Ylivalmennus haittaa kehitystä (ja saa pelaajat haluamaan lopettaa)

Olemme kaikki nähneet sen tuhansia kertoja ennen…

Valmentaja, joka kävelee sivurajoilla jatkuvasti haukkuu käskyjä pelaajilleen.

> "Siirry Kellylle!"

> "Pyörä palloa!"

> "Aseta näyttö Jimmylle!"

Äänekkäimmät valmentajat voivat usein varastaa esityksen, varmistaa, että kaikki tietävät olevansa vastuussa.

He ovat punanaamaisia ​​valmentajia, jotka murisevat aikakatkaisun läpi, torjaaminen pelaajia kohtaan aina, kun he tekevät virheen, ja napsauttaa taulua, kun erotuomari antaa huonon kutsun.

Kaikilla näillä valmentajilla on jotain yhteistä:

Ylivalmennus.

Nuorten koripallon tasolla ylivalmennus on rehottava, Jotkut aikuiset miehet ja naiset näyttävät enemmän raivostuneilta koirilta kuin opettajilta ja mentorilta.

Tämä lähestymistapa tuottaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Varma, pelaaja, joka häiritsee settiä tai lukee väärin, voi olla turhauttavaa, mutta valmentajan sivulinjan räjähdys ei koskaan tee asioita paremmaksi.

Nuorisotason ylivalmentamisen ongelma on yksinkertainen:

Se haittaa kehitystä ja riistää nuorilta pelaajilta pelin ilon.

Keskustellaan...

---

Mitä on ylivalmennus?

Ylivalmennusta voi olla vaikea määritellä, mutta tiedät sen varmasti kun näet sen.

Sinä pystyt kuulla se myös.

Astu mihin tahansa kuntosalille, jossa järjestetään U10-turnaus, ja valmentajan huudot ovat yleensä enemmän kuin tennarien vinkuja.

Suurimmaksi osaksi, ylivalmennus tarkoittaa pelaajien tulvimista liian suurella tiedolla.

Jos haluat esimerkin tästä, Ajattele viimeistä kertaa, kun katselit valmentajan mikrohallinnan koko hallussaan sivurajasta.

Kun tämä tapahtuu, nuoret pelaajat halvaantuvat päättämättömyydestä.

Valmentaja huutaa "make the extra pass!"... heidän isänsä huutaa "ampu!"... kun pelaaja alunperin ajatteli hyökätä vanteeseen.

Panikoineena ja järkyttyneenä kaikista heidän vaistojensa kanssa ristiriitaisista ohjeista, pelaaja joko (1) ei tee mitään tai (2) tekee virheen.

Tämä paine halvaannuttaa heidät ja tekee "hetkessä" pelaamisen melkein mahdottomaksi.

Tässä on mitä John Woodenilla oli sanottavaa aiheesta:

John Wooden

---

Esimerkkejä koripallon ylivalmennuksesta

Pääesimerkki, johon viittaan tässä artikkelissa, on valmentajat, jotka jatkuvasti kertovat pelaajille, mitä heidän tulee tehdä pelien aikana, mutta "ylivalmennus" tulee monissa eri muodoissa:

Muita esimerkkejä ovat:

1. Liian "strategian" lisääminen

Olen nähnyt valmentajien yrittävän opettaa U8-joukkueen koripallojoukkueelle 3 rikosta, 3 puolustusta, ja 8 näytelmää.

On järjetöntä odottaa, että nuoret lapset oppisivat ja säilyttäisivät niin paljon tietoa.

2. Liian monien muutosten tekeminen aikakatkaisun aikana

Kun puhut aikakatkaisun aikana, Suosittelen aina pitämään kiinni 1 tai 2 tietopisteestä.

Enemmän kuin tämä, ja pelaajat ovat niin musertuneita, että he unohtavat kaiken.

3. Liian monien velvollisuuksien antaminen pelaajalle

Jos otat pelaajan sivuun ennen peliä ja annat hänelle 6 muistettavaa asiaa, he hukkuvat ja unohtavat suurimman osan siitä.

Uudelleen, liian paljon tietoa johtaa vain sekaannukseen.

