MitenLeg Spin

Jotkut amerikkalaiset saattavat ajatellajalka spin on jonkinlainen Pilates käyttää , mutta tämä ei pidä paikkaansa . Jalka spin on itse asiassa eräänlainen pitch , tai " kulho " käytetään pelin Cricket . Se on samanlainenkäyrä pallo Amerikan baseball ,tavoitteena on heittääpallon suoraan , sitten se käyrä takaisin noin , kun se pomppii . Ohjeet

1

Pidäpallo oman pitching kädessä etusormella ja keskisormella levittää vastaan​​pallo , kuin jos olit tehdä"kaksi " tai " peace" merkki, sijoita peukalon pallo välittömästi vastapäätäkaksi sormea ​​. Tämä on perus pitojalka spin .
2

Aseta etusormi vastaan​​puolella palloa pitämällä sitä yllä mainitussa otteen. Käytät tätä sormella pyöräyttääpalloa kun päästät sen aikanakentällä.
3

Aloitapiki peukalolla - jasormet vastapäätäpeukalo - sijoitettusivuille pallo, ja etusormi alla . Kuvittele pidätoverlarge shotglass käteen peukalolla ja ensimmäinen kaksi sormea​​puolellalasin janimetön sormi alla tukemaan sitä.
4

Heitä overhand . Spin oikea kätesi ennen kuin vapautat sen , niinkäden selkäpuolella ylöspäin. Tämä asettaaspinpallo , aiheuttaa se koukku , kun se pomppii .


[MitenLeg Spin: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/Muut-urheilutapahtumat/1005012868.html ]