Vaiheet HeittoBall

ThrowingBaseball on yksikaikkein alkeellisimpia asioita oppia urheilua , mutta se vievähän käytännössä oppia miten toteuttaa . Alkaenotesaatto , sinun täytyy ottaasuunnitelmallisuutta heittääpallo saada nopeuden ja tarkkuuden . Kun yrität sitämuutaman kerran ja treenataKinks , se on helppoa ja hauskaa, mutta se vaatiitiettyä koordinaatiota saadakseen sen oikein . Älä lannistu, jos muutaman ensimmäisen kentillä mennä ohi . Tämä on mitä tarvitset
Baseball
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Grip pallo ylineljä saumat , jotka muodostavathevosenkengän . Peukalon pitäisi olla allepallo . Sinun pitäisi purista sormenpäillä , ei takaisinkämmen .
2

Etsikohde ja käännä kehon sivuttain niin, ettäkäsi ilman palloa osoittaa sitä kohti . Aloita kädet yhteen edessä rintaa tilalla pallo ja jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​. Anna käsi palloa putoavat kohti lantion ja selän .
3

Samalla laajentaakäsi , jolla ei olepalloa kohti tavoitetta venyttämällä käsipallon takaisin kunnes kehosi näyttää kuten kirjain " T." Kun tämä tapahtuu , otaaskel kohti tavoitteen kanssa teidän edessä jalka .
4

Tuo pallo kädessä jopa muodostaa90 asteen kulmassa niin, että pallo on lähellä korvaa . Kierrä hartiat ja lantion "Snap " heitä kohti tavoitetasoa . Tuopallo kädessä eteenpäin .
5

Vapautapallonsnapranteen siirtäen painollasiedessä jalka ja vetää takaisinkäsi, joka ei pitänytpalloa . Yritä vapauttaapallokorkein kohtaeteenpäin suuntautuvan liikkeen . Seurata läpi ajan antamalla takajalka esittää ja heitto käsi pisteen ainamaahan .


[Vaiheet HeittoBall: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005026944.html ]