Tyypit Dru Jooga

Dru Jooga onjooga menetelmällä, ja se itsessään voidaan luokitellatyyppi jooga . Sana " Dru " juontuusanskritin sanasta, joka karkeasti käännettynä "hiljaisuus . " Sinänsä Dru muistuttaa enemmän Hatha jooga , joka aiheuttaa pidetään pidempään , mutta kuten Vinyasa , Dru käyttää"flow ", mikäkäytännössähieman dynaamisempaa kuin Hatha . Suurin ero Dru ja muita jooga , ovat kuitenkin sen käyttötapoja visualisointi , positiivisia mielikuvia . Erikoistunut " Energia Block Release Jaksot " in Dru määräävät, että tiettyjä perinteisiä asentoja seurata ja estä toisiaan tietyllä tavalla samanaikaisesti erityisiä hengitys malleja , eleillä , ja visualisointeja . Dru Sun Sequence
Dru Sun Sequence keskittyysydänkeskus .

Sun tervehdyksiä perinteisesti keskittyä seisoo Tadasan , ja painotetaan tavallisesti käsivarren venyttely , puoli - hissit , ja eteenpäin mutkia . Vuonna Dru jooga,visualisoinninsun kädet kokokäytäntö neuvotaan , jossa keskitytäänsydänkeskuksesi . Erilaisia ​​mantroja tarkoitus sanoa ääneen tiettyinä aikoina , että alku on " Om . " Sekvenssi päättyy lapsen aiheuttaa , japohdintaa sisä resoluutio . TavoitteenaDru Sun Sequence on lisätä elinvoimaa ja eroon stressistä .
Dru Seat Myötätunto Sequence
Hip venyttely korostuuDru Seat Myötätunto Sequence . < P >tavoitteenaDru Seat Myötätunto Sequence on tarkoitus muuttaa tuskallisia tunteita osaksi positiivisia. Dru Istuimen Myötätunto tunnetaan myös Premanasa taijuoksija , ja siten tämä sekvenssi keskittyy lamaannuttaa ja hip venyttely . Teoria on, että ihmiset pitää jännitystä ja henkistä kipualantion , ja siten aiheuttaa on tarkoitus vapauttaa heidät .
Dru olkoonneljään suuntaan Sequence
Dru olkoonneljään suuntaan vaiheena pohjoiseen päin , etelään, itään ja länteen eri tapauksissa .

Dru olkoonneljään suuntaan Sequence on tarkoitus ohjata sisäistä energiaa tukiin paranemista fyysistä, henkistä tai emotionaalista sairaudet . Vaiheena pohjoiseen päin , etelään, itään ja länteen eri tapauksissa ja suorittaa eri aiheuttaa samalla kehottaenvastaavien tunnekvaliteettien ja värit liittyvät kumpaankin suuntaan .


[Tyypit Dru Jooga: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005032981.html ]