Sokeat puolet

Tarkoitus

Reaktioajan kehittämiseen ja kiinnityssäteen sekä kehon hallinnan parantamiseen.

Perustaa

• Aseta 5 kartiota suoraksi linjaksi.
• Seiso 10 jaardin päähän kumppanistasi selkäsi häntä kohti.
• Kumppani aloittaa jalkapallolla.

Ohjeet

1. Ala katsoa vasemman olkapääsi yli, ohittajan ollessa juuri vastaanottimen reunanäön kulmassa.
2. Kumppani tekee passin, tähdätään kohtaan vastaanottimen oikean olkapään vieressä.
3. Kun kumppani julkaisee jalkapalloa, vastaanotin napsahtaa vasemmalle olkapäälle, paikanna pallo ja ota kiinni.
4. Toistaa, tekemällä 10 saalista kummallekin olkapäälle.

Valmennusvinkkejä

• Kun pelaajat ovat tulleet saaliiksi, voit lisätä haastetta lisäämällä passien etäisyyttä tai nopeutta, tai pyytämällä vastaanottajaa tarttumaan yhdellä kädellä.

[Sokeat puolet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039721.html ]