Miten saada Hyppää Laukaukset paremmin

KatseluNBA pelaaja tekeeyhden käden hypätä laukaus keskustasta ympyrän voi innostaaurheilija monia ihmisiä . Korkeassa kaaressa pallon jahelppous, jolla se swishes kautta verkko voi olla kadehdittava . Ammattipelaajien tehdä se näyttää niin suloinen ja yksinkertainen. Hypätä laukaus kuitenkin voi olla haastavaa ja turhauttavaa hallita. Sinnikkäästi , omistautumista , käytäntöjä jatyökaluja alla , voit ryhtyä toimiin parantaa oman hypätä laukaus ja koripallo peli yleensä. Tämä on mitä tarvitset
Basketball
Basketball court tai tavoite
Näytä Enemmän Ohjeet

1 Ottaaystävän apua lomakkeen voi olla hyötyä .

Tarkista muodossa . On hyvin vaikea parantaa hypätä laukaus kun perustekijät eivät ole puhtaita . Varmista, että olet taivutus polvet , käsittely pallo oikein , laittoioikean määrän spin sitä ja laajentaa oman jalat kunnolla . Se voi auttaa sinua onvalmentaja tai joukkuetoveri katsella ampua ja korjata lomakkeeseen tarvittaessa . Kun alkaa kehittää huonoja tapoja , ne ovat hyvin vaikea purkaa , ja hypätä laukaus ei parane , jos perustekijät eivät ole kunnossa .
2 Gettingtodella syvä mutkapolvissa antaa sinulle enemmän valtaa.

Taivuta polvia ja keskittyä parantamaankorkeuden hypätä. Getting korkeus kun ampua on yksitärkeimmistä asioista muistaa . Ilman todella taivutus polvet ja todella hyppy , et saakaaren tarvitset japallo on helppo estää vastustaja . On viisasta harjoitella taivutus ja hyppää toistuvasti ottamattalaukaus , joten voit keskittyäliikkeellä jaliikkeen ilman keskittyä tavoitteena ja ammunta . Kunperusteet taivutus ja hyppy parantaa , tarkkuutta ja korkeus paranevat samoin .
3julkaisu ontällä hetkelläpallo lähtee kädet .

Practice viimeistelyyn julkaisu "quick release" porat . Kun sinulla on taivutus ja hyppää alas , poimiapallo uudelleen ja työskennellänopeus, jolla se vapautetaan. Se on parasta, jos sinulla onkumppaniharjoituksen . Pyydä tällöin heittääpallon sinulle , se kiinni ja vapauta se mahdollisimman nopeasti . Keskittyä pelkästäännopeudesta, jolla voit pudottaa pallon . Voit tehdä tämän myös itse, jos voit pomppiapallon itseäsi takaisin spin , se kiinni ja sitten päästäähypätä laukaus .
4 Harjoitteletakalevyn keskittyy kulmat ja tarkkuutta .

Opettele käyttämääntakalevyn . Taustalevy voi auttaa sinua tarkkuuden ja ja se myös vähentää huomattavastimäärää ilman palloja teidän laukausta . Jos tavoitteenasi ontakaisin vanteen jakorkeuden ja nopeuden laukaus riittää ,mahdollisuudet ovat todennäköisesti tulet kimpoavattaustalevy ja tehdäammuttu . On paljon helpompi tehdälaukaustatakalevyn kuin olla täydellinen " suhahdus . "
5

Shoot eri tuomioistuimessa paikoissa . Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on täydellinenhyppy kuvattu ainoastaan ​​yksi paikkatuomioistuimessa. Sinun täytyy pystyä tekemään sitä mistä tahansa matkan ja mistä kulmasta tahansa . Tämä harjoitus on myös paras kumppanin kanssa . Valitse 5 läiskättuomioistuimen mennäensimmäinen ja on kumppanisi nakata sinuapallo . Ota hypätä laukaus ja juostatoinen paikalla . Kumppanisi heittää pallo teille uudelleen , ja otattoisen hypätä laukaus . Sitten toista tämä prosessiloput 3 paikkoja .
6

harjoitella ampui säännöllisesti . Et koskaan parantaa hypätä laukaus ilman omistautunut ja määritetään käytännössä . Teeharjoitusaikataulua itsellesi ja pysy siinä . Kysy eri ystävien ja perheenjäsenten auttaa sinua ja pitää sinut raiteilleen . Älä syytä itseäsi tai lopettaa , jos unohdatpäivä tai on huono istuntoon .


[Miten saada Hyppää Laukaukset paremmin: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027098.html ]