4. Liikaa korjauksia ammuntamuodon opetuksessa

"Taivuta polvia enemmän, käännä jalkojasi hieman, työnnä kyynärpääsi sisään, älä heilauta tasapainokäsiäsi, varmista, että pidät seurasi, jne" -- se on liikaa!

Tunnista suurin ongelma ja keskity siihen sen sijaan, että räjäytäisit pelaajaa 100 vihjeellä.

---

Katso tämä upea video, jossa Nolan Richardson puhuu ylivalmennuksesta:

---

Miksi ylivalmennus haittaa kehitystä?

Koska se tulee monissa eri muodoissa, ylivalmennus vaikuttaa negatiivisesti pelaajiin monin eri tavoin.

Tässä on vain muutamia niistä:

1. Pelaajat hämmentyvät ja hermostuvat

Ilmeisimpiä syitä ovat se, että liikavalmennus jättää pelaajat hämmentyneiksi ja hermostuneiksi.

Jos valmentaja käskee syöttää, vanhempi käskee ampua, ja aivosi käskevät sinua ajamaan, kaikki tämä tieto johtaa hämmennykseen.

Hämmennys johtaa hermostuneisuuteen, mikä johtaa pelottaviin ja huonoihin päätöksiin (virheisiin).

2. Pelaajat eivät tee omia päätöksiään

Kun valmentaja huutaa tarkalleen mitä tehdä, pelaajat seuraavat käskyjä sen sijaan, että lukisivat peliä ja tekisivät omia päätöksiään.

Ja jos pelaajat eivät saa tehdä omia päätöksiään, he eivät saa kokemusta ja oppia.

3. Ylivalmennus vahingoittaa pelaajan itseluottamusta

Haukkukäskyt pelaajalle osoittavat, ettet luota heihin.

Pelaajat eivät halua (tai tarvitse), että heille kerrotaan, mitä heidän tulee tehdä joka pelin sekunti.

Ja heidän ei todellakaan tarvitse kuulla sinun huutavan joka kerta, kun he tekevät virheen.

4. Pelaajat lakkaavat kuuntelemasta sinua

Kun sanot vähemmän, sillä mitä sanot, on suurempi vaikutus.

Jos et koskaan lakkaa puhumasta sivussa, pelaajat alkavat virittyä.

5. Poistaa pelaajat "flow"-tilastaan

Ylivalmennus johtaa liialliseen ajatteluun.

Ja kun pelaajat ajattelevat liikaa, heidän on mahdotonta pelata huippusuorituskyvyllä.

6. Poistaa pelistä hauskuuden

Tämän pitäisi olla itsestään selvää, kun olet lukenut viisi muuta syytä.

Miten lapsen on tarkoitus pitää hauskaa, kun hän on hämmentynyt, hermostunut, ja luottamus puuttuu?

---

Syitä ylivalmennukseen

On monia syitä, miksi ylivalmennus on niin yleistä.

Tarkastellaanpa muutamia tärkeimpiä motiiveja:

1. He haluavat näyttää kaikille, että he ovat vastuussa

Valitettavasti, Joillakin tapaamillasi nuorisovalmentajilla on laajentunut ego.

Kun he valmentavat, nämä ihmiset haluavat kaikkien tietävän, kuinka älykkäitä he ovat.

He haluavat, että heidät nähdään auktoriteettihahmona… joukkueen menestyksen syynä… joten he partioivat sivussa ja osoittavat kovalla äänellä kaikille, kuinka paljon tietoa heillä on.

He haluavat olla "shakkimestari", joka liikuttaa pieniä shakkinappuloitaan.

2. He tuntevat painetta voittaa ja todistaa itsensä

Kuten yllä oleva kohta, paitsi näillä valmentajilla on vähemmän egoa ja he ovat epävarmempia.

Tämä pätee usein aloitteleville valmentajille ensimmäisen tai toisen kauden aikana.

3. He eivät ymmärrä, että se haittaa kehitystä

On myös niitä, jotka ylivalmentavat yksinkertaisesti siksi, että he eivät ymmärrä, kuinka paljon se haittaa pelaajiensa kehittymistä ja nautintoa.

