Miten luodahenkilökohtainen kotiin jooga studio

kotistudiossa voi ollahenkilökohtainen pyhäkkö joogaa, meditaatiota tai pohdintaa . Voit luoda ihanteellinen jooga tilaa kuluttamatta paljon rahaa . Tutkia mikä inspiroi sinua : tarkkailla , millaisia ​​tiloja tuntuu kaikkein rauhallinen ja mitkä elementit herättää mielen ja kehon . Luomietiskelevä tunnelma lämpimillä väreillä ja huolellinen valaistus ja sitten yhdistääelementtejäpari huolellisesti valittu koriste aksentti tai symbolisia kuvia . Ohjeet
1

Poista sotkua . Epäjärjestyksestä voi olla iso häiriötekijä , kun yrität tyhjentää mielen , koska voi pieniä asioita, kuten pölyä tai hämähäkinseitit . Jos huone on tahraton , voit keskittyä paljon helpommin . Kukaan ei halua murehtiapuhdistus , joka on tehtävä , kun he ovat joogan . Aloita tyhjentämällästudio mitään, ei ole välttämätöntä , ja puhdistatila huolellisesti . Käyttämään ympäristöystävällisiä puhdistusaineita , varsinkin jos olet herkkä voimakastuoksuiset kemialliset tuotteet .
2

Integroi terapeuttista värejä . Voit valitalämmin , maanläheinen väripaletti tuoda energiaakäytännössä. Oranssin sävyt edistää iloa ja energiaa, kun taas punaisen sävyt herättääkehon . Keltainen hissit masennus ja energisoi taas vihreän ja sinisen sävyjä rentoutua ja viileäfrazzled mieli . Muista, että liian paljon väriä voi kukistaa : rohkeat värit toimivat parhaiten maltillisesti . Saatympäristöystävällisiä tila, joka tuntuu puhdas ja rauhallinen , valitse neutraalit sävyt , orgaaninen, valkaisematon puuvilla , bambu lattiat ja puiset huonekalut .
3

Valitse meditatiivinen kuvia innostaa käytännössä. Maalauksia , seinävaatteita tai veistoksia toimia visuaalisen muistutuksia siitä, ettätila on tarkoitettu pohdintaa ja meditaatio . Piirrä hengellinen kuvat , jotka pitävät henkilökohtainen merkitys . Jos olet myösalttarin omassa joogahuone tietoisesti yhdistäätaiteen jaalter kohteita luodahenkinen ilmapiiri ilman vastustamatontilaa kohteita, jotka häiritse sinua ja tehdä menetät meditatiivinen keskittyä.
4 < p > Lisää rauhoittava valo . Ikkunat, kynttilän valossa ja peilit ovat miellyttäviä lisäyksiäjooga studio . Jos valo ei riitä tai räikeä , se ei ole omiaan teidän käytännössä . Vältä loisteputki lamput ; käyttää koko kirjon lamput sijaan . Jos ikkunat näköalavarattu katu , käyttää kevyitä verhot , jotka estäväthäiriötekijöitä , mutta silti anna valoa huoneeseen . Paperilyhtyjen tai jouset valot voi lisätä pehmeä valaistus ja luodatäyteläinen tunnelma , varsinkin illalla jooga .
5

Järjestä tarvikkeita . Käytävarastointi komerossa tai kaappi laittaa poisrekvisiitta tai muita studio kohteita, kuneivät ole käytössä . Jos ei ole ovetkomerot, ikkunaverhoilla tai irtaimen näyttöjä piilottaa asioita, kuten stereokaiuttimet , tuuletusaukkojen ja johdot näkyvistä.


[Miten luodahenkilökohtainen kotiin jooga studio: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005032946.html ]