Kuinka parantaaMaalivahtien reaktio Aika Jalkapallo

maalivahdin reaktioaika on yksitärkeimmistä puolustusmekanismeja vartenjalkapallojoukkueen . Nopeampi ja tarkempimaalivahdin reaktiota , sitä epätodennäköisempääpallo on päästämaaliin . Useimmat pelaajat vaativatpaljon harjoittelua ja koulutusta parantaa taitojaan reagoida tarpeeksi nopeasti pysäyttääpallon pääsynmaalin . Lue, miten parantaamaalivahdin reaktioaika jalkapallossa. Ohjeet

1

parantaa refleksit , joka heijastaa suoraan nopeutta reaktion maalivahti. Ei kaikki pelaajat ovat luonnollisia kykyjä , eikä kaikkia pelaajia saavuttaakseen hyvän refleksit . Paras tapa parantaa refleksejä on saada lisää kokemusta , joten harjoitus tekee mestarin täällä . Maalivahdin pitäisi keskittyä katsomassamitenhyökkääjä liikkuu , erityisesti kunhyökkääjä laskee katseensa sekä miten hän istuttaa hänen tukeva jalka maahan .
2

visuaalisia porat parantaamaalivahdin reaktio . Yksi visuaalinen pora sisältää erilaisten kaksi palloa noin 6 metrin välein jalkapallokenttä , jonka tavoitteena edessäpalloja . Kicker fake , mitä pallo hän potkia . Maalivahdilla on reagoitava pelastaapallon vastahyökkääjä on lyödä palloa .
3

Yritä kuulo porat parantaamaalivahdin reaktioajan . Kanssamaalivahdin selkään hänen kumppaninsa , etäisyydellä 15 metrin päässä toisistaan ​​,pallo heitetäänpartneri huuteli suunnanmaalivahti kääntyä . Maalivahdilla täytyy kääntyä suunnan mukaan kumppanin , ja reagoidapallo heitti .
4

kehittää dynaamisia taitoja parantaa reaktioaikaa . Maalivahti heittääpallon ilmaan ja on nopeasti putoavat maahan , makaa hänen vatsaan , tehdäpush - up ja saada jopa ajoissa kiinnipallon ennen kuinpallo voi osuamaahan . Näin toiminta pakottaamaalivahti parantaa hänen nopeutta ja ketteryyttä , mikä auttaa parantamaan hänen reaktioaika .


[Kuinka parantaaMaalivahtien reaktio Aika Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019192.html ]