Catchers – kuinka parantaa pop-aikaa? Korjaa nämä 5 tappavaa virhettä

Sieppaamiseen liittyy monia taitoja, joita on vaikea selittää paperilla… Kuten vastaanottaminen, kehystys, esto, henkistä sitkeyttä ja johtajuutta on TARVITAAN, jotta niitä voidaan arvioida.

Siksi pop-ajasta on tullut niin kuuma mittari.

Se on yksi harvoista tavoite mittaukset, jotka kirjoitetaan sieppaajan arviointilomakkeille.

Mutta pop-aika on enemmän kuin pelkkä numero esittelyyn.

Kun tiimisi voi luottaa sinuun juoksupelin hallinnassa…

…kun luotat siihen, että voit SAMMUTA kenet tahansa, joka uskaltaisi varastaa kellosi alustan…

…on hyvä tunne!

(Myös parempi on, kun toinen joukkue pelkää edes yrittää juosta, koska he tietävät, että tulet naulaamaan heidät joka kerta. )

Niin, miten voit parantaa pop-aikaasi?

Tässä on 5 yleistä virhettä, jotka voivat estää sinua:

1) Tavoitteen puuttuminen

Sekuntikello ei pysähdy ennen kuin sisäkenttäpelaaja nappaa pallon.

NIIN…

jos heidän on päästävä

…tai hyppää palloon

…tai odota, että se hyppää

ne ovat arvokkaita sekunnin murto-osia pop-aikasi tikittämisestä.

Ehkä tiesitkin sen jo.

Asia, jota useimmat sieppaajat EIVÄT tiedä, on se, että syy, miksi he kamppailevat tarkkuuden kanssa, tapahtuu kauan ennen kuin pallo lähtee heidän sormenpästään.

Esimerkiksi, useimmat sieppaajat eivät tiedä, että "pommittaessaan" he todella luovat vauhtia VÄÄRÄSSÄ SUUNTAAN (huimaalla jalkatyöllä, ajautuminen sivuun jne.).

Muina aikoina kehon mekaniikka ei ole kunnolla linjassa, tai käsivarsien mekaniikka on väärä (varsinkin jos pelaat kentällä, koska nuo heittoliikkeet ovat täysin erilaisia).

Joten kun sieppaaja on turhautunut, koska hänen heittonsa eivät aina ole tarkkoja, hänellä on tapana ajatella "voi, se vain lipsahti sormistani."

Mutta se ei itse asiassa ole ongelma ollenkaan.

2) Unohdit huijata

Älykkäät sieppaajat osaavat "huijata" (ei, En tarkoita itse asiassa huijaamista) siirtämällä heidän ruumiinsa kiertyneeksi valmis, voimakas asema paljon aikaisemmin pallo osuu kintaaseen.

Jos odotat, kunnes olet saanut pallon kiinni aloittaaksesi heittoliikkeen, olet jo jäljessä.

3) Tehoton siirto

Pallon saaminen hansikasta heittokäteen nopeasti NÄYTETÄÄN maailman perusasialta... mutta se ei ole sitä. Varsinkin kun kenttä tulee nopeasti ja liikkeellä, tai hankalaan paikkaan, on useita ERITTÄIN yleisiä tapoja, joilla sieppaajat tuhlaavat aikaa. Joitakin yleisiä ovat:

• Saavuttaa
• Silmukoita
• Liian pyörivä
• Ei siirretä puhtaasti
• Huono pito

Jollain niinkin yksinkertaisella kuin paremmalla siirtotekniikalla voi olla välitön ja havaittava vaikutus pop-ajan parantamiseen.

4) Käsivarsien voima!

Joo, Kiitos, Kapteeni itsestäänselvyys, me kaikki haluamme lisää nopeutta palloon.

KUITENKIN…

… ratkaisu tämä ongelma ei ole niin ilmeinen.

Varma, painojen nostaminen ja vahvistuminen auttaa.

Mutta siinä on PALJON muutakin.

Aivan kuten lyömällä, enemmän voimaa EI automaattisesti tarkoita lisää asukkaita.

Esimerkiksi, Vuonna 2016 Brian Dozier osui 42 asuntoon. Hänen joukkuetoverinsa Joe Mauer, joka on 6 tuumaa pidempi ja 30 kiloa painavampi, vain 11 asuntoa tuona vuonna. Ilmeisesti tähän on useita syitä, mutta tärkein asia, jonka haluan tehdä, on tämä…

Pienempi kaveri, kuten Dozier, voi luoda maailmanluokan mailanopeuden JOS hän osaa käyttää kehoaan oikein .

Ja sama pätee heittoon!

Toisin sanoen, vaikka nostaisit painoja koko kesän, sinulla on silti käsi, joka on heikompi kuin miehellä, joka on käyttää koko kehoaan oikein .

