Kuinka käyttääsoutulaite Monitor

Soutulaitteet tarjoavatkoko kehon harjoitus ketäänrento exerciser onammattimainen urheilija . Makingirti aikaasoutulaite edellyttää, että tiedät , miten tehokkaasti käyttääsoutulaite näytön . Käytämonitorin suunnitella, toteuttaa ja dokumentoida soutu liikuntaa , mikä puolestaan ​​tekevät käyttäessään tehokkuutta ja vaikuttavuutta . Ohjeet

1

Selvitämalli ja tyyppi soutulaite käytät . Seuraavat vaiheet antaa yleisiä neuvoja kaikille soutulaite näytöt . Kuitenkin tarkka painikkeet ja käyttöliittymä sovelletaan Concept2 n PK3 monitori , joka populatessuuri enemmistö kuntosaleja , venevajoja ja college lomakeskukset . Erilaisia ​​malleja ja tuotemerkkejä vaihtelevat hieman käyttöliittymä . Ne kaikki tarjoavatmahdollisuuden seurata matka, aika ja teho . Kuitenkin jotkut mallit tarjoavat lisäominaisuuksia, kutenkyky seurata poltetut kalorit , liitäntätietokoneeseen tai tuottaa voimaa käyrät .
2

koskettamalla painikettaedessänäytön tai alkaa soudella kone kääntyy monitorissa. Näyttö näyttääjohdanto -näyttö, joka tarjoaa" Valitse harjoitus " vaihtoehto .
3

Kosketapainikettamonitorin vastaa" Valitse harjoitus " kuiskata . Näyttö näyttää useita workout lajikkeita ryhmitelty joko aikana tai matkana ja edelleen segmentoitu intervalliharjoitteluun tai jatkuvaa .
4

päättää, mikä vaihtoehto sopii workout tavoite , ja painavastaavaa painiketta . Näyttö antaa sinullemahdollisuus asettaa jokoaikaa taietäisyyttä workout .
5

Syötä haluamasi aika tai etäisyys plus-ja miinus- näppäimillä . Sinulla on myösmahdollisuus inputing lepoaikaa , jos olet valinnut täydellinenIntervalliharjoituksen .
6

Kosketapainiketta, joka vastaavalintamerkki ruudulla , ja aloittaa harjoittelun . Monitori nyt seurata edistymistä harjoittelun aikana . Sinulla onmahdollisuus katsella teidän edistymistä useilla näyttötilaa ja yksikön lajikkeita . Paina"Display Mode" -painiketta selata eri näyttöjen ja paina" Mittayksikkö "-painiketta voit selata eri yksiköissä. Voit muuttaanäytön ja kappaleita milloin tahansa ennen, sen aikana tai sen jälkeen treenin .


[Kuinka käyttääsoutulaite Monitor: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/soutu/1005003854.html ]