5 tapaa saada lisää tehoa | Baseball-lyöntivinkkejä entiseltä MLB-pelaajalta

Haluatko lyödä pesäpalloa enemmän voimalla?

Jos niin, on muutamia asioita, jotka voit tehdä heti, nostamatta painoja, tulla paljon tehokkaammaksi hyökkääjäksi.

Vitsailen aina, että puolustaminen antoi minulle tarpeeksi aikaa oppia lyömään.

Tämä johtuu siitä, että vasta viimeisen 5 kauden aikana 16 vuoden ammattipelaamisesta aloin vihdoin selvittää joitakin näistä salaisuuksista.

Tämä tarkoittaa yli 10 ammattilaiskautta, En saanut kaikkea irti kyvyistäni!

Tämä tarkoittaa yli 10 ammattilaiskautta, En saanut eniten irti lyöntikyvystäni!

Mutta se tarkoittaa myös sitä, että urani viimeiset 5 vuotta pelaa Yankeesissa, Twins and Rangers (kun olin vanhempi ja minun olisi pitänyt liukua taaksepäin) päätyivät olemaan elämäni parhaat hyökkäysvuodet.

Nyt kun olen lopettanut pelaamisen ja olen enemmän mukana pelaajien kehittämisessä, Olen nähnyt tämän tiedon tarpeen enemmän kuin koskaan. Kokosin nämä 5 videota – 5 avainta, joilla pääset pesäpalloon tehokkaammin, koska haluan auttaa SINUA lyhentämään oppimiskäyrääsi.

Tarkoitan, Totta puhuen, baseball on niin lyhyt mahdollisuus. Siksi on NIIN tärkeää välttää luomasta huonoja tapoja (kuten minä tein), jotka estävät meitä saavuttamasta täyttä potentiaaliamme.

Toivottavasti nämä videot ovat lyhyitä oppitunteja, joilla on SUURI vaikutus.

Joten jos haluat 5 avainta lyödäksesi pesäpalloa tehokkaammin, klikkaa linkkiä ja kerro, minne ne lähetetään.

Hanki ilmaiset videot

Sinun baseballissa,

Doug Bernier

(Kuka on Doug Bernier?)

PS. Jos haluat esimakua videoiden sisällöstä, tässä mitä sisällä...

5 Point Power Booster – Kuinka saada lisää tehoa

Video 1 – Yksi yksinkertainen säätö kuormaasi, joka parantaa tehoasi lautasella (plus se auttaa myös piippusi hallinnassa ja ajoituksessa)

• Yleinen virhe, joka maksaa sinulle voimaa (ja MYÖS sekaisin ajoituksen), ja mitä tehdä sen sijaan
• 2 tapaa tietää, saatko maksimaalisen voiman ulos takajalustasi
• Yksi yksinkertainen säätö parantaa hallintaasi, ajoitus ja teho levyllä
• Yllättävä harjoitus, joka auttoi minua ymmärtämään, että teen sen oikein

VIDEO 2 – Tämä 4 minuutin video paljastaa voimavarastuksen virheen, jonka tajuaminen kesti 11 vuotta ammatillista baseballia.

Ja paras osa?

Se on niin yksinkertaista, että seitsenvuotias voi tehdä sen!

• 1 yksinkertainen kyynärpään säätö, joka lisää sekä piipun tarkkuutta että tehoa
• 2 yleistä virhettä, jotka hukkaavat vahvimmat generaattorisi (jalat ja ydin) irrottamalla ne muusta swingistäsi, ja kuinka ne korjataan

VIDEO 3 – Pieni säätö käsien kuormitukseen, joka antaa sinulle vahvemman, urheilullisempi asema.

Mukaan lukien…

Kuinka luoda jännitteettömiä käsiä ja ylävartaloa nopeamman swingin mahdollistamiseksi.
Kuinka oikea käsien kuormitus tekee sinusta vahvemman pienemmällä vaivalla.
Yksinkertainen muutos, joka voi auttaa sinua käsittelemään minkä tahansa kentän sijainnin tarjoamalla enemmän piippua baseballille (mikä on todella hyvä asia).
Kuinka lisätä etäisyyttä takahartioista etulantioon jalkaiskulla, joten lisäät kertynyttä jännitystä, joka on valmis syötettäväksi pesäpalloon.
3 eri tapaa "tuntea", jos teet sen oikein (Se oli kolmas tapa, joka lopulta sai sen napsauttamaan minulle)

VIDEO 4 – Kun osut, oletko koskaan tuntenut…

…pallosi vain kuolee ilmaan, sen sijaan, että menisit haluamallesi matkalle?
…saat outoa pyörähdystä palloon, joka vetää sen rikki
…saat täydellisen sävelen, mutta sen murskaamisen sijaan… siitä tulee maapallo shortstopille
…sinulla on vaikeuksia lautasen ulkopuolen kentällä (näyttää pallolta, mutta itse asiassa siitä tulee lakko)
…jutut liian usein? (Tarkoittaa, että pallo osuu mailaan aivan piipun päältä, liian lähellä käsiäsi)

Usko tai älä, tämä yksinkertainen kolmen minuutin video voi auttaa kaikissa noissa ongelmissa.

VIDEO 5 – Kuinka lyödä pesäpalloa suuremmalla mailanopeudella ja teholla

Video 5 - "Power Posture" voi auttaa sinua…

Parempi levypeitto (varsinkin jos sinulla on ongelmia ulkopinnan kanssa)
Parempi lyöntinopeus alueella – eli lyöt palloa pidemmälle
Parempi ajoitus (joten niistä "vain missannut" bloopereista tulee vahvoja hittejä)

Jos teet tämän yksinkertaisen säädön, monista näistä "vain meni ohi" -mahdollisuuksista voisi tulla kovia linja-asemia.

Joten jos haluat 5 avainta lyödäksesi pesäpalloa tehokkaammin, klikkaa linkkiä ja kerro, minne ne lähetetään.

Hanki videot

[5 tapaa saada lisää tehoa | Baseball-lyöntivinkkejä entiseltä MLB-pelaajalta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005047028.html ]