Uinti lapsille

Uinti lapsille on monia samoja ominaisuuksia kuin aikuisten luokissa , kutenmeditatiivinen laatu ja asennot kuten Alaspäin suunnattu Dog ja Baby Cobra . Koska lapset tarvitsevaterilaista huomiota kuin aikuiset , mutta joogatuntien lapsille usein näyttää pelata - ja he ovat . Leikin, liikkeen , ja luova oppiminen , jooga luokat lapsille voi edistääfyysistä kuntoa , tarkennus ja eheyden tunteen kehitetty jooga aikuisille . Tyylit Jooga ja Opetus

tyylit jooga harjoitetaan lasten luokissa yleensä kuuluvat" Hatha " kategoriaan jooga, johon liittyylooginen peräkkäin aiheuttaa ja sekvenssit. Hatha jooga onyleisnimitysmonille suvusta jooga että aikuiset nykyisin harjoitella, kuten vinyasaa Anusara , ja korjaavista . Tyyli opetuksenlastenhuoneeseen luokka on kuitenkin toinen. Enemmän henkilökohtaista huomiota , positiivinen vahvistaminen , esittelyä ja typeryyttä voidaan odottaa . Hyvä annos typeryyttä on terveellistä tahansa joogatunnille , mutta voit odottaa tämänsuuremmassa määrinluokan lapsille .
Muita aktiviteettejä

Yoga luokittelussa varten Lasten sisällyttää pelaatärkein tila oppimista . Koska monet jooga aiheuttaa on nimetty eläimiä, kuten kissoja , lehmiä ja koiria , ja arkkityyppinen lukuja kutensoturi , saatat kuulla lapsia mooing , kehrää , tai huutaa ilmentää kunkin aiheuttaa täydellisemmin . Lasten ohjaajat voivat myös sisältää toimintoja, jotka eivät näytä perinteisen jooga , kuten piirtäminen , laulaminen tai tanssia . Lopuksi , se ei ole harvinaista, ettäohjaaja aloittaa jäähdyttelyjakso lukemallatarina pitää valmistautua opiskelijoita Savasana tai viimeiseen lepoon aiheuttaa.
Edut
< p > "Kun esitetäänlapsen kielen , jooga voi auttaa torjumaanstressiä nuoret kärsivät asuvatkiire - up maailmassa ", sanoo Marsha Wenig of YogaKids vuonnaYoga Journal . Vaikka lapset eivät ehkä näytä olevan " stressaantunut " siten aikuisilla usein ovat , jooga voi käsitellätekijöitä, jotka luovat korosti aikuiset , kuten epäterveelliset elämäntavat ja jatkuvaa henkistä pulista . Jooga voi auttaa vaalimaan myönteistä itsetunto , kehon tietoisuutta puitteissa myötätuntoa ja tukea , sen sijaan kilpaurheilua , ja voi myös tukeakehitystä enemmän luovuutta .
LöytäminenClass

Monet jooga studiot tarjoavat jo joogaa lapsille . Josstudiot omalla alueella eivät opeta joogaa lapsille , yksinkertaisesti pyytää, ettäluokan lisätäänaikataulun ja kannustaa lähimmäisen studio -kävijöistä tekemään samoin . Kanssa tarpeeksi kysyntää , joogatuntien lapsille voisi tulla yhä suositumpi .


[Uinti lapsille: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005032924.html ]