HeittoChange-Up softball
1
Pidäsoftball tavallisen fastball ote , elleifastball onheikko piki sinulle . Tässä tapauksessa käytäote , jota käytät paras kentällä.
2
Aloita liikettäsamalla tavalla kuin aloitat fastball ( tai paras pitch ) . Kuitenkin aiot kääntää kätesi , ranne-ja kyynärvarren ylösalaisin, kun kätesi on menossa alaspäin lantion .
3
Vapautapallonrysty läppä , niin nopeasti kuin voit voi, juuri ennen kätesi kääntyy alas lantion . Jos visualisoida itseäsi peilistä , ja heittääpallon aivan oman navan , niin sinulla onoikealla korkeudella luovuttamista mielessäsi .
[HeittoChange-Up softball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005004001.html ]