(Kirjoitan tämän artikkelin näille ihmisille)

Monet näistä ihmisistä muuttavat tapojaan, kun he ymmärtävät totuuden.

4. He eivät ymmärrä tekevänsä sitä

Koripallovalmentajana on helppo tarttua hetkeen.

Jotain, jota suosittelen kaikille valmentajille ainakin kerran, on kiinnittää mikrofoni ja äänittää itsesi pelien ja harjoitusten aikana.

Yllätyt kuinka turhaa ja epäjohdonmukaista suurin osa sanoistasi on.

5. Heiltä puuttuu usko pelaajiinsa

Toinen kerta ylivalmennusta tapahtuu silloin, kun valmentajat eivät usko pelaajiinsa.

Tämä uskon puute ilmenee ylivalmennukselle ominaisen tiedon tulvan kautta.

Nämä valmentajat yrittävät hallita jokaista liikettä ja jokaista päätöstä.

6. Heistä tuntuu, että heidän on tehtävä "jotain"

Totuus on – voi olla vaikeaa vain istua penkille ja olla hiljaa.

Valmentajana, sinusta tuntuu, että sinun pitäisi tehdä aktiivisesti "jotain", joka auttaa joukkuetta.

Tämä ei ole aina totta, kuten Phil Jackson kertoo meille:

Phil Jackson

---

Mitä valmentajien pitäisi tehdä sen sijaan:

Se, mitä valmentajien tulisi tehdä, vaihtelee sen mukaan, millaista ylivalmennusta tapahtuu.

Alla, Annan muutaman skenaarion ja kuinka suosittelen niiden korjaamista.

1. Sen sijaan, että partioisit sivussa jatkuvasti huutaen…

Vietä enemmän aikaa istuen penkillä suu kiinni.

Ymmärrä, että teet enemmän haittaa kuin hyötyä, kun hallitset pelin jokaista omaisuutta.

2. Sen sijaan, että lisäisit 7 rikosta ja 18 peliä…

Asenna yksi hyvä liikerikos, kuten 5-Out Motion tai Read and React.

Näissä on useita vaihtoehtoja joka paikasta, joten sinulla ei ole ongelmia hyökätä mitään puolustusta vastaan.

Heitä sitten 2 tai 3 perusviivaa + sarjapeliä.

3. Sen sijaan, että antaisit 14 neuvoa aikakatkaisun aikana…

Pidä aikakatkaisut yksinkertaisina.

Keskity yhteen tai kahteen tärkeimpään muutokseen, jotka on tehtävä.

4. Sen sijaan, että antaisit pelaajalle liikaa vastuuta…

Sama kuin neuvot aikakatkaisuista.

Jos haluat pelaajan muistavan sanomasi ja suorittavan lattialla, pitäydy yhdestä tai kahdesta kohdasta sen sijaan, että hukuttaisit ne sadoilla tiedoilla.

5. Sen sijaan, että tekisit 5 korjausta pelaajan laukausmuotoon...

Keskity yhteen muutokseen, jolla on suurin vaikutus.

Sitten, anna heille aikaa tehdä muutos ja selvittää se.

Kun he ovat tehneet sen onnistuneesti, siirtyä seuraavaan asiaan.

---

Viimeinen asia...

Kun päätän artikkelin, Haluan tehdä selväksi yhden asian.

Ylivalmennus tulee yleensä hyvästä paikasta.

Suurin osa ylivalmentavista aikuisista tekee niin, koska he todella haluavat pelaajiensa menestyvän, ja he uskovat, että se, että heidän tiimilleen antaa mahdollisimman paljon tietoa, auttaa.

(On niitä, jotka tekevät sen ensisijaisesti siksi, että haluavat olla huomion keskipisteessä, tietysti, mutta se on kaukana enemmistöstä.)

Tämän tietäminen antaa minulle toivoa.

Valmentajat, jotka oppivat ylivalmennuksen kielteisistä vaikutuksista ja tekevät muutoksia käyttäytymiseensä, luovat ympäristön, joka maksimoi kehityksen ja nautinnon.

[Ylivalmennus haittaa kehitystä (ja saa pelaajat haluamaan lopettaa): https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040624.html ]