Kuinka uudistettu "valmis"-asema auttoi Carlos Correaa tehostamaan puolustustaan

Carlos Correa ei ollut tyytyväinen.

Hän oli All-Star- ja World Series -mestari vuonna 2017, mutta hänestä tuntui, että yksi hänen pelinsä osa-alue oli kypsä parannukseen – puolustus. Correan edistyneet kenttämittaukset eivät olleet kovin vaikuttavia vuonna 2017, sillä hän saavutti 103 pelin aikana 2,6 DEF-arvoa. Hän on jo ylittänyt tuon kokonaismäärän tällä kaudella, sillä hänen DEF-arvonsa on tällä hetkellä 3,0 - 73 peliä. Correa teki myös vain kaksi virhettä näissä 73 pelissä, kun viime vuonna oli yhteensä yhdeksän virhettä 103 pelissä.

Yksi suuri syy hänen puolustuskyvyn parantamiseen? Uudistettu valmiusasento, joka on lisännyt kantamaa. Peliä edeltävässä jaksossa ESPN Sunday Night Baseballissa aiemmin tällä kaudella Correa selitti, kuinka hän tunnisti ongelman ja mitä hän on tehnyt korjatakseen sen:[youtube video=”NUIKCdMz-E8″]

"Tänä vuonna tapasin (Joe Espadan), joka on meidän penkkivalmentajamme ja hän työskentelee kanssamme sisäkentällä, ja olin kuin:"Teen muutaman virheen, mutta puolustuskaaviot eivät nosta minua todella korkealla." Katsoimme videoita ja muuta, ja hän sanoi:"Ensimmäinen askeleesi." Sinun täytyy parantua ensimmäisellä askeleellasi”, Correa sanoo. ”Ja siitä olin ylpeä tässä kevään harjoittelussa. Aloitimme työskentelyn ensimmäisen askeleen parissa, ja tänä vuonna se on toiminut loistavasti. Joten minulle ensimmäinen askel on tärkein asia, johon keskityn.”

Mitä muutoksia Correa on erityisesti tehnyt? Vaikka 6-jalkainen 4-jalkainen shortstop käytti perinteistä "ryömintäaskelta" päästäkseen valmiiseen asentoonsa, hän huomasi usein olevansa hieman epätasapainossa, kun pallo lähti mailasta.

"Minulle (ensimmäinen askel on kyse) valmistautumisesta. Kun kenttä ylittää lyöntialueen, kun hän on valmis lyömään, olen valmis liikkumaan. Ennen hiihdin eteenpäin, ja sitten kun hän osui siihen, olin (vielä) liikkeessä. Joten myöhästyin joskus tai liian aikaisin", Correa sanoo. Hän on sittemmin vaihtanut lähestymistapaan, jossa hän pysyy samassa paikassa eikä hiipii eteenpäin, mutta nyt hän nousee varpaillaan pallon lähestyessä lyöntialuetta ennen kuin hän putoaa urheilulliseen asentoon silloin, kun lyöjä tekee tai tekee. ottaa yhteyttä. Tässä urheilullisessa asennossa hänen painonsa on hänen jalkojensa palloilla ja hänen kantapäänsä ovat hieman irti maasta (kuvat ESPN:n kautta ):

”Kun hän aikoo swingiä, otan urheiluasennon, jotta voin liikkua, kun hän osuu pesäpalloon. Haluan pystyä reagoimaan mahdollisimman pian. Painoni on jalkojeni päällä. Urheilullinen asento, ei liian leveä, josta en voi työntää niin paljon. Haluan olla hyvässä asemassa, jossa voin vain mennä näin, "Boom!", ja työntää pois ja ylittää", Correa sanoo. "Pysy alhaalla, ennen kuin nousen liian aikaisin."

Rekvisiitta Correalle ja Astrosin valmennushenkilökunnalle mahdollisen virheen tunnistamisesta pelissä ja sen korjaamiseksi. Se vain osoittaa, että parhaimmillakin on vielä tekemistä.

Kuvan luotto:Cooper Neil/Getty Images, ESPN

LUE LISÄÄ:

• Hullu lapsuuden harjoitus Francisco Lindorin maagisen puolustuksen takana
• Yksinkertainen vihje, joka pitää Corey Kluberin mekaniikkakuvan täydellisenä
• 4 erinomaista tapaa parantaa lyöntimekaniikkaasi painohuoneessa

[Kuinka uudistettu "valmis"-asema auttoi Carlos Correaa tehostamaan puolustustaan: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005051353.html ]