Navigointi uudessa todellisuudessa:Covid-19- ja Pilates-opettajat

Ahdinko, jossa olemme, on osoitus joidenkin kekseliäisyydestä ja monien paniikista. Yksi syistä, miksi tämä pakotettu eristäminen on ollut niin haastavaa, on se, että se oli niin äkillistä – sinulla ei ollut aikaa muuttaa liiketoimintamalliasi tai helpottaa lopettamista. On helpommin sanottu kuin tehty, kun käytät tätä tilaisuutta hidastaa vauhtia, nauttia elämästä ja ottaa kiinni keskeneräisiin projekteihin, kun tunnet olevansa vastuussa asiakkaista, työntekijöistä, sinulla on laskuja maksettavana ja monien lasten viihdyttämiseen ja hoitoon 24/ 7. Tämän lisäksi sinut on heitetty pois mukavuusalueeltasi miettimään, kuinka saada itsesi ja asiakkaat siirtymään verkkoon.

Covid-19 vaikuttaa kaikkiin ihmisiin kaikilla toimialoilla maailmassa, ja kova totuus on, että se ei katoa hetkessä – meillä on tie edessämme ja vie aikaa toipua jaloillemme. Matkailun, matkailun, lääketieteellisen järjestelmän ja talouden elpyminen vie aikaa.

Mitä voimme tehdä asialle? Itsellemme, rakkaillemme, yhteisöillemme? Miten voimme hyödyntää tätä tilannetta parhaalla mahdollisella tavalla?

Pilates-yhteisössä olemme nähneet uskomattoman toiminnan tukea ja kohottaa toisiamme neuvojen, jaettujen resurssien ja foorumien avulla. Olemme lainanneet tai meillä on ollut mahdollisuus esittää kysymyksiä ja jakaa pelkomme, valtaamme ja voittomme.

Tässä on muutamia ideoita, joita kannattaa harkita tänä aikana:

Ohjaus

Tunnista, mikä on ja mikä ei ole hallinnassasi.

Emme voi hallita kuinka kauan sosiaalinen etäisyys kestää tai asiakkaita, jotka vastustavat jyrkästi virtuaaliluokkia (ainakin lyhyellä aikavälillä), muiden ihmisten mielipiteitä tai kyllästyneitä markkinoita.

VOIME hallita reaktioitamme, keskittymistämme ja pyrkimystämme optimaaliseen terveyteen.

On reilua sanoa, että suurin osa meistä meni paniikkitilaan. Se on okei; tämän reaktion kieltäminen on ihmisluonnon kieltämistä. Tärkeintä on olla asumatta siellä. Eteenpäin meneminen tarkoittaa tämän uuden todellisuuden hyväksymistä ja keskittymistä toimenpiteisiin, jotka voivat auttaa elämääsi ja liiketoimintaasi.

Melissa Kalpakgian | ASIAKASTUNNUS:516593

Pyrkimys optimaaliseen terveyteen on täysin meidän hallinnassamme. Päivittäiset raitista ilmaa, harjoittelua, rentoutumista, nesteytystä ja stressin vähentämistä ovat tärkeitä immuunijärjestelmälle. Itsestäsi huolehtiminen auttaa sinua huolehtimaan muista ja käsittelemään esteitä niiden ilmaantuessa.

Suodatin

Siellä on paljon tietoa – osa siitä on hyödyllistä, mutta suurin osa siitä ei koske sinua tai on ylimääräistä tietoa. On erittäin helppoa saada kiinni kaikista saatavilla olevista resursseista ja ilmaisista tunneista tai verrata itseäsi jokaiseen verkossa käyvään liikeopettajaan. On parasta suodattaa vain se, mitä sinun tarvitsee kuulla ja nähdä. Luo heimo tai luettelo suosituista resursseista, pidä se valikoivana ja osuvana – päästä irti muusta.

Aika

Todettakoon, että meille on annettu lahja aikaa. Sanomme aina, ettei aika riitä kaikkeen; koko harjoituksemme, rakkaamme, yrityksemme tai luovat pyrkimyksemme. Nyt on, joten käytä sitä. Sinun on ehkä oltava luova, varsinkin jos sinulla on pieniä lapsia, mutta "rajoitus saa aikaan ilmentymistä". Yllätyt siitä, mitä voit keksiä. Tämä on parasta aikaa Skype-, FaceTime- tai WhatsAppi-keskustelulle kaikille perheellesi ja ystävillesi, erityisesti niille, jotka ovat yleensä liian kiireisiä!

Voit lukea kirjoja, keskeneräisiä kursseja, oppia kieltä tai hyödyntää ilmaisia ​​Ivy League -kursseja. Siellä on paljon erinomaisia ​​resursseja, muista vain suodattaa ne läpi ja kehittää vain sitä, mikä todella puhuttelee sinua!

Nukkua! Liian monet Pilates-ohjaajat kärsivät kroonisesta uupumuksesta, eikä koskaan ole ollut parempaa aikaa huolehtia itsestäsi nukahtamalla tai lepäämällä. Hyvin levännyt mieli ja keho tukevat immuunijärjestelmääsi ja lisäävät kykyäsi pysyä rauhallisena näinä epävarmoina aikoina.

Arvioi

Tämä on loistava tilaisuus arvioida liiketoimintaasi uudelleen ja katsoa tulevaisuuteen. Ehkä nettisivusi on päivitettävä. Tai ehkä haluat aloittaa bloggaamisen, tutkia hakukoneoptimoijia, pohtia uutiskirjeiden aiheita tai markkinoida tulevia tapahtumia.

