Kuinka kauan pitäisiKaapeli hyppynaru leikata ?

Ajan HYPPYNARUN on osoittanut olevansatehokas harjoitus kehittää kestävyyttä ja alemman kehon voimaa ja parantaa sydän terveydelle . Saada kaikki edut liittyvät hyppäämiseen köyttä , sinun täytyyhypätä köyden oikean pituiset . Tämä takaa sen, että voit pitää ajoitus ilman vaimennuksen oman pään jokaisen keinu . Määritettäessäoikea pituus teidän hyppynaru on vain osaperimmäinen hyppynaru kokemus ; vielä jäljellä sen jälkeen, kun huomaat sen ihanteellinen pituus . Määritettäessä Pituus Matemaattisesti

jopa ilmanhyppynaru , voit määrittääpituuden tarvitset yksinkertaisen matemaattisen kaavan . Saada tarkka pituus , sinun täytyy mitata korkeus tiputtaa workout kengät . Jossain vaiheessa , voit vaihtaa kenkiä , muttaminimaalinen korkeusero ei pitäisi vaihtaa hypätä köyden pituuden ylimurto tuumaa . Lisää 34 tuumaa teidän korkeus määrittää hyppynaru pituus . Esimerkiksi , jos toimenpide 64 tuumaa pitkä ja lisää 34 tuumaa ja että mittaus , tarvitsethyppynaru mittaus 98 tuumaa .
Määrittäminen Pituus manuaalisesti

Jos pyydä hyppynaru kädessä , voit saadatarkka pituus ilmanmittanauha tai matematiikka . Laita workout kengät , laajentaa toinen jalka eteen ja seistä suorana . Koukkuhyppynaru alla eteenpäin jalka . Nosta molemmat kahvat kohti rintaa . Jospäällekahvat istua kainaloiden , olethyppynaruoikea pituus . Joshyppynaru kahvat yläpuolelle ulottuvat kainaloihin , sinun tulee lyhyempi sen pituus . Pidä yksi kahva kainaloon kun nostamalla toista kahvaa, kunnesköysi on tiukka . Asetamerkkipidemmän sivunhyppynaru , jossaköyden istuu vieressäalakahvaa - tämä onoikea pituus köyttä .
CuttingCable

Jos köysi on lyhennetty, poistapäätykannet päistä kahvoihin kampeamalla ne poiskahvan runkoristipäätalttaa . Työnnä molemmat kahvat kohtiköyden keskustassa paljastaa molemmissa päissäkaapelin . Huomaa, että yksi pää ontehdas - turvattu päästä ja toinen onsäädettävissä bändipidätinruuvin . Löysää lukitusruuvi ristipääruuvitaltalla . Työnnäbändi keskustaa kohtihyppynaru . Merkitsepituusbändi puolellaköysipysyvä merkki . Leikkaaköyden 1 tuuman yläpuolellamerkkiinpari sivuleikkurit . Työnnäbändi merkkiin ja kiristä lukitusruuvi lukitabändin paikalleen . Vedäkahvat päihinkaapelit ja kiinnitäpäätykappaleet .
TestausRope

Käytä hyppynaru 10-15 hyppää onkopituus on mukava . Muista , jos lyhentää köysi , sinulla on 1 tuuman kaapeli säätö sisällä joku kahvat . Poistapäätykannet ja nollaavaarnaruuvilla jos tarvitset lisäsäätö .


[Kuinka kauan pitäisiKaapeli hyppynaru leikata ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005006017.html ]