Kuinka käyttääUpright MonitorKuntopyörä

Sydän liikunta on tärkeää sydämen terveyteen ja ylläpitääelimistön paino . Sydän koneita , kuten kuntopyöriä , näyttöä, jotka toimivat ohjaustaulujenliikkuja . Voit ohjatakesto, intensiteetti ja muut ominaisuudet kuntopyörällä harjoitus . Monitori seuraa myös workout tietoja koko harjoituksen . Sykkeen , kulutetut kalorit , nopeuden ja kuljetun matkan ovat kaikki tilastot, jotkamonitori laskee sinulle . Voit käyttää kaikkia näitä tietoja maksimoida workout ja hyötyätuottavia sydän harjoituksen . Ohjeet

1

Aloita polkemalla. Tämä aktivoipyörä ja alkaaohjelmatyössä. Jatka hitaasti polkemalla , kunnes alkaa workout.
2

Valitse koulutusohjelman nuolien avulla sijaitsevat monitorissa . Voit valita kaikenlaisia ​​opinto-ohjelmat , kuten tasankoja ja mäkiä . Kun olet valinnut ohjelman , aloita harjoitus .
3

Valvo intensiteetillä , poltetut kalorit ja kuljetun matkan onko olet työskennellyt ulos tarpeeksi intensiteettiä . Käytä" + " ja " - " painikkeita muuttaaworkout intensiteetti .
4

Aseta kädetkäsipulssiantureilla , kahvassa baareja, laskea hetkellinen syke .

5

Täydennä workout . Treenin jälkeen ,monitori yhteenveto kaikki liikunta tilastot , kuten keskinopeuden ja yhteensä poltetut kalorit .


[Kuinka käyttääUpright MonitorKuntopyörä: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005020747.html ]