8-10-vuotiaat baseball-harjoitukset

8–10-vuotiaiden pesäpallojoukkueen valmennus ei ole aina helpoin asia. Pelaajat ovat nuoria ja heidän on opittava pelin perusasiat ja -taidot. Ainoa tapa tehdä tämä on säännöllisten harjoitusten avulla. Mutta nuorilla mielin sinun on valmistauduttava rutiineihin ja harjoituksiin, jotka eivät vain auta heitä oppimaan peliä, mutta jotta he eivät kyllästy tai menetä kiinnostusta. Useat erilaiset baseball-harjoitukset voivat auttaa sinua saavuttamaan tämän.

Tee-iskupora

Tämä harjoitus auttaa sinua opettamaan pelaajiasi keskittymään palloon lyödessään ja säätämään swingiään kentän sijainnin perusteella. Tarvitset baseballs ja tee; varmista, että hyökkääjät käyttävät kypärää. Aseta tee lautasen keskelle ja pyydä pelaajaa lyömään palloja. Muuttamatta lyöjän asentoa, siirrä tee toiselle alueelle levyn ympärillä. Vaihtele sisä- ja ulkotilojen välillä. Pyydä nuorta pelaajaasi harjoittelemaan pallon lyömistä eri paikoissa ilman, että sinun tarvitsee muuttaa lyöntiasentoaan.

Bonuspallo

Baseball Drills &Coaching Tips -sivusto ehdottaa bonuspalloa harjoitukseksi, joka auttaa nuoria pelaajiasi ottamaan pallon kenttään ja heittämään ensimmäiseen tukikohtaan. Aseta pelaajasi kolmanteen tukikohtaan ja pyydä heitä vuorotellen syöttämään palloa, kun osut maadoittajiin ja lennät palloja heille kotilautaselta. Pidä kirjaa kunkin pelaajan pisteistä tehdäksesi siitä hauskan kilpailun. Jos pelaaja nappaa pallon, anna hänelle 2 pistettä. Virheettömän maadoittimen kohdistamisen pitäisi olla 1 pisteen arvoinen. Ensimmäiselle pohjalle ilman virhettä heittämisen pitäisi myös olla 1 pisteen arvoinen. Anna harjoituksen voittajalle palkinto.

Viestijuoksu

Tämä harjoitus auttaa sinua opettamaan pelaajiasi käyttämään tukikohtia nopeasti ja turvallisesti. Jaa joukkueesi kahteen pienempään ryhmään; linjassa toinen kotilautaselle ja toinen toiselle alustalle. Anna pesäpallo kunkin rivin ensimmäiselle pelaajalle. Sinun käskystäsi, Pyydä pelaajia juoksemaan tukikohtien ympäri mahdollisimman nopeasti ilman, että he menettävät tukikohtaa. Kun he pääsevät ympäriinsä, Heidän on luovutettava pallo jonossa seuraavalle pelaajalle ennen kuin tämä voi aloittaa juoksun. Tee kilpailusta hauska katsomalla kumpi joukkue on nopeampi.

[8-10-vuotiaat baseball-harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046024.html ]