Lapsuuden harjoitus, joka auttoi Pat Mahomesia rakentamaan yli-inhimillistä käsivartta

Jokaisessa pelissä muutamalla syöttöyrityksellä Patrick Mahomes näennäisesti murskaa fysiikan lakeja.

Kun pelinrakentaja putoaa takaisin heittämään, heidän aivojensa täytyy käsitellä hämmästyttävä määrä tietoa muutamassa sekunnissa. Heidän on laskettava vastaanottimiensa nopeus, niiden kohteiden koko, sijaintinsa kentällä itseensä nähden, ja tee sitten sama jokaiselle puolustavalle pelaajalle, joka haluaa pilata kaiken. Sitten, Heidän on arvioitava, miten heidän oman kätensä vahvuus ja tarkkuus vaikuttavat yhtälöön. Heti kun he murskaavat kiven, heidän on valittava toinen kahdesta vaihtoehdosta – pitäisikö minun heittää tämä, tai ei?

Kansas City Chiefsin pelinrakentajasta tekee erityisen erikoisen se, että hän vastaa rutiininomaisesti "kyllä" syöttöyrityksiin, joille ei ole juurikaan ollut ennakkotapausta. sitten toteuttaa ne maagisella rannepyyhkäyksellä. Mahomesin vetoketjun ja voiman määrä antaa hänelle mahdollisuuden tehdä heittoja, joita muut pelinrakentajat eivät villeimmissä unelmissaan yrittäisi. Se avaa ulottuvuuden heittoradoista, joita harva on aiemmin tutkinut:

Oikealla käsivarrella, joka on näennäisesti noituuden lumoama, Mahomes heitti silmiä hivelevän 5, 097 jaardia ja 50 touchdownia vuoden 2018 runkosarjassa.

Kuinka Mahomes rakensi niin erityisen käsivarren?

Hän keskusteli tästä aiheesta STACKin kanssa vuoden 2017 Path to the Pros -sarjassamme.

"(Luulen, että se liittyy) pelkästään siihen tosiasiaan, että olen heittellyt pitkään 5-vuotiaasta asti. Minun isäni, minä ja hän työskentelimme aina pitkään edestakaisin heittelemällä. Joten teen sitä koko ajan, se vain rakensi käsivarren voimaa, "Mahomes sanoi.

Mahomesin isä oli ammattipesäpallon syöttäjä, joka vietti 11 vuotta MLB:ssä, joten Patrick luonnollisesti kasvoi ja haaveili seurata hänen jalanjälkänsä. "Pitkä heitto" on pesäpalloharjoitus, jossa pallon heitetään kauemmaksi kuin tavallisesti pelin aikana. Tarkka etäisyys riippuu fyysisestä kypsyydestäsi ja taitotasostasi, mutta kun se toteutetaan älykkäästi ja asteittain, pitkää heittoa pidetään laajalti erinomaisena tapana kasvattaa käsivarren voimaa ja olkapäiden kestävyyttä.

Tavoitteena ei pitäisi olla nähdä, kuinka pitkälle voit heittää kerran tai kaksi ennen kuin kätesi irtoaa, vaan pikemminkin tehdä vähitellen etäisyyttä, jonka pystyt heittämään palloa sujuvasti ja ilman kipua, pitkiä ja pitkiä ajan myötä. Uskotaan, että Mahomes heitti säännöllisesti baseballia reilusti yli 200 jalkaa 10-vuotiaana – yliluonnollinen hahmo teini-ikäiselle urheilijalle.

Mahomes suorittaa edelleen jalkapallovastaavan "pitkän heiton" ennen jokaista peliä, satunnaisesti katapultoiva siannahkoja lähes päätealueelta päätealueelle. "Se on ehdottomasti baseballista, "Mahomes kertoi Soittaja pitkistä lämmittelyheitoistaan. "Minulle, kunnes saan ne pitkät heitot sisään, en ole irrottanut kättäni. en ole saanut kättäni liikkeelle. Se on sama kuin jos joku juoksee ja löysää jalkojaan. Se on minun mallini." Peliä edeltävä rutiini on pysynyt suurelta osin muuttumattomana hänen päivistään Whitehouse High Schoolissa (Whitehouse, Texas), kun Mahomes satutti toisinaan vastustajan joukkueen puskuria syötöjensa hajallaan olevan lentoradan vuoksi.

Mutta pesäpallo ei vain auttanut Mahomesia kehittämään haupitsimaista käsivartensa voimaa – se auttoi häntä myös kehittämään kykyä syöttää syöttöjä liikkeellä ja useista eri käsivarren kulmista. Mahomes vietti suuren osan baseball-urastaan ​​oikosuljettajana, asento, jossa pelaaja on usein pakotettu heittämään kivääriheittoja hankalista, epätavallisia kehon asentoja. Aivan kuten shortstop ei voi aina ottaa aikaa asettaakseen jalkansa ja heittääkseen "normaalin" heiton, jos hän haluaa voittaa baserunnerin, pelinrakentajien on myös usein pakko improvisoida syöttöjä ennen kuin ikkuna sulkeutuu.

"Luulen, että suuri osa siitä on pesäpallosta ja siitä, kuinka voisin heittää pallon timantin poikki. Pelasin shortstopia koko ikäni. Minulla ei ole koskaan ollut jalkojani alla. Tein aina heittoja kehoni poikki, "Mahomes kertoi Texasin jalkapallo -lehdessä vuonna 2016.

Mahomesin lisäksi pelinrakentajat, kuten Dan Marino, John Elway, Tom Brady ja Russell Wilson ovat myös todenneet, että heidän amatööripesäpallouransa vaikuttivat heidän menestykseensä signaalin soittajina. Lue lisää baseball-taustan ja eliittipelaajien välisestä vahvasta yhteydestä täältä.

Valokuva:Harry How/Getty Images

LUE LISÄÄ:

• Patrick Mahomes haluaa murskata The System Quarterbackin stereotyypin
• Heitä kovemmin:4 harjoitusta kaasun lisäämiseksi
• Miksi aloittelijan QB:n on niin vaikeaa oppia NFL-pelikirja? Katsaus tähän monumentaaliseen haasteeseen

[Lapsuuden harjoitus, joka auttoi Pat Mahomesia rakentamaan yli-inhimillistä käsivartta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005044280.html ]