Miten saada paremmin lyöntivuoro

Olitpapikku joukkue taiaikuinen baseball liiga , tulossataitava taikina on ratkaisevan pelin . Lyödä hyvin sinun täytyy kehittää voimaa,oikeassa muodossa , rytmi , reaktioaika ja nopeita käsiä . Sinun täytyy myös tutkia uintisyvyyden niin tiedät milloin swing . Harjoittele asenne ja keinu, sitten tehdä joitakin harjoitteita , jotka on suunniteltu nimenomaan parantaa lyöminen . Voit harjoitella joitakin näistä porat yksin, mutta toisille sinunapuasyöttäjä ja sieppari . Tämä on mitä tarvitset
Bat
lyöntivuoro tee
Wiffle pallot
Asunnot pallo
Värilliset Baseballs
Bucket
Catcher käsine
Kannu
Catcher

Näytä enemmän Ohjeet

1

sisällyttääihmisarvoisen vahvuus ja ilmastointi -ohjelma omaan koulutukseen , ei väliä mitä ikäsi . Suorittaa harjoituksia , kuten rutistus ja punnerruksia lisätä bat nopeus, voima ja koko vahvuus.
2

Picklepakko voit käsitellä hyvin mukaan Cal Ripken Sr Baseball Corner.com . Seiso jalat sijoittaa hieman laajempi kuin hartioiden leveydellä toisistaan ​​optimaalisen tasapainon . Pidä leuka ja edessä olkapää työntää sisään Pidä mailan45 asteen kulmassa välttämään tarpeetonta liikkumista kun lyöt . Pidä selkäsi kyynärpää lähellä kylkeäsi tukea kädet ja bat keinahtelupallo . TakeLyhyt askel , kun lyöt auttaa tasapainossa . Pysypallon kääntämällä läpihieman alaspäin kulmassa , koska tämä auttaa poistamaan uppercutting .
3

Harjoittele lyöntivuoro tekniikka toistuvasti lyömällä wiffle pallot poislyöntivuoro tee kanssa bat . Lyöntivuoro paranee , jos voit lyödäwiffle pallot siististi poislyöntivuoro tee . Jos pallo pyöriipaljon , tehdä muutoksia swingin kunnes osutpallon suoraan ja voi kuullailmaa menee sen läpi .
4

Lisätä lyöntivuoro valtaa toistuvasti lyömällätasainen pallo pois lyöntivuoro tee teidän bat . Yritä iskeä pallo ilman bat hidastusosumapisteessä . Keskityoikea mekaniikka kuin lyöt ja nopeuttaabat valtaanraskaampaa palloa . Pidä pallo lentorata tasolla ja muistaa, että lyömällä voima onseuraustanopeus mailaniskukohdassa.
5

parantaa oman ajattelun ja reaktioaika laatan . Asettaa monta eriväristä baseballsämpäri takanasyöttökumpu . Onko joku poimiapallo piki sinua ilman kerroit näetvärin . Hänen pitäisi hoilataväri ja sitten piki sinuapalloa . Jos väri hän huutaa onsamanvärinen kuinpallo, voit swing sitä ( jos sitä onuintisyvyyden ) .
6

Paranna uintisyvyyden tunnustamista soittamallakentillä sijaan svengaavaa . Ota lyöntivuoro viritys laatan ja on joku piki Baseballs teillesyöttökumpu . Laita joku muu kuinsieppari takanasi . Kuten jokainen pallo on heitetty , ota askel ja seuratapallon päätäsi . Sen sijaan svengaavaa , huutavat onkokentällä onlakko taipallo niin se iskeesieppari n käsine .


[Miten saada paremmin lyöntivuoro: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005026985.html ]