Miten HeitäKnife
Veitsi tylsä terä
Vaneri tai polystyreeni kohde
Näytä lisää Ohjeet
1
asettaneet tavoitteeksi silmien tasolle .
2
Seiso suoraan edessätavoite , 8-10 metrin päässä. Porrastaa teidän kantanne kanssajalka päinvastainen teidän heitto käsivarsi sijoittaa hieman eteenpäin .
3
Pidäveistäterä päättyyrento mutta säänneltyä otteen .
4 < p > Taivuta kyynärpää niin, ettäveitsi vedetään takaisin jopa korvalla , ja kyynärpää on suunnattukohde .
5
näpäyttää heitto käsivarsi eteenpäin , sen jälkeen läpi kunnes varsi on kokonaan auki , ja vapautaveitsi lopussa oman seurannan kautta . Pidättäydyttävä käyttämästä ranteeseen.
6
Poistaveitsitavoite . Toista tarvittaessa .
[Miten HeitäKnife: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/erätaidot/1005034755.html ]