Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsMiten PitchBaseball
Baseball
Glove
Jokukiinni (vapaaehtoinen )
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Mittaa oikea etäisyysnuorukainen oppia pikibaseball. Kahdeksan vuotta vanha , kunnes 12-vuotiaille , lapset sävelkorkeuskäyräröykkiö , joka on 45 metrin päässälevy . 13-vuotiaita , he pystyttävät alan ammattilaisten etäisyys 60 jalkaa 6 tuumaa . Mittaa tai merkitä tämä etäisyys niin, ettänuoret syöttäjä heittääbaseball alkaensopiva etäisyys .
2
Facesieppari ja asetabaseball käsine . Tämä on lähtöasetelma .
3
Taaksepäin vastakkaisen jalan kummassa kädessä käytät piki . Jos olet oikeakätinen , astut takaisin teidän vasen jalka . Jos olet vasenkätinen, askel taaksepäin oikealla jalka .
4
Nosta kädet joko pään yläpuolella tai edessä kasvoillasi kun askel taaksepäin . Tämä ontyylikkäästi valintasyöttäjä . Muttatärkeintä on, ettäpallo on vielä sisälläkäsine , ja se on torjua jalkojen liike taaksepäin liikkeestä .
5
Käännä ja Tuck vastakkaisen jalan kehoosi . Jos olet vasenkätinen tämä on oikea jalka ja jos olet oikeakätinen niin se on vasen jalka .
6
tolpillasi samalla osuudella kuin pitching käsivarteen kuin tulet" alkuun " ofpitching aseman . Olet keskellä käyntiin kohtilevy . Saavuttaatasapaino tai " tukipiste " tai ruumiillisuus on välttämätöntä ennen pitchingpallon kohtilevy . Jotkut kannut hetkellisesti Pysähdynpä .
7
Aja kohtilevyn työntää pois takajalka . Kun olet saavuttanuttasapainon pisteen , työnnä pois selkää jalka voimaa ja ajaa kohtilevyyn niin paljon vauhtia kuin mahdollista .
8
Pitchpallon kohtilevyä käyttämällä heitto käsivarteen . Kaikki vauhtia on menossa suoraan kohtilevyn . Kuten pitching käsivarren luonnollisesti tulee yli alkuun kehon vapauttamaanpalloa, kun se on myös teidän olkapää . Jos joku voi vaistomaisesti heittääpalloa , he voivat tunteamihin ne pitäisi vapauttaa heittääkentälle.
[Miten PitchBaseball: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005020302.html ]