimmilla vyöhykkeillä, parhaat ansat ovat ne, jotka suoritetaan kentän kulmissa. Tämä johtuu siitä, että sivulinja ja perusviiva toimivat ylimääräisinä puolustajina ja rajoittavat hyökkäyksen syöttövaihtoehtoja entisestään.

Tämän takia, Pidän aina kulmat kiinni ja suosittelen sinua tekemään samoin, jos pelaajasi ovat tarpeeksi kokeneita.

Siivessä olevaa ansaa tulee käyttää hyökkäyksen yllätyksenä harvoin. Esimerkiksi, sitä voidaan käyttää lähellä pelin loppua, kun joukkueesi tarvitsee kipeästi varastamista.

Pysäytys huipulla

Näppäimen yläosassa olevaa pyyntiä voidaan käyttää, jos tarvitset nopean sieppausmahdollisuuden.

Se alkaa siitä, että yläpuolustaja ohjaa dribblerin kentän toiselle puolelle, kun he tippuvat puoliväliviivan yli.

Signaalissa, vahvan puolen siipi ponnahtaa ylös ja yläpuolustaja ja laitapuolustaja asettavat ansan pallonkäsittelijälle.

täsmälleen samaan aikaan, vahvan puolen matalan pylvään on sprintti korkealla ja poistettava helppo syöttö, jonka dribbler voi tehdä laitalle, koska tämä on dribblerin ensimmäinen syöttömahdollisuus.

Nyt on ansastajien tehtävä saada poikkeutus ja kahden muun puolustajan tehtävänä on lukea syöttö ja siepata syöttö yhdelle kolmesta muusta hyökkäävästä pelaajasta lattialla.

Tämä on loistava ansa, jos tarvitset nopean varastamisen pelin myöhässä.

Pysyminen siivessä

Tämä ansa voidaan suorittaa milloin tahansa koripallon ollessa siivellä, mutta mielestäni se toimii parhaiten heti, kun koripallo on käännetty nurkasta.

Jos haluat tämän ansan olevan tehokas, sinun täytyy yllättää rikos.

Kun se pyörtyy, vahvan puolen siipi ja yläpuolustaja sprinttivät välittömästi koripalloa ja muodostavat kaksoisjoukkueen.

Vahvan puolen postipelaaja nousee kaistalle katkaistakseen syötön kulman pelaajalle, heikon puolen pelaaja pysyy jaetulla linjalla, ja sitten heikon puolen laitapelaajan on yritettävä lukea syöttäjän silmät ja siepata syöttö jollekin kahdesta muusta kentällä olevasta hyökkäävästä pelaajasta.

Samanlainen kuin ansa yläosassa, Tämä on loistava ansa, jos tarvitset nopean varastamisen, mutta sitä ei pitäisi käyttää useammin kuin pari kertaa jokaisessa pelissä.

Kulman vangitseminen

Kulma on paras paikka kentällä koripallon ansaan.

Tämä johtuu siitä, että saat lisäedun siitä, että hyökkäävää pelaajaa rajoittavat perus- ja sivulinjat, liian.

Kun koripallo siirretään siivestä kulmaan, sekä vahvan puolen maila että vahvan puolen laitapelaajat sulkevat koripallon korkeilla käsillä muistaen välttää likaantumista.

Kun tämä tapahtuu, yläpuolustaja liukuu poikki hylätäkseen syötön takaisin ulos, heikon puolen pylväspelaaja ennakoi ja sitten puolietua pelaajaa vahvan puolen matalassa tolppassa, jos sellainen on, ja heikon puolen siiven on sitten yritettävä saada taipumusta tai varastaa jommallakummalla kahdesta muusta kentällä olevasta pelaajasta.

Tämä on paras ansa 1-2-2:sta, ja suosittelen, että käytät sitä usein, kun pelaajasi ymmärtävät sen.

Puolustaminen ohitussyöttöjä

Ohitussyöttöjen puolustaminen 1-2-2-alueen puolustuksessa on kohtuullisen yksinkertaista, koska käytämme kaikkia viittä pelaajaa kehäpuolustajina.

Käydään läpi kolme tärkeintä ohitussyöttöä ja niiden puolustaminen 1-2-2-alueen puolustuksessa.

Wing to Corner Skip Pass

Jos koripallo ohitetaan siivestä kulmaan, heikon puolen laitan on suljettava kulmapelaajan korkealta puolelta, jotta ei tule nopeaa peruutussyöttöä.

He pitävät tätä asentoa vain sekunnin tai kaksi, koska postipelaajan pitäisi välittömästi törmätä heihin, jonka pitäisi hypätä vastakkaisen tolpan puolustamisesta kulman peittämiseen.

Riippuen siitä, kuinka aggressiivisesti haluat pelata 1-2-2, tämä voi olla myös hyvä aika saada koripallo nurkkaan.

Törmäyksen jälkeen, kaikkien pitäisi palata normaaleihin asentoihinsa.

Corner to Wing Skip Pass

Koripallon peittää heikon puolen laitapelaaja, jos pallo ohitetaan joko vastakkaiseen laitaan tai kulmaan.

