MitenPop - Up Slide Baseball

Joutuminenpohja ontavallista baseball , muttataito , jota on vaikea hallita. Liukuva voit välttää hidastumassa ajettaessa pohjasta pohja, ja auttaa estämään yhteentörmäyksiä pelaajien välillä . Pop-up slide ontekniikka tulee ulosdia nopeasti , joten voit pitää käynnissä seuraavaan tukikohta, jostilaisuuden tullen . Learningoikea tapa tehdäpop - up Dia voi auttaa joukkue voittaa ja auttaa sinua välttämään vammoja . Ohjeet

1

Aloitajalat - Ensimmäinen kuva täydellä nopeudella vähintään 9 metriä edessäperusta. Älä hyppää , kuivausrumpu tai hidastaa kuin menet dian . Sen sijaan , istua alas , kun ajaa .
2

Taivuta vasen jalka osaksiV teidän oikea jalka suoraan sen päälle . Istu alas nojaten kohti vasemmalla puolella . Pidä pää ja kädet edellä sinua välttämään vammoja .
3

kaivaa piikit pohjaan tai likaa sen edessä heti oikea jalka ,johtava jalka , koskettaa laukku . Käytä taivutettu jalka työntää ylös maasta . Sinun pitäisi ponnahtaa oikealleja sen tulee olla erinomainen asema lukeapelata ja edetä tarvittaessa .


[MitenPop - Up Slide Baseball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005003024.html ]