Uinti Teens

Jooga onhyvä tapa hidastaa ja keskitä mielesi . Onneksi jooga ei tunne ikärajoja . Sekä nuoret ja vanhat hyötyäkäytännössä. Teini-ikäiset ovaterityisen vaikea väestöstä hidastaa , mutta " Yoga Journal" todetaan, että nykypäivän nuoret ovat sielukas . Juostessa täältä sinne onpäivittäin aikatauluntyypillinen teini , tämä soulfulness tekee niistä suuri ehdokkaita jooga . Se on sitäkin tärkeämpää heille oppia miten olla tietoinen nuorena ja tarjota luokat suunnattu juuri heille . Aktiivinen Jooga

Teens kyllästyy helposti, jos ne eivät jäisi liikkeessä . Luokka järjestetääntehokkaamman Hathajoogassa toimii hyvinteini energiatasoa . Sun tervehdykset ja aktiivinen aiheuttaa kuten soturi ja kolmio pysyvän asentoja pitää nuoria varpaillaan . Rohkaise teini side toisiinsa ennen ja jälkeen luokan ja pitää yhteyttä heihin itsesi kautta sosiaalisen verkostoitumisen tekemällä tiedotuksista luokan kautta , että keskipitkän .
Modern Music
< p > Perinteisestityyppistä musiikkia soitetaan aikana jooga luokat on klassista tai meditatiivinen luonnossa . Kuitenkin alistamallateini musiikkia he voivat löytää oudolta , sekäliikuntamuoto ulkopuolella normi , voi ottaa ne pois käytöstä . Sisältävät uudenaikaisia ​​rento musiikkiperinteisen jooga luokka on helppo tehdä tyydyttääteini korvaan . Viimeisimmät rakkauslauluja toimivat hyvin lämmetessä ja jäähdyttely ja nykypäivän valikoima pop-lauluja toimii hyvin aktiivisessa aiheuttaa.
Modern Mindfulness

Being hiljainen ja tietoinen onhaaste jopamaustetaan jooga osallistuja . Nykypäivän vauhti liikkuu melko nopeasti ja rauhoittumista jopatunti on vaikeaa . Sarjat keskitytään tuo mindfulness huoliinteini apua niistä liittyy tähän vanha käytäntö . Tämä voi sisältää keksiä oman modernin " mantraa " , joka käsitteleeteini kysymys , kuten " olen kaunis " tyttö, joka tuntuu houkuttele, tai " olen vahva " urheilijan edessäiso peli .

Lyhennäluokan

Nykytekniikalla saatavillavälittömästi , Totta puhuen , kaikkien keskittymiskyky on lyhyempi nykyään -teini ei ole poikkeus . Jotkut teini-ikäiset ovat todennäköisemmin kiinniluokan he löytävät ei kramppi niiden aikataulu . Lyhennetty luokkiin tarjotaan vain koulun jälkeenviiden minuutin lämmittely, 20 minuutin aktiivisten asentoja javiiden minuutin meditaatio lopussa ovat todennäköisesti sytyttääteini uskollisuus .



[Uinti Teens: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005032925.html ]