Miten tehdä oma hyppynaru

HYPPYNARUN ontehokas sydän käyttää , että myös ääniä lihaksia jaloissa , vatsa ja ylävartalo . Hyppynaru onkätevä ja helposti harjoitus , koska se vie hyvin vähän tilaa tehdä sisätiloissa eikä sään mukaan . Making hypätä köydet supistetaanvarusteiden kustannukset -kotitekoinen hyppynaru maksaamurto-osalla hinnasta valmistettujen hyppynarut . Itse asiassaparin tennis kengät jakotitekoinen hyppynaru on kaikki , että joku tarvitseetehokkaan harjoitusohjelman . Tämä on mitä tarvitset
Plastic tai nailon pyykkinarulla
Mattoveitsellä
Hyppynaru kahvat
Näytä Enemmän Ohjeet
1

Pidä toinen pääpyykkinarulla alle käsivarteen. Astu linjalla yksi jalka ja vedä se ylös teidän muiden kainalo . Leikkaaköysimattoveitsellä jossa tätä varten täyttää teidän kainalo saavuttaaoikea pituus , lisäämällä noin 6 tuumaa tilillesolmua jotka varmistavat senhyppynaru kahvat .
2

Työnnä köyden päiden kauttaeteenpäin päät hyppynaru kahvat . Eteenpäin päät ovat kapenevat , jossa peukalo ja etusormi otekahvoista. Työnnäköysi päättyy kaikki läpiloppupääkahvat .
3

solmujaköydet takana päissäkahvat . Työnnäsolmua onttoon kahvaan päätkotitekoisia hyppynaru .


[Miten tehdä oma hyppynaru: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021199.html ]