Miten dianBaseoikea tapa
Empty Gymnasium Practice
Athletic Hiirimatot pitkät kalsarit
Näytä Enemmän Ohjeet
Lue, miksi valmentajat opettavat Pelaajat Slide
1 < p > Opeta pelaajia liukumaan , kun he yrittävät voittaaheittää pohjaan . Jos näyttää siltä,heitto voi olla lähellä , välttääulos ja suoraansoittimen liukua pussiin .
2
Slide toinen pohja välttää ylitysperusta. Lyömällälika vatsa - ensin estääpelaajan ohi kulkevallapohja tai astu sen päälle kokonaan .
3
Ryhdyvaikeampi tavoite pudottamalla ja liu'uttamalla . Kun olet alhainen kentällä ja liikkeessä , se on vaikeampiopposition merkitä sinut ulos .
4
Hajottaakaksinkertainen pelata käyttämälläjalkojen ensimmäisen dian . Lähestyy juoksija ehkä hämmentääinfielder , vähentäätarkkuusheittää .
HarjoitteleLeg Bent Työnnäoikea tapa
5
Aloita seisoma-asennossa ja päättää, mikä jalka tulee taivuttaa aikanadian .
6
Seiso yhdellä jalalla ja taivutatoinen jalka polven tuoden sen takanatoinen jalka .
7
Neuvopelaaja nostaa kätensä hänen päänsä yli välttämiseksi juuttunut sormet ja ranne vammoja .
8
Ala osaksikyykky pitäen taivutettu jalka ylös , sitten istua alas .
9
Siirräruohoinen alue , jossapelaajat voivat harjoitelladian liikkeessä jälkeen pelaajat ovat harjoittaneetvaiheet perusteellisestipaikallaan.
[Miten dianBaseoikea tapa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005020315.html ]