Sama kuin siivestä kulmaan, jos koripallo ohitetaan kulmasta kulmaan, heikon puolen siipi sulkeutuu korkealta puolelta estääkseen peruutussyötön ja sitten toipuva postipelaaja törmää sen pois.

Hyppää ylhäältä kulmaan

Kun koripallo siirretään ylhäältä kulmaan, postipelaajan on sprintettävä kilpaillakseen ulkolaukauksesta ja pelatakseen puolustusta.

On välttämätöntä, että postipelaajat taistelevat aina kärjestä, jotta heillä on selkeä juoksu kulmaan.

Jos oppositio on älykäs ja hänellä on hyvät ampujat, he yrittävät seuloa alimman pelaajan, kun ohitussyöttöä heitetään.

Muunnelmat

Muunnelma 1 – Kaksi Pysy sisällä

"Two Stay Inside" on loistava muunnelma 1-2-2 vyöhykepuolustuksesta, joka sopii joukkueellesi, jos

1. Vastustaja ei ole hyvä kolmen pisteen heittäjä.
2. Sinulla on kaksi isoa miestä, jotka haluat pitää sisälläsi.

Pohjimmiltaan, sen sijaan, että kaikki 5 puolustajaa vartioisivat kehää kuten perinteisessä 1-2-2 vyöhykepuolustuksessa, Tämän muunnelman avulla voit pitää kaksi suurinta pelaajaasi korin vieressä ja käyttää kahta laitapelaajaa myös kulmien suojaamiseen.

Tämä johtaa paljon laitapuolustajien ryöstelyyn ja luopuu avoimemmista ulkolaukauksista, mutta tällä ei ole väliä, jos pelaat heikkoa ulkopuolista ammuntajoukkuetta vastaan.

päinvastoin, jos vastustaja pystyy kaatamaan kulman kolmosoittimen johdonmukaisesti, et voi jäädä tälle alueelle.

Kuinka se toimii:

Kulmassa kulmassa, sen sijaan, että postipelaaja sulkeisi kulmapelaajan, laitapelaajan on rullattava ja lopetettava koripalloa.

Tämä ei ole ihanteellinen kierto, mutta muista, Käytämme tätä muunnelmaa vain sellaisia ​​joukkueita vastaan, jotka eivät ole mahtavia kehäpuolelta.

Itse asiassa, joskus ei ole huono asia houkutella huonoja ammuntaryhmiä avoimilla laukauksilla!

Kaksi muuta kehäpuolustajaa pyörivät tällä heitolla niin, että joku peittää aina korkean tolpan.

Tämän muunnelman käyttäminen tarkoittaa myös sitä, että postipelaajiasi ei koskaan vaadita postauksen edessä. Heidän tulee aina pelata takana ja olla lähellä kehää.

Vaikka tämä ei ole täydellinen puolustus, Tämän muunnelman avulla voit pitää kaksi vahvaa postipelaajaasi suojaamassa avainta ja koria, ja se on loistava joukkueita vastaan, jotka eivät osaa ampua hyvin.

Muunnelma 2 – Point Drop Zone

Käyn läpi vain point drop zone -vaihtelun nopeasti, koska se ansaitsee oman koko postauksensa.

"Point Drop" -vyöhyke (tunnetaan myös liukuvana vyöhykkeenä) on parasta käyttää, kun sinulla on suuri, urheilullinen, erottuva puolustava pelaaja, jonka haluat aina pitää koripallon ja kehän välissä.

Tästä pelaajasta tulee paras puolustaja.

Variaatiota pelataan samalla tavalla, kun koripallo on avaimen yläosassa ja siivillä, mutta muuttuu dramaattisesti, kun koripallo syötetään kulmiin.

Suuri ero on siinä, että kun koripallo syötetään kulmaan, yläpuolustaja liukuu välittömästi alas ja eteen tolpan. Tämä tekee muutaman asian…

1. Se pitää parhaasi, urheilullinen puolustaja koripallon ja kehän välissä.

2. Sen avulla joukkueesi voi olla tolpan edessä, kun koripallo on kulmassa.

3. Jaetulla linjalla on aina yksi jälkeläisistäsi heikon puolen sijasta.

Tämä jatkuu riippumatta siitä, kummalla puolella koripallo on. Kun koripallo on nurkassa, se on yläpuolustaja, joka on tolpan edessä.

Nyt on heikon puolen laitapelaajan vastuulla evätä korkea viritys, koska yläpuolustaja on lähellä matalaa lohkoa.

Johtopäätös

1-2-2-alueen puolustus on loistava alue käytettäväksi joukkueita vastaan, jotka voivat ampua koripalloa korkealla nopeudella. Käyttämällä kaikkia viittä pelaajaa vartioimaan kehää, joukkueesi ei luovuta monista avoimista kolmen pisteen laukauksista.

Suosittelen usein tätä vyöhykevaihtoehtoa valmentajille, joilla on hallitseva, urheilullinen pelaaja ylimmälle puolustajalle.

Jos se kuulostaa sinun tiimiltäsi, tämä voisi olla loistava alue toteuttaa.

[1-2-2 Zone Defense – täydellinen valmennusopas: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040751.html ]