Mikä on Surat Shabd Jooga ?

Vuodesta Hatha to Astangajooga on Bikram , on olemassa erilaisia ​​jooga kouluissa - ja jopamonipuolistamalla opetusta lähestyy kussakin koulussa . Näistä vaihtelut , Surat Shabd jooga onhyvin selkeä tyyppiseen käytäntöön . Vaikka muut jooga muodot keskittyvätfyysisen, Surat Shabd keskitytään henkisen ja hengellisen hyvinvoinnin . Sen ytimessä ,käytännön pyörii keskittymällä teidän "sisäinen ääni " tai " kosmista hum " keinona meditaatio . Perusteet

Vaikka käytäntö itse se vanha , Kirpal Singh suosituksi moderni Surat Shabd jooga länsimaissa 1950-luvulla läpi 1970-luvun , mukaanheinäkuu 1983 " Yoga Journal" lehden artikkeli ja Singh oma voittoa tavoittelematon järjestö , Ruhani Satsang . " Shabd " karkeasti käännettynä tarkoittaa "sana ", kun taas " surat " tarkoittaa " huomiota. " Pohjimmiltaan Surat Shabd kehottaa harjoittajia virittyä omaan sisäänpäin ääntä tai "sisäinen sanoja . " Tämä tarkoittaa, että kun välittävät aikana Surat Shabd , voit eivät keskityhiljaisuus omassa ympäristössä , voit keskittyä pikemminkinhiljaisuus omassa kehossa. Kirjassaan " The Crown of Life " Kirpal Singh viittaa tämän äänen tunne kuin" taivaalliset ääni nykyinen " eräänlainen sisäinen musiikkia. Havainnollistamaan paremminkäsite , Singh vertaa sitääänenkotilo kuori rannalla " Meditaatio Ohjeita vihittyjä . " Kuuntele ääni verta hoppu kun kytket olet korvillekäytännön esimerkki .
Menetelmät

Käytännössä Surat Shabd jooga muistuttaa enemmän meditaatiota kuin se ei yhteisiä , ryhti - pohjainen joogamuodoista , kuten Hatha jooga . Harjoitella Surat Shabd , sinun on ensin olettaarento meditatiivinen aiheuttaa. Käytäntö ei vaadi erityistä aiheuttaa ; se pitäisi vain olla mukava sinulle . Täydellisessä hiljaisuudessa säännöllisesti , luonnollinen hengitys , et sulje silmäsi ja keskittyä vain sisäänpäin . Siirtämättä silmäsi , voit keskittyä oman huomiotatiettyyn sisäänpäin pisteen , kuten välillä kulmakarvat . Voit halutessasi toistaamantraa ,ääntä tai pyhä sana, joka auttaa sinua keskittymään , auttaa hioa huomiota . Joissakin tapauksissa toimijat käyttävät myös korvatulppia auttaa kohottaakeskittyä heidän sisäistä ääntä .
Hengelliset periaatteet

Teoriassa äärimmäinen keskittyäsisäänpäin hiljaisuus kehon nostaa joogeilletasoon yli fyysinen . Näin Surat Shabd jooga pyritään antamaan sen harjoittajia nousta yli fyysisen tajunnan . Kirpal Singh näkeesisäänpäin äänet Surat Shabd kuin"ääni- life - stream ", kuten hän kirjoittaa "Crown of Life . " Ihannetapauksessa sopusoinnussa tämän elämän -stream johtaa suurempaan itsetuntemusta sekäsuurempi yhteys tietoisuuden ja henkisyyden .
Lisää Harkitse

Surat Shabd jooga on usein mukana yhtenä osana suurempaa filosofiaa , yleisesti yhdistetään Sant Mat koulukunta . Kirjassaan " Surat Shabd Jooga :Jooga ofCelestial Sound Nykyinen " Singh kehottaa seuraajiaan harjoitella Surat Shabd rinnallaviisi kardinaalihyveistä - määritellään ei- vahinkoa kaikkien elävien olentojen , totuudellisuus, siveys , rakkaus ja epäitsekkyys - sekäkolme puhtaudeksi ruokavalio , toimeentulon ja käyttäytymistä .



[Mikä on Surat Shabd Jooga ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005022578.html ]