Miten ostan Running Vaatteet

Juoksu on yksisuosituimmista liikuntamuotoja pysyä kunnossa . Se on harjoitus , että ihmiset kaikista ikä voi osallistua , ja se toimii useita lihasryhmiä kerralla . Oikea vaatteet ja vaihde on avain hyvään käynnissä harjoitus . Ohjeet

1

Tee itsesi näkyväksi . Pukeutua vaatteisiin , jotka on värikkäitä tai valon ajettaessa varmistaa, että autoilijat , pyöräilijät ja muut juoksijat nähdä sinua , onko sinulla ajaa myöhään yöllä tai aikaisin aamulla . Vältä värit kuten tummansininen ja musta , jotka aiheuttavat voit sulautua varjoihin tai tummanvihreä sävyjä , jotka tekevät sinusta vähemmän erotettavissa puita ja lehtineen.
2

Valitse hengittävä kangas . Monet valmistajat urheilullinen gear tehdä valmistettuja vaatteita puuvillasta ja nylon tai muita synteettisiä kankaita , jotka on erityisesti suunniteltu mahdollistamaan ihon hengittää , ilmaa läpi ja todella auttaa vetää hien pois iholta . Vaatteet tehdyt kankaat maksaa hieman enemmän , muttalisämukavuutta käyttäessään on hyvä investointi .
3

mieltä kaikesta , joka tarvitsee tukea . Jotkut pyörästöjen naisten mukana sisäänrakennettu rintaliivit , jotka tarjoavat enemmän tukea ja mukavuutta kuin ylläänsäännöllinen rintaliivit . Jos sinulla on ongelmia heikko nilkat tai lonkat , etsi käynnissä vaatteita, jotka antavathieman enemmän tukea ja puristus näillä alueilla .
4

ostaa vaatteita , jotka voidaan kerroksittain. Vältä yllään lisäkuorrutusta juostessa tämä ei anna ihon hengittää ja saa sinut kuumentuneet nopeasti . Valita kevyt kappaletta, jotka voidaan käyttää yksin kesällä tai kun käynnissä sisällä tai voidaan kerrostunut muita kohteita hieman ylimääräistä eristys ajettaessa ulkona tai kylmempi lämpötilojen .
5

Harkitse heijastava kappaletta . Jotkut pyörästöjen tehdään heijastinnauhat tai laikkuja tehdä juoksijoita näkyvyyttä autoilijat tai ajettaessa yöllä . Nämä heijastavia materiaaleja ovat myös saatavilla erikseen ja voidaan lisätä käynnissä vaatteita .
6

Muista taskua . Pieni tasku pitää talosi avain ,matkapuhelin taipieni kanisterin pippurisumutetta turvallisuussyistä . Jotkut vaihde on jopa taskut tai haltijoiden rakennettu pitämäänpieni pullo vettä juoksijoille , jotka eivät pidä tilalla asioita heidän käsissään , kun ne suoritetaan . Jos käytät yksin , pitää löytää käynnissä vaatteita taskut auttaa pitämään sinut turvassa .


[Miten ostan Running Vaatteet: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032448.html ]