MitenPop Up Slide

pop - up Dia voi auttaa lisätä uuden ulottuvuuden baseball kykyjä . Tämä pohja käynnissä tekniikassa seisoo suoraan ylös heti liukumassa toinen tai kolmas pohja . Pop - up liikkeen avulla voit säästää arvokasta sekuntiapohja polkuja ja voit reagoida nopeasti, jospallo on kaadettu . Tällä siirrolla arsenaali , voit lisätä ylimääräisiä tilastot teidän pisteet levyt ja tulla oikeutetusti pohjan käynnissä uhka. Ohjeet

1

Run täydellä nopeudella kohtipussiin . Nojaa taaksepäin , istua alas ja nosta käsiäsi aloittaa dian .
2

Tuck vasemman jalan alta oikealle . Laajenna oikea jalka , pitää polvi hieman koukussa .
3

Kasviedessä oikea jalka reunaa vastenperusta. Käytä jalkojen lihaksia ja eteenpäin vauhtia painaa vastaan ​​pussiin . Suoristaa jalat ja palaaseisten .


[MitenPop Up Slide: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005003018.html ]