Baseball : Dynamic Porakoneet

Baseball vaatii nopeaa päätöksentekoa sekä perus fyysistä voimaa ja ketteryyttä . Jopa hitaampaa pelaajat voivat kunnostautua kuitenkin , koskapaljon riippuu siitä, missä pallo osuu , kuinka pitkälle se menee ja kunpelaaja päättää ajaa . Opetella tekemään vankka tuomion täytäntöönpano edellyttää kokopeli muuttuuhyvä pelaaja tuleesuuri. Dynaaminen porat , jotka keskittyvät tämäntyyppisiä sekunnilleen päätökset auttavat kehittämään näitä taitoja . Liukuva

Perustaapelaaja ensimmäisen pohja ja hänet sprintti toinen pohja . Juuri ennen kuin hän pääseepohja, nakatapalloa toisen baseman , pakottaajuoksija liukumaan . Valmentajajuoksija sprint hänen päänsä alas ja sukeltaa dian molemmin käsin ojossa . Tavoitteena on hänelle koskettaapohja kätensä ennen toista baseman saaliitpallo .
Calling sitäAir

Kunlentää pallo osui kenttäpelaajaa , pelaajien on annettava päättää, kuka on menossa kiinni. On luonnollista pelaajille etsiä ja seuraapalloa, kun se osuu korkea , mutta tämä tarkoittaa, että ne eivät maksa huomiota toisilleen . Viestintä auttaa heitä välttämääntörmäyksen , samalla on huolehdittava,pallo jää kiinni . Pickkuvitteellisen viivan pelaajien välillä. Jokainen pelaaja on vastuussa palloja hänen puolellaanlinjaa . Jos pallo on oikealle alaskeskelle ,ensimmäinen kutsua sitä tekeesaaliin .
HeittääSulku Man

Kunpallo osuu pitkällekenttäpelaajaa ,pelaaja, joka kentätpallon täytyy käyttääsulku mies,infielder joka asemoi itsensä välilläoutfielder japohja , jossa pallo on mentävä . Harjoitella käyttämääncutoff mies dynaamisesti sijoittamalla pelaajatsisäkenttä ja takakenttä . Aloitapallon oikealle kenttään ja asetasulku miehen välilläkenttäpelaajaa ja ensimmäinen emäs . Käytäjuoksija ja nähdä, kuinka nopeastipelaajat voivat saada pallo ensin. Toista tämä pora toinen pohja , kolmas ja kotiin .
Dynamic Base Run

Practice käynnissä emäkset niin nopeasti ja tehokkaasti kuin mahdollista . Käytäpallo koneen käynnistääpallokenttäpelaajaa , kuin joshitter painaasisältä- puisto kotiin ajaa . Käytäsekuntikellon ajanjuoksija ja sijainti pelaajatkenttäpelaajaa kenttäänpalloa ja painostaajuoksija , kun hän kiertää emäkset . Varmistajuoksija alkaabat kädessään , jotta hän voi harjoitella pudottamallabat ennen kuin hän alkaa juosta .


[Baseball : Dynamic Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005035017.html ]