Miten löytää Valmis Sijoitus Sulkapallo

sulkapallo , sinun täytyy aina aloittaa oman valmiina asennossa ja nopeasti palata sen jälkeen jokainen laukaus . Tämä on mitä tarvitset
Badminton Set
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Seiso pisteessä yhtä kaukanalähtötilanteesta janet .
2

Seiso välissä molemmat sivussa .
3

Levitä jalat noin hartioiden leveydellä toisistaan ​​nojata hieman eteenpäin , saattaa painopäkiöillä .

4

Taivuta polvia hieman .
5

Pidä kädet hieman suurempi kuin vyötärön kanssa mailalla käsi ylös ja valmiina . Saatat pitäämaila keskiviivaa pitkin kehoa, tai kyljessä maila kädessä , kumpi tuntuu mukavampaa .
6

Pidä silmäsisulkapallo koko ajan .

7

Palaa nopeasti olet valmis asentoon jokaisen laukaisun jälkeen .


[Miten löytää Valmis Sijoitus Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005026864.html ]