Päätä, haluatko käydä joogatunneilla kuntosalilla vs. studiossa

On vaikea sanoa, ovatko joogatunnit parempia kuntosalilla vai erikoistuneessa joogastudiossa. Vastaus on erilainen kaikille, koska se riippuu siitä, mitä priorisoit joogakokemuksessasi.

Huomioitavaa, kun päätät käydä joogatunneilla kuntosalilla tai studiossa

Jos edullisuus on tärkeintä, kuntosali luultavasti tulee päälle. Mutta jos välität eniten yhteisöstä tai henkisyydestä, saatat haluta studiokokemuksen. Näin nämä kaksi vaihtoehtoa yleensä yhdistyvät.

Kohtuuhintaisuus

Yleisesti ottaen, joogatunnit kuntosalilla ovat halvempia. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on jo kuntosalijäsenyys, tai jos haluat käydä muille kuntotunneille ja käyttää mukavuuksia, kuten painosali tai uima-allas. Huomaa, että jotkut kuntosalit veloittavat lisämaksun joogatunneista, joten muista selventää tätä kohtaa.

studiossa, yksittäisten luokkien ja jopa pidempien jäsenten hinnat ovat todennäköisesti korkeammat. Se sanoi, on tapoja saada kursseja joogastudioissa halvalla. Koska monet joogastudiot ovat yksityisomistuksessa ja toiminnassa, omistajalla on enemmän harkintavaltaa tarjota asioita, kuten karmajoogaa (missä vaihdat palveluita, kuten siivous, luokka-alennukset) ja opiskelija-alennukset.

Toinen huomioitava asia on sitoutuminen useimpiin kuntosaleihin. Joogastudiossa, voit ottaa drop-in-kursseja milloin haluat. Yhden tunnin maksaminen on yleensä kallein tapa, mutta on mukavaa, että sinulla on tämä vaihtoehto, kun olet ostamassa haluamaasi luokkaa.

Lopuksi, monet joogastudiot tarjoavat uuden opiskelija-alennuksen, joten muista kysyä. Ja monissa tapauksissa kuntosalit tarjoavat vieraspassin joko pientä maksua vastaan ​​tai ilmaiseksi. Muista kysyä.

Sopivuus

Katso, milloin haluat käydä kursseilla. Pidätkö varhain aamun Ashtangasta, nopea lounasajan power jooga, vai työtuntien jälkeen? Joogastudio tarjoaa todennäköisesti kaikki nämä vaihtoehdot. Suuremmat studiot voivat tarjota enemmän tunteja koko päivän ruuhka-aikoina.

Kuntosalilla, joogatunnit saattavat joutua kilpailemaan muiden kuntotuntien kanssa samasta kiinteistöstä, joten poiminnat voivat olla ohuempia. Kuitenkin, jos haluat käydä suihkussa heti tunnin jälkeen ennen töihin lähtöä, kuntosali tarjoaa tätä palvelua todennäköisemmin kuin joogastudio. Kuntosalilla voi olla myös lastenhoitopalveluita, ja sen avulla voit lisätä joogatunnille toisen harjoituksen (kuten uintikierrokset tai hyppääminen elliptisellä harjoituslaitteella).

Opettajat

Monet joogaopettajat johtavat tunteja sekä joogastudioissa että kuntosaleilla, joten opetuksen laatu voi olla täsmälleen sama. Tärkeintä on löytää hyviä opettajia. Jos aiot liittyä kuntosalille, pyydä koekurssia suosituimman opettajan kanssa, vain saadakseen käsityksen siitä, millainen tyyli on.

Kysy opettajalta, kuinka kauan hän on opettanut ja kuinka monta tuntia koulutusta heillä on ollut. Opetuksen standardi on 200 tunnin YTT (joogaopettajakoulutus), jossa 500 tunnin YTT on hyvä osoitus opettajan opiskelusta ja koulutuksesta.

Tunnelma

Ellet liity erittäin ylelliselle kuntosalille, tunnelma on yleensä hyvin, kuntosalimaista. Ilmassa tulee hien tuulahdus, loisteputkivalaistus, teknomusiikkia, ihmiset treenaavat kaikenlaisilla eri tavoilla. Joissakin kuntoklubien joogahuoneissa on kokolattiamatto ja peilit, koska niitä käytetään erilaisissa tunneissa.

Useimmat joogastudiot huolehtivat rentouttavan, kutsuva ympäristö. He maalaavat seinät miellyttävillä väreillä, soittaa tunnelmamusiikkia, polta suitsukkeita ja tarjoile teetä. Se kaikki on osa pyrkimystä omaksua joogan filosofiset juuret. Joten jos etsit enemmän henkistä harjoitusta, kääntyä studioon.

Yhteisö

Joogastudiot rakastavat yhteisön rakentamista, kuten jotkut kuntosalit. Jos osallistut säännöllisesti, et voi muuta kuin päästä ystävällisiin suhteisiin henkilökunnan kanssa, opettajat, ja opiskelutovereitasi. Joissakin studioissa on sohvat ja mukavat tuolit, vain rohkaistakseen oppilaita pysähtymään ja keskustelemaan hetkeksi ennen tai jälkeen tunnin.

Ja kuntosaleilla, Jälkeenpäin on myös mahdollisuus keskustella sekä opettajan että jäsentoverinsa kanssa. Teillä kaikilla on yhteinen intressi, kuitenkin. Ja muista, valitsitko kuntosalin tai studion, yhteisön rakentaminen voi joskus viedä aikaa. Ole kärsivällinen ja nauti kokemuksesta.

Sana Verywellistä

Kun joogasta tulee yhä enemmän valtavirtaa, jotkut rajat kuntosalien ja studioiden välillä ovat alkaneet hämärtyä. Kuntosalit ovat havainneet, että heidän asiakaskuntansa arvostaa joogaa ja ovat reagoineet laajentamalla tuntiaikatauluja ja mukavammilla harjoitustiloilla. Boutique-kuntostudiot tarjoavat hybridikokemuksen, jossa yhdistyvät perinteisemmän kuntosalin ja klassisen joogastudion piirteet.

Ja jotkut joogastudiot, erityisesti ketjut, kuten CorePower ja Modo, tarjoavat kuntosalin kaltaisia ​​jäsenyyssuunnitelmia ja mukavuuksia, kuten suihkut. Viime kädessä, tärkeintä on löytää budjettiisi sopiva paikka, missä tunnet olosi mukavaksi, ja missä napsautat opettajien kanssa.

[Päätä, haluatko käydä joogatunneilla kuntosalilla vs. studiossa: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005037808.html ]