How to BeBetter Maalivahti

Maalivahti ontärkeä osa monissa lajeissa , kuten jalkapallo, jääkiekko ja rugby . Työtämaalivahti on yksinkertaisesti pitäävastapuolen joukkue saattamastapallo oman verkon ja pisteytys . Learning miten tehdä tätä työtä tehokkaasti ontärkeä osaurheilua. Ohjeet

1

Anna 100 prosenttia itsestäsi aikana jokainen peli ja pelata. Tehdä asioita puolitiehen voi johtaa jäi tavoitteita ja mahdollisuuksia . Sinun tulisi aina olla varuillaan pelin aikana varmistaa et koskaan menetä mitään.
2

Pysy kunnossa tekemällä harjoitukset tiimisi ja pysyminenharjoitus hoito . Tämä helpottaa voit kentän tavoitteita tulevaisuudessa .
3

työtä teidän kiinni taitoja, jos oletjalkapallo maalivahti . Doingmuutaman kiinni harjoitukset päivittäin parantaa refleksit . Tarvitset myös työskennellä pitämäänotteenpallo niin , että et anna sen liukua takaisinmaaliin . Ovat joukkuetoverinsa potkia korkea pallot voit harjoitella kiinni .
4

Paranna jalkatyö ja kyky saada nopeasti pudottuaan tai sukellusta pelin aikana . Tee tämä harjoittelemalla sekä laskevilla saada nopeasti vauhtiin monimutkaisia ​​kuvioita .
5

Pickoptimaalinen sijainti vastustajan maalin tai lyödä aina ennakoimalla hänen liikkeitään . Tämä ei aina voida tehdä täydellisesti , mutta voit työstää sitä harjoittelemalla joukkuetovereiden . Kokeile eri tehtävissä vuosina käytännössä selvittää, mitäparas kulma on sinulle kiinnipallon eri paikoista kentällä .
6

Kommunikoi joukkuetovereiden kun tulostaululle . Voit tehdä tämän käsimerkkejä voit varmistaa joukkue on aina tietoinen .
7

Practice torjunnallaan mahdollisimman paljon . Ilmastoinnin jälkeen tiimisi , sinun pitäisi keskittyä porat , joiden avulla voit parantaa kuntoa , vangitsemista ja refleksit .
8

työtä teidän potkuja varmista, että sinulla on mahdollisuus saadapallon takaisin joukkuetoverinsa jälkeensäästä . Käytännössä potkaise palloa eri asennoissa ja keskustella joukkuetovereidenparas tapa heille saadapallo .
9

tulla paremmin estää vapaapotkuja selvittämällä missä pallo on menossa käyttäen vihjeitä Kicker . Katsella hänen kasvi jalka , koskapallo yleensä menee samaan suuntaan kuin jalka . Sinun pitäisi katsoa lonkat , niinkuin pallot menevät usein joslonkat pisteen . Katsella hänen silmänsä , kun hän usein näyttävät siihen suuntaan hän haluaapallon mennä . Harjoittele pysähtymättä tavoitteita paikallaan kickers usein harjoituksen aikana , jotta voit rajata sisään elekieltä ja miten se korreloisuuntaanpallo .


[How to BeBetter Maalivahti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005016707.html ]