Vaiheet HeittoGyroball
Baseball
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Gripbaseball, ja alkaa heittää kentälle kuinfastball .
2 < p > Pidä lantio ja olkapää synkassa. Käännä lapa , tuo käsi eteen ja alas , ja sitten kierrä kätesi niintakana käsi kasvot päätäsi .
3
Vapautabaseball poissisältäpeukalon ja etusormella. Paina alas pallo , koska se vapauttaa kanssavinkkejä ja sormien , jolloin segyroskooppisen spin .
4
Harjoittelegyroball kentällä usein tuodaliikkeenluonnollinen tunne elimistössä.
[Vaiheet HeittoGyroball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005027021.html ]