Kuinka parantaa heitto Velocity Yön yli

Ei olebaseball syöttäjä elossa joka kääntyisi alasmahdollisuuden lisätä hänen heitto nopeuden . Monet valmentajat kannustavat kannut lisäämään käsivarren voimaa nostamalla painoja tai heittää enemmän . Vaikka tämä on hyviä neuvoja , on olemassa parempia tapojasyöttäjä parantaa heittää nopeuden . Viime vuosina kilpailu , jotta se ammatillinen baseball on tasaisesti lisääntynyttähtitieteellisiä palkkoja ammattilaisten kysyntää . Tämän seurauksenamäärä kirjallisuutta parantamiseen heittää nopeus on myös lisääntynyt. Kartoittamiseen paras menetelmiä lisätä heittää nopeus vie tutkimusta , muttaaika sijoittanut voi olla korvaamatonta pitkällä aikavälillä . Tämä on mitä tarvitset
Pikeys valmentaja
soitin
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Nostamalla painoja ja voimistumassa on elintärkeää tahansa urheilija . Valitettavasti , painonnosto ei aio auttaasyöttäjä voitto nopeuden hänen fastball . Oikea mekaniikka on ehkä tärkein asia harkita , kun yritetään lisätä heittää nopeus .
2

Lisätä heittää nopeutta lisäämällä jalka - askel ja nopeuslevy . Kun kannut hylätä perinteiset korkealla jalka potkianopeampaa ja räjähtävää harppaus kohtilevyn ,tulos on pienempi hukkaan liikkeessä ja suurempi heitto nopeutta . Keskittyminenvoittajana , joka on pidempi ja nopeampilevy, sen sijaan potkiminenetujalka korkea kohti taivasta , voi kirjaimellisesti lisätäsyöttäjä nopeuden yön yli .
3

Throwing nopeat yhteydet liikkuvat nopeasti . " Pikeys nopeus on elimistön tuottama kun se siirtyytakaisin jalkaetujalan . Nyt tarvitaan nopeampi tempo lisää nopeutta kehon liikkuvuutta , ja eteenpäin vauhtia osaksiaskeleella 100 % syöttäjä korkeus . "

4

keskittyy kasvattamaan alemman kehon voimaa . Tämä mahdollistaasyöttäjä lisätä askel ja siirtyä nopeamminlautaselle . Lisääntynyt nopeus pian perässä .
5

Älä keskity pelkästään perinteisen liikuntaa . Lisääntyvävoimaa ja joustavuutta vähän työskenteli lihakset auttavatsyöttäjä kasvu nopeuden . Heitäpainotettu pallo yhden päivän. Mennäuimaanseuraavaksi. Oppivat työskentelemään kaikkilihakset kehossasi ja nopeus kasvaa .
6

Etsikääohjauksessapitching valmentaja, joka on perehtynyt tunnistaa puutteitakannut mekaniikka . Kun puutteita on korjattu ,syöttäjä nopeus kasvaa nopeasti . Jokainen syöttäjä tarvitsee tehdä mekaanisia parannuksia , jotkut enemmän kuin toiset .
7

Videotape harjoituksissa ja vertaa viimeisen istuntoja nykyiset. Etsiä virheitä ja parannuksia pitching liikettä . Jaavideoammatillinen ja avoin rakentavaa kritiikkiä .


[Kuinka parantaa heitto Velocity Yön yli: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005026953.html ]