Varaa aikaa tarkastellaksesi yritystäsi ja analysoidaksesi, mikä toimii ja mikä ei (olit liian kiireinen ennen huomaamaan). Ovatko Covid-19:n vaikutukset saaneet sinut kyseenalaistamaan liiketoimintamallisi? Sinun tarjoukset? Sinun hinnoittelusi? Tai kohdemarkkinasi?

Jos olet taloudellisesti tiukassa Covid-19:n vuoksi, mitä voisit tehdä toisin? Mitä muita taitoja voit hyödyntää tukeessasi itseäsi ja yritystäsi?

Suunnitelma

Kun olet arvioinut, seuraava askel on suunnitella lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Mitä voit tehdä tällä hetkellä palvellaksesi asiakkaitasi ja ansaitaksesi jatkuvasti rahaa? Voitko olla luova uusien verkkotarjousten kanssa? Suunnitteletko, milloin studiot lopulta avautuvat uudelleen, miten voit yhdistää online-opetuksen henkilökohtaiseen opetukseen?

Ehkä nyt on aika oppia uusi taito tai laajentaa toista lahjakkuutta. Jos Covid-19 on jättänyt sinut vakavaan tilanteeseen taloudellisesti, emotionaalisesti tai henkisesti, mitä järjestelmiä tai järjestelyjä voit alkaa ottaa käyttöön, jotta tunnet olosi hieman mukavammaksi, kun elämä heittelee sinua.

Nöyryys

Pilates-ammattilaiset ovat kaikkein ahkereimpia ihmisiä. Maailmamme järkkyminen, avun pyytäminen ja joidenkin meistä yksinäisyyden tunteminen voi tuhota moraalimme. Opettajina olemme olemassa palvelemassa ympärillämme olevia, mutta meidän on myös voitava pyytää apua ja ottaa se vastaan. Käytä aikaa tutkiaksesi, kysyäksesi ja saadaksesi selville hallituksen, yrityksen tai yhteisön resurssit, jotka voivat auttaa sinua tänä aikana. Keskustele asiakkaiden, työntekijöiden, vuokranantajan tai vuokralaisten ja pankkien kanssa pidennyksistä, tuista ja/tai maksuista luopumisesta. Taivuta luovia lihaksiasi saadaksesi valmiita ideoita jatkaaksesi työskentelyä, vaihtokauppaa tai resurssien yhdistämistä muiden paikallisten yritysten kanssa.

Ota offline-tilaan

Rajoita sosiaaliseen mediaan ja uutisten katseluun viettämääsi aikaa, se pitää sinut vain pelon tilassa, vertailuloukussa ja voi vahingoittaa silmiäsi. Aika kuluu mieluummin positiivisempiin asioihin. Hae raitista ilmaa. Jos olet ruuhkaisella alueella, ainakin ikkunoiden avaaminen auttaa. Hengitysharjoituksen sisällyttäminen tekee ihmeitä hengitys-, immuuni- ja hermostojärjestelmillesi sekä mielenterveydelle.

Jotkut pilates-opettajat käyttävät tätä aikaa tauon pitämiseen. He ovat päättäneet olla opettamatta oppitunteja verkossa, vaan pitävät mieluummin tauon keskittyäkseen perheeseensä, itseensä tai yritykseensä ja ottaakseen sen päivä kerrallaan. Vakaassa asemassa olevat opettajat maksavat sen eteenpäin ja auttavat kollegoitaan monin eri tavoin.

Elämäsi ja liiketoimintasi tarkastelu tämän tilanteen seurauksena saattaa herättää paljon kysymyksiä, itsereflektiota tai uusia ideoita, jotka voivat tuntua pelottavilta ja voivat johtaa sinut toiseen suuntaan. Se voi olla mitä tahansa halusta pienentää, halusta opettaa vähemmän tai enemmän, laajentaa elämääsi uudella tavalla, paremmin valmistautua tulevaisuuteen tai yksinkertaisesti pitää taukoa. Tärkeintä on käyttää aikaa (mitä meillä on nyt) kuunnella itseäsi, sitten miettiä ja suunnitella ja olla valmis toimiin.

Hyvä uutinen on, että ME TOIMIMME TÄMÄN LÄPI ja Pilates läpäisee ajan testin. Pitkän sosiaalisen etäisyyden jälkeen ihmiset ovat innokkaita olemaan muiden lähellä, menemään ulos ja liikkumaan loistavien Pilates-opettajien valppaana asiantuntemuksen alaisena.

Linkkejä resursseihin on Jared Kaplanin live-webinaarissa.

Lisätietoja/inspiraatiota/ideoita saat osoitteesta PilatesAnytime.com/Live.

Liiketoiminnan suunnitteluun tutustu artikkeliin Becoming:The Secrets to Thriving in Teacher ja Pilates, It's Your Business!

Me Pilates-ammattilaisina tiedämme, kuinka tärkeää työmme on, kun Covid-19 on pisteen, jossa se on hallinnassa, lääketieteelliset terveyskeskuksemme tarvitsevat apuamme. SARS:n jälkeen 20 % (maailmanlaajuisesti) tartunnan saaneista tapauksista johtui terveydenhuoltohenkilöstöstä, ja suuri enemmistö lääkintähenkilöstöstä kärsi uupumusta, masennuksesta ja PTSD:stä. Kun suunnittelet tulevaisuutta, sinun kannattaa harkita ehdotuksia paikallisille sairaaloille ja/tai valtion apurahoja lääketieteellisten terveydenhuoltohenkilöstön opettamiseen.

[Navigointi uudessa todellisuudessa:Covid-19- ja Pilates-opettajat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050051.html ]