Miten HeitäObject klo45 asteen kulmassa
1
Päästäurheilullinen asenne . Aseta jalat noin hartioiden leveydelle .
2
Käännyrinta vuori itsesi teidän tavoite . Jos olet oikeakätinen , stand niin että olet vilkaisikohde kääntämällä päätäsi suoraanvasemmalle . Jos olet vasenkätinen, stand jotta voit tarkastellatavoitetta kääntämällä päätä oikealle .
3
Visualisoipolkuobjekti vie ilmassa saavuttaa tavoitteen . Rajoita katselukulmasialueen maasta taivaaseen suoraan yläpuolella sinua , silmäillenkuvitteellisen viivan , joka ulottuu välillä sinulle jatavoite .
4
Kasta olkapäätä ja nostaa edessä olkapää hieman , tuo sinun oikea käsi takaisin ja osaksi heittää asentoon . Eyenäkymätön viiva, joka täydellisesti puolittaamaahan jataivas , svengaava kätesi läpiheittoliikkeelle . Vapautapallo, tolppa tai muu esine , ja seurantaa. Äkillisesti lopettaminen käsivarren liikettä voi aiheuttaapallon menettää nopeuden ja voivat vahingoittaa käteen tai olkapäähän .
[Miten HeitäObject klo45 asteen kulmassa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005019337.html ]