Hyvä Pyörät Ulkopuolella Riding Se auttaa laihtumaan

Polkupyörällä ulkopuolella kuljetus on tilastollisesti liittyy laihtuminen . Center for edistäminen Health raportoi, että pyöräily asioita, kuten työmatkoja johtaapainonnousun väheneminen useimmissa aikuisilla . Tutkimus, joka julkaistiin American Journal of Preventive Medicine raportoi, että painonnousu oli johdonmukaisesti ihmisiä, jotka kulkevat autolla , vaikka harjoitus olisäännöllinen osa rutiinia . Löytää tapoja sisällyttää PYÖRÄILY elämääsi voi ollahyvin luonnollinen tapa ylläpitääterveellistä painoa , menettää ylimääräistä painoa , ja pitää lihakset terveellistä ja aktiivista . Oikean pyörän tälle toiminnalle riippuu siitä, mitä toimintoja löydätkaikkein nautittavaa . Cruising Bikes

Cruising polkupyörät ovatlähtötasona polkupyörän monille ratsastajat . Nämä pyörät ovat yksinkertaisia ​​ja kannustaapystyssä ajoasento mukavuutta lyhyen ratsastaa . Useimmat risteilijä pyörät ovat yksi nopeus , joten ne ovathaaste polkea suuria mäkiä koskavälityssuhde on vakio . Kuitenkin tasaisella ratsastaa , nämä pyörät ovat ylellisiä ja sileä . Valitseristeilijä pyörä , jos olet juuri astumassa pyöräilyn ja haluavathelppo , mukava ratsastaa , joka ei räjäyttää pankki . Risteilijät tulevat eri tyylikäs valintoja ja runko kokoonpanojayksilöllisen ilmeen .
Road Bikes

Road polkupyörät ovatpohjimmainen polkupyörä jalkakäytävä retkiä . Maantiepyörän geometria on aggressiivisempi kuinristeilijä pyörä , jossa on terävät linjat jahieman eteenpäin ratsastus asentoergonominen vallansiirto ja hyvää aerodynamiikkaa . Ne voidaan valmistaa teräksestä, alumiinista , hiilikuitu, ja muut seokset , kuten titaani , ja ne ylpeillä monenlaisia ​​kokoonpanoja . Useimmat tarjoavat useita hammaspyöriä tehdä välisten siirtymien kukkuloiden tehokkaampaa . Maastopyörät ovat ihanteellisia työmatkat , kilpapyöräilyssä , hyväntekeväisyys ratsastaa, ja voi jopa perustaa telineitä tai pussit ruokaostokset ja matkustaminen.
Mountain Bikes
< p > Maastopyörät soveltuvat vuoristo polkuja ja mutkainen pyörätiet . Heillä on enemmän aggressiivisia pyörät ja renkaat pitoa ja vaahdottamalla, ja he usein ominaisuus kova kehykset iskunvaimennus yhden tai molemmat pyörät . Maastopyöräily sopii edistyneille ratsastajille, jotka haluavat haastaa itsensäenemmän teknisiä ja jännittäviä . Monet runko tyylejä , mitat ja runkomateriaaleihin tarkoittaamaastopyörä voidaan räätälöidätietyn ajajan toimintaa ja kykyjä .
Hybridi Bikes

Hybrid polkupyörät , joka tunnetaan myös kuten kuntopyöriä , muistuttavat maastopyörät on mitoiltaan ja ajoasennoissa , mutta heillä on piirteitä alkaen maastopyörät majoittaalaajempaa ajossa . Nämä monipuoliset polkupyörää onsuurempi pyörän välys suuremmilla renkailla ja kovempia vanteet ja joskus oniskunvaimenninetuhaarukan . Useimmat hybridi polkupyöriä on taulu patukoita kutenmaastopyörä , ja ne voidaan konfiguroida telineet tilalla pyörä laukkuja . Hybridi polkupyöriä soveltuvat keskitason ratsastajille, jotka haluavatlisätään vakauttaoff -road polkupyörän niiden tietyllä reitillä .
KäyttäminenBike painonpudotus

Vaikka kaikki näiden polkupyörien avulla saatulkoilua , joka voi johtaa laihtuminen , löytää oikea polkupyörän tarpeisiisi on tärkeää kannustaa itse, jotta pyöräilyosa elämääsi . Valitse pyörä, joka sopiiolosuhteet oletat kohdata . Osaava asiantuntija paikalliseen pyörä myymälä voi auttaa kokopolkupyörän rungon kehon tyyppi ja mitat niin, ettäpolkupyörän valitset sopivat oikein ja turvallisesti . Paremmin tunnet pyörä , sitä suuremmalla todennäköisyydellä olet lyödä tiellä tai polku ja kiinni laihtuminen ohjelma .


[Hyvä Pyörät Ulkopuolella Riding Se auttaa laihtumaan: https://fi.sportsfitness.win/kunto/liikunta/1005021020.html ]