MitenTaekwondo kääntöpuoli Kick

Tae Kwon Do puolella potkia on yksitehokkaimmista potkuja . Tae Kwon Do kääntöpuoli potku on yhtä tehokas ( ellei enemmän ) ja on hyvä potkia käyttää kilpailuun tai käytännössä . Alussa oman koulutuksen Tae Kwon Do opitedessä potkia , monien muiden joukossa . Matkan varrella harjoittelussa lisäätyhä enemmän potkuja tietosi . Tae Kwon Do puolella potkia onsuuri potkia, ja kääntöpuoli potku on vielä parempi . Ohjeet

1

Aloita vartiointi viritys . Pidä kädet ylös suojata kasvot ja rinnassa ja pitää jalat noin hartioiden leveydelle . Lähes kaikki oman painon pitäisi olla selällään jalka . Polvet on taivutettu ja silmät kohde .
2

Step up . Astuoikealle sinun edessä ( vasemmalla) jalka . Tämä alkaa oman spin .
3

Spin . Tuo takajalka ( oikealla) vuonnapolvi - yläasentoon ja spin oikealla.
4

Face tavoite . Nyt pitäisi olla edessään vastakkaiseen suuntaan alkoi polvellasi ylös ja vartija ylös . Pidä kädet ylös suojata kasvot ja rinta , sekä auttaa sinua pitämään tasapainossa .
5

Kick jalka ulos ja osuivat kohdistaa kantapää . Snap jalka takaisin ja palatavartiointi viritys .
6

Spin . VirtaaTae Kwon Do kääntöpuolella maalin tulee teidän spin , nopeus , lonkat ja takaisin . Useimmat Tae Kwon Do potkuja saadavoimaa lantion , selkä ja nopeus . Kuitenkin tämä potku onetu : vauhtia . Parempi spin , sen kovempi Tae Kwon Do kääntää spin potkia on .


[MitenTaekwondo kääntöpuoli Kick: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005007810.html ]