Video:Suorita esto ja käsien käyttö

Jalkapallo on kehittynyt käsikontaktipeliksi. Kaikki on voimaa, ja koko ylävartalo. Jalkasi vievät sinut sinne, minne korttelin täytyy mennä, mutta käytät käsiäsi kiinnittääksesi miehen ja hallitset miestä sisällä. Kun estetään, haluat astua ja saada kätesi sinne. Tämä video sisältää hyviä kohtia, jotka voit palauttaa jalkapalloharjoitteluun, toteuttaa, ja katso juoksunestopelisi paranemista!

Puolustajana:

Esimerkiksi, puolustaja yrittää saavuttaa merkkinsä, ja sinun on nenäsuojana yritettävä katkaista hänet ja hallita kuilua. Kun olet korttelin alueella, se on taistelu sisäkäden asennosta. Se, jolla on käsien asema sisällä, voittaa taistelun.

Hyökkäävänä linjamiehenä:

Kun hyökkäät linjamiehenä, haluat johtaa kädelläsi ja sitten ohjata puolustajaa käsilläsi. Seuraat VAIN päätäsi tasapainona - ÄLÄ KOSKAAN johda päälläsi!!!!!

Haluat yrittää kaventaa aluetta, johon kätesi ja pää hyökkäävät, ja jatka matkaasi. Muista olla tasapainossa jaloissa, jalat leviävät hyvän vakauden takaamiseksi.

Antoiko tämä video sinulle lisäideoita, joita voit ottaa käyttöön seuraavissa jalkapalloharjoitteluissasi? Voit vapaasti jakaa ajatuksesi alla! Äläkä unohda seurata minua Twitterissä, jossa aion jakaa monia muita arvokkaita vinkkejä, harjoitukset ja harjoitussuunnitelmat voittokautta varten!

Haluatko tietää, kuinka voit suorittaa tappavan jalkapalloharjoituksen vain kuudessa helpossa vaiheessa? Klikkaa nähdäksesi!

[Video:Suorita esto ja käsien käyttö: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039930.html ]