5) Jalkatyövirheet

Huono jalkatyö voi tehdä muutakin kuin saada kätesi näyttämään heikolta, se myös pidentää koko vaihtojaksoa ("vaihto" tarkoittaa aikaa sieppaajalta pallon vastaanottamisesta sen vapauttamiseen, ja se muodostaa suuren osan koko pop-ajasta).

Jotkut yleisimmistä jalkatyöskentelyvirheistä, jotka maksavat aikaa (JA btw, aiheuttaa myös heikompaa, enemmän epätarkkoja heittoja) ovat:

1. Liian monta askelta (monet sieppaajat eivät ymmärrä, kuinka monta turhaa askelta he ottavat)
2. Väärä rytmi
3. Epäjohdonmukainen (he eivät todellakaan ymmärrä, mitä hyvä jalkatyö on, joten se on joka kerta erilainen)
4. Ei synkronoitu kunnolla heittoliikkeen kanssa (Tämä aiheuttaa ongelmia sekä tehon että tarkkuuden kanssa)
5. Runko nousee ylös liian nopeasti
6. Drifting
7. Ei saada jalansijaa
8. Saavutetaan liikaa alaa

Joten siinä mennään. Toivottavasti tämä antaa sinulle lähtökohdan pop-ajan parantamiseen.

Korjaa jokin näistä, niin pop-aikasi on parempi.

Nyt, jos olet kiinnostunut poistamaan nämä ongelmat, jotka estävät sinua olemasta paras, Autan mielelläni.

Juuri siksi loin The Elite Catcherin.

Se on online-koulutusohjelma, jossa on videoopetuksia, poraussuunnitelmat, tietokilpailuja ja muuta.

Sisällä, Autan sinua hallitsemaan MLB-taistelussa testattuja vastaanottotekniikoita, esto, heittää, takahakut, leikkii lautasella, ponnahdusikkunat, ja pohjimmiltaan kaikki mitä tarvitset oppiaksesi eliittisieppariksi (jos jotain puuttuu, kerro minulle, niin kuvaan videon juuri sinulle!).

Haluaisin auttaa sinua poistamaan hämmennystä ja huonoista tavoista, jotka hidastavat sinua ja estävät sinua saavuttamasta täyttä potentiaaliasi sieppaajana.

Jos olet kiinnostunut liittymään, nyt olisi hyvä hetki, koska 50 %:n karanteenialennus vanhenee pian, ja hinta nousee taas normaaliksi.

Jos haluat oppia lisää, klikkaa tätä https://academy.probaseballinsider.com/p/the-complete-catcher

Ryan Lavarnway

---

Kirjailijasta:

Kun Lavarnway teki Major League -debyyttinsä Boston Red Soxissa 18. elokuuta, 2011, hänestä tuli ensimmäinen pelaaja MLB:n historiassa, joka osui kaksi Home Runs -juoksua ja heitti juoksijan ensimmäisessä lähdössä sieppaajana.

Siitä lähtien hän on pelannut seuraavien organisaatioiden kanssa:

• Boston Red Sox
• Atlanta Braves
• Baltimore Orioles
• Oakland A:ssa
• Pittsburgh Pirates
• New York Yankees
• Miami Marlins

Vuonna 2013, Lavarnway ansaitsi World Series -tittelin ja -renkaan Boston Red Soxin kanssa.

---

Haluatko oppia lisää?

Siellä on myös todella hienoja, todella arvokkaita bonuksia, jotka jaan juuri nyt osana tätä kampanjaa, mukaan lukien…

• Videokritiikki – Yksityisen VIP-Facebook-ryhmän sisällä, voit lähettää oman videosi ja annan sinulle siitä palautetta suoraan! ( 199 dollaria arvo Vapaa)
• 20 päivittäistä catcher-treeniä (Bootcamp Replayn sisällä, 250 dollaria arvo Vapaa)
• Omat henkilökohtaiset liikkuvuusrutiinini (kehittyneet työskentelyni Denver Broncosin vahvan valmentajan kanssa, Loren Landow)
• Omat henkilökohtaiset lämmittely- ja venytysrutiinit
• Kukkulan taidevierailu – Tietäen, milloin ja miten kukkulavierailulle kannattaa tehdä, joten syöttäjät luottavat sinuun ja valmentajat rakastavat sinua

Ja vain, jotta et tunne painetta, Olen myös poistanut kaiken riskin. Sinulla on 30 päivää aikaa viedä se koekäyttöön, ja jos olet MITEN MILLOIN pettynyt, lähetä minulle sähköpostia, niin hyvitän 100 % sijoituksestasi.

Napsauta tätä rekisteröityäksesi ennen kuin hinta nousee takaisin https://academy.probaseballinsider.com/p/the-complete-catcher

—————

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Tässä on mitä ihmiset sanovat Elite Catcherista:

”Perusasiat eivät näyttäneet tältä ennen ohjelman opiskelua. Kädet alaspäin tämä ohjelma on muuttanut peliä.

