Video:Step Over Drill linebackereille

Yllä oleva video käsittelee "steep over" pee wee -jalkapalloharjoitusta linebackerille. Se on loistava harjoitus parantaaksesi pelaajien ketteryyttä.

Poran yli voi mennä joko suoraan alas tasaiselle pinnalle, tai se voidaan tehdä alamäkeen.

Tämän pee wee -jalkapalloharjoituksen avaimet ovat:

• Ensimmäinen, päästä iskuasentoon.
• Valmentajan käskystä, liikuta jalkojasi.
• Astu sitten nopeasti nukkejen yli.
• Älä koskaan ylitä jalkojasi.
• Älä nouse seisomaan suorittaessasi tätä harjoitusta.
• Pysy suorassa kamppailulinjassa.
• Älä katso alas.
• Liikuta käsiäsi ja käsiäsi tasapainon saavuttamiseksi.
• Pysy jaloillasi.
• Ole nopea, mutta hyvin hallinnassa.

Jos pelaajasi noudattavat näitä vinkkejä ja avainkohtia, sitten he saavat varmasti paljon irti pissa-jalkapalloharjoittelusta.

Jos pidit tästä videosta, muista "Tykkää" Facebook-sivustani saadaksesi lisää valmennusvinkkejä ja pissa-jalkapalloharjoituksia.

[Video:Step Over Drill linebackereille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039948.html ]