Kuulantyöntö Vinkkejä

kuulantyöntö onyleisurheilu tapahtuma , johon heittääraskasmetalli pallo . Siinä on urheilullinen kilpailutapahtuma sinänsä sekäosanaheptathlon jaDecathlon . Yleisin onliito liikkuvat yliheitto ympyräpuoli kierrosta , toisin kuinvanhentunut rotaatio tekniikka, johon kehruuheitto ympyrän . On tiettyjä yksityiskohtiatekniikkaa, joka , jos osallistui , parantaa suorituskykyä . Alkuasentoon

Facingtakanaheittää ympyrä , kyykisty ja siirtää painoa päälle seisoo jalka ( oikea jalka , jos olet oikeakätinen ) . Mitä pienempi Crouch ,enemmän valtaa pystyt tuottamaan liikkuaheitto ympyrä .
Matkustaa nopeasti

Sinun pitäisi pyrkiä matkustaa ympäriheitto ympyrä niin pian kuin mahdollista . Nopeus sinua saavuttamaan tämän liikkeen siirretäänheittää . Työnnä niin kovaa kuin pystyt pysyvistä jalka , ja laajentaa toinen jalka mahdollisimman nopeasti toiselle puolelleheitto ympyrän .
Shot kanta
< p > Pidäampui painetaan tiiviisti vasten niskaasi , kunneslopullinen versio . On helppoa antaaampui valu poiskaulan kun matkustaa ympäri heitto ympyrä , tämä vähentäätyönnön voit luoda oman heitto käsivarteen.
Shot Julkaisu

Kun vapauttavalaukaus , varmista , että olet täysin laajentaa heitto käsivarteen . Tämä tuottaasuurimman työntövoiman . Tähtää noin 45 asteen kulmaan jalaskemisesta työntövoiman . Täydellä varren jatkeena , rannettasi jottalaukaus jotkut taaksepäin spin pitää se ilmassa niin kauan kuin mahdollista .


[Kuulantyöntö Vinkkejä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005017600.html ]