Poikani siirtyi juuri ja otti aloitussaaliin paikan 4-vuotiaalta ylioppilaalta…. toisena opiskelijana! Anteeksi ei pahoittelut, kova työ palkitaan.

Kiitos paljon!!!"

– Irvin Bounds, Pää baseball-valmentaja Victor Valley JuCossa ja lukioikäisen sieppaajan isä

———

"Aluksi Olin epäröinyt rekisteröityä ja maksaa online-pesäpallokurssille.

Kuitenkin, laadukkaiden pyydystysohjeiden löytäminen korkeimmalla tasolla pelanneelta henkilöltä EI ole helppo löytää.

Doug ja Ryan ovat tehneet 2000-luvun kosketuksen baseballin opettamiseen!

Molemmat poikani (Nathan ja Sean) käyttivät verkkosivustoa, ja heidän iPodeihinsa oleva sovellus, jolla voit katsoa harjoituksia muutoin toimettomana aikana, kuten bussilla kouluun ja kouluun ajaminen.

Koska he pystyivät katsomaan niin monta kertaa kuin tarvitsivat, Tämä johti harjoitusten ymmärtämiseen paremmin, kun oli aika harjoitella niitä.

Ryan tekee hienoa työtä selittääkseen paitsi kuinka harjoitus suoritetaan, mutta myös selittää, miksi on tärkeää suorittaa tietty tapa.

Kurssin harjoitussuunnitelmien toteuttaminen on auttanut Seania rauhoittamaan hänen asennettaan, niin, että hän nappaa nyt palloa käsillään ja silmillään ja näyttää paljon mukavammalta lautasen takana.

Nathanin poimintaheitot ensin ovat parantuneet huomattavasti kurssilla esitettyjen harjoitusten ansiosta.

Molempien poikieni esto on parantunut, jopa siihen pisteeseen asti, että he nauttivat yrittäessään estää pitching-koneen!

Poikani ja minä olemme erittäin iloisia, että ostimme tämän kurssin, ja suosittelen sitä lämpimästi sekä sen laajuuden että opetuksen syvyyden vuoksi.

Hyvin tehty, Doug ja Ryan!"

– Tom Phillips – 2 pojan isä – Dayton, Ohio

——————

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Viimeaikaisen karanteenihaasteen jäseniltä:

——

"Joo! Ryan on parasta, mitä 11-vuotiaalle pojalleni on tapahtunut.

Tämä karanteeni on ollut erittäin vaikea kaikille lapsille, jotka eivät ole kentällä. Se, että ammattisieppaaja työskentelee hänen kanssaan, on saanut hymyn hänen kasvoilleen. Ryan, emme voi kiittää sinua tarpeeksi." - 11-vuotiaan äiti Ormandin ranta, Florida

----

”Tämä on auttanut ehdottomasti 12-vuotiasta poikaani ja perhettämme. Tämä on antanut perheellemme normaalin ja rakenteen tunteen… Kävimme kerran viikossa yksityistunneilla, vaikka poikamme rakasti sitä, hän on ollut äänekäs ja sanonut saavansa enemmän harjoituksistasi ja on oppinut paljon vain muutamassa viikossa. Kiitos jälleen. Arvostan todella sitä, mitä sinä ja Jamie olette tehneet kaikkien hyväksi." – 12-vuotiaan isä Pohjoinen satama, FL

———

"Olen seurannut Ryanin uraa siitä asti, kun hän oli Yalella. Tämä on poikkeuksellinen tilaisuus nuorille sieppaajille oppia oikea tapa. Ryan on sekä poikkeuksellinen opettaja että poikkeuksellinen yksilö. Hän antaa takaisin baseball-yhteisölle ja auttaa nuoria pelaajia, jotka eivät voi muuta kuin inspiroitua hänen esimerkistään. Kiitos." – Valmentaja ja isä, New Haven Connecticut

----

Haluan vain kiittää Ryania isänä ja valmentajana. Isänä voin näyttää lapselleni harjoitukset, Ammattimies selittää, että se on parempi kuin isä tekee sen. Valmentajan näkökulmasta se antaa minulle työkalut auttaakseni kouluttamaan pelaajiani, jotka haluavat pelata sieppaajaa." – Dallasin sieppaajan isä, NC

————-

Olet antanut parhaat selitykset siitä, milloin ja miten ottaa vastaan ​​ja heittää pois yhden polven asento, jota olen koskaan kuunnellut. Päivittäiset harjoituksesi ja selityksesi ovat erinomaisia. Kiitos paljon, kun autat kaikkia!

[Catchers – kuinka parantaa pop-aikaa? Korjaa nämä 5 tappavaa virhettä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005047027.html ]