Tyypit Dru Jooga
Dru Sun Sequence keskittyysydänkeskus .
Sun tervehdyksiä perinteisesti keskittyä seisoo Tadasan , ja painotetaan tavallisesti käsivarren venyttely , puoli - hissit , ja eteenpäin mutkia . Vuonna Dru jooga,visualisoinninsun kädet kokokäytäntö neuvotaan , jossa keskitytäänsydänkeskuksesi . Erilaisia mantroja tarkoitus sanoa ääneen tiettyinä aikoina , että alku on " Om . " Sekvenssi päättyy lapsen aiheuttaa , japohdintaa sisä resoluutio . TavoitteenaDru Sun Sequence on lisätä elinvoimaa ja eroon stressistä .
Dru Seat Myötätunto Sequence
Hip venyttely korostuuDru Seat Myötätunto Sequence . < P >tavoitteenaDru Seat Myötätunto Sequence on tarkoitus muuttaa tuskallisia tunteita osaksi positiivisia. Dru Istuimen Myötätunto tunnetaan myös Premanasa taijuoksija , ja siten tämä sekvenssi keskittyy lamaannuttaa ja hip venyttely . Teoria on, että ihmiset pitää jännitystä ja henkistä kipualantion , ja siten aiheuttaa on tarkoitus vapauttaa heidät .
Dru olkoonneljään suuntaan Sequence
Dru olkoonneljään suuntaan vaiheena pohjoiseen päin , etelään, itään ja länteen eri tapauksissa .
Dru olkoonneljään suuntaan Sequence on tarkoitus ohjata sisäistä energiaa tukiin paranemista fyysistä, henkistä tai emotionaalista sairaudet . Vaiheena pohjoiseen päin , etelään, itään ja länteen eri tapauksissa ja suorittaa eri aiheuttaa samalla kehottaenvastaavien tunnekvaliteettien ja värit liittyvät kumpaankin suuntaan .
[Tyypit Dru Jooga: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005